1.今天早上五點(diǎn)半鈴聲響起的時(shí)候，怎么也不想起，主要原因是沒有睡足。規(guī)定自己每天十點(diǎn)睡覺，可幾乎每天都到十點(diǎn)半多才睡覺。中午還不能保證半小時(shí)。究其原因是有點(diǎn)拖延，還需要改正。

2.跑步1.16公里。

3.做早飯，吃飯。準(zhǔn)備午飯，活好面。

4，中午回到家，拌餡，包餃子。

5.中午休息八分鐘。

6.晚上八點(diǎn)下班，跟同事轉(zhuǎn)了一圈，買點(diǎn)肉。

7.回到家做飯。聽書。

8.泡腳準(zhǔn)備睡覺了。

今日總結(jié)。早上還是沒能堅(jiān)持起床。今晚不再拖延不睡覺了，今天讀書任務(wù)沒完成。明天早上早點(diǎn)

這世上沒有白費(fèi)的努力，也沒有碰巧的成功，終有一天，你的每一份努力都將絢爛成花。