有的人因太極而太極，妖化了它；我因太極而極態(tài)，一切淡化。有人問(wèn)我，你練太極了，怎么還痛風(fēng)不止？我有時(shí)解釋?zhuān)袝r(shí)笑而不答。我?guī)啄昵罢疹櫳砘级喾N疾病的父親，體會(huì)到父親晚年因病生活質(zhì)量驟降的痛楚，不想重蹈覆轍，機(jī)緣巧合而選擇了太極至今，遵從了師尊，認(rèn)真苦練鉆研，又看了些文章，至今已有幾年歷史，有幾句話(huà)想說(shuō)說(shuō)。

與師祖宋臻愚和師父李小鋒深圳合影

2018年元旦在興業(yè)某山莊演練

太極不是藥，但它是醫(yī)：醫(yī)未病，正如中醫(yī)；太極是養(yǎng)生權(quán)術(shù)，不是攻擊型功夫，用于避險(xiǎn)防守。換句話(huà)說(shuō)，它是靜而制動(dòng)，不先發(fā)制人。而現(xiàn)在有些人為了博眼球，博流量而神化了太極，誤導(dǎo)了眾人從而損害了太極形象。

古人說(shuō)：筋長(zhǎng)一寸，壽延十年。練太極，就是練拉筋。練太極要靜，要專(zhuān)，所以太極也練心。心隨拳，拳隨心，心到拳到。我初練時(shí)，靜不下心，常走神，慢慢地，收心收性，擺好重心，穩(wěn)住內(nèi)心，一招一式，不緊不慢，緩緩過(guò)度，理解“中正安舒”，“分邊”，“整勁”，慢慢地，手腳柔下來(lái)，控制重心緩轉(zhuǎn)，太極就出來(lái)了……