1.早睡是一種習慣。（人生最有意益最具挑戰(zhàn)的習慣，早睡早起位列三甲。）

2.微笑是一種思維。（微笑是一種思維，是一種直面生活困難的勇氣，這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。）

3.整潔是一種態(tài)度。（干凈的襯衫，整齊的短發(fā)，清雅的淡妝，得體的職業(yè)套裝……清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人，這樣的人生活質(zhì)量要高一些。）

4.運動是一種精神。（看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也要更步態(tài)輕盈，腰板挺直，充滿力量。運動應當被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。）

5.旅行是一種享受。（人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言的表述。時常出去看看，你會發(fā)現(xiàn)那個叫自然的東西比你想象的更美好。）

6.閱讀是一種回歸。（消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力，又最有收獲的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華，讀書越多，內(nèi)心越豐富，眼界也會越開闊。）

7.管住嘴是一種本事。（這里的管住嘴不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點粗糧，每餐七分飽。不暴飲暴食……為了家人，更為了自己）

8.下廚是一種修行。現(xiàn)在外賣太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動力。但認真的洗菜，淘米，一絲不茍的翻炒……這個過程藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節(jié)假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養(yǎng)性。

9.人脈是一種堅持。（人脈聽起來很功利，但世間事，人間情，從來都功夫在詩外。無心插柳柳成蔭。朋友很忙，那就隔段時間打個電話發(fā)個微信或是短信，多年以后你會發(fā)現(xiàn)你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。）