? ? ? ? 聽完了根部中心和頭腦中心的課，有些感受還是非常明顯的。我頭腦中心和根部中心兩個(gè)壓力中心都是敞開的，真是讓我受苦死了，每天腦袋里很多很多想法，很多很多念頭，別人說句什么，干個(gè)什么，我就會(huì)想半天，有些事兒還真的跟我沒有任何關(guān)系，真是白白的浪費(fèi)很多的精力和能量。根部中心敞開，讓我感受到生存的壓力特別大，一天都不能放松，哪天休息一天，玩兒一天，就會(huì)覺得虛度光陰了，就會(huì)覺得有負(fù)罪感，內(nèi)疚感，覺得放松自己了。自從今年學(xué)習(xí)身心靈后，明顯對(duì)自己放松了很多，也想要自己的發(fā)條松一下，但是玩兒的時(shí)候，內(nèi)心還是緊的，不是徹底的放松，徹底的放開。更為明顯的是我每次去學(xué)校開次家長(zhǎng)會(huì)，吸收了老師對(duì)學(xué)生要求的各種壓力后，就感覺有壓迫感，有緊迫感，回到家，我就會(huì)逼孩子，吵孩子一頓，覺得他們要更努力。寫到這里的時(shí)候，我突然想停一下，想想這個(gè)部分要怎么解決？

? ? ? ? 在此刻，我停了有十幾分鐘，我覺得解決方法是這樣的，當(dāng)敞開的根部中心或頭腦中心感受到壓力的時(shí)候，我就要冷靜的停下來，問問自己，這些壓力是我的還是別人的？如果是別人的，我就要遠(yuǎn)離這種能量，走遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，避開它，同時(shí)深呼吸，釋放一下。比如今天早上，一個(gè)會(huì)員的媽媽給我發(fā)微信，當(dāng)時(shí)我心情還不錯(cuò)，一接到她的信息我的心情立刻就不好了，她發(fā)的微信內(nèi)容是讓我趕緊給她家女兒介紹對(duì)象的事兒（是個(gè)大齡女孩兒，我們手里有的大齡男孩兒都已經(jīng)給她介紹過了，我也很著急，但是我手里已經(jīng)沒有可以給她介紹的了）我當(dāng)時(shí)一看到她發(fā)的一個(gè)抱怨的話，立刻就生氣了，立刻我就被觸怒了，覺得很委屈，就想懟回去，后來，我試著分析了一下，我覺得她這句抱怨最多的是她的無奈，那么大的女兒，談不上對(duì)象，她有壓力，她有焦慮，她無處發(fā)泄，就“合理的”發(fā)泄到我身上了。我應(yīng)該理解她，我感受到了她心里的糾結(jié)和難受。這個(gè)時(shí)候，我整理了下情緒，給她回了信息，說大姐，我理解你特別著急的感受，，，，，，這樣發(fā)，我覺得總比我懟回去要好很多了?；蛘呦氲搅撕Ｐ睦蠋熃?jīng)常說的，升起你的慈悲心?，F(xiàn)在大齡女孩兒?jiǎn)栴}，是整個(gè)社會(huì)的問題，確實(shí)不是我一個(gè)人就能解決的，他們來這里找，我只能把有的給他們，沒有的，我也給不出。他們也能理解這個(gè)事情就好了。但是，我自己先理解我自己。后來，我又聽了會(huì)兒音樂，慢慢的我的情緒就好了，她媽媽也回過來信息，情緒也緩和了。經(jīng)過這個(gè)事情，讓我意識(shí)到，當(dāng)問題來的時(shí)候，我們冷靜一下，事情會(huì)完全不一樣。如果這個(gè)事情我不考慮就立刻生氣的懟回去，事情恐怕就是另外一個(gè)樣子。

為什么我們懂了很多道理，卻依然過不好這一生？這句很流行的金句，我的理解是還是沒有把那些道理學(xué)到位。真正學(xué)到位了，自己就會(huì)過好這一生了。

完全敞開的根部中心，要多跟大自然連接，來釋放來自外界和他人的壓力，讓自己重新歸于平和，從而聽從自己內(nèi)在權(quán)威和策略。

壓力不完全是個(gè)壞事情，它也是人類進(jìn)步的燃料。關(guān)鍵在于自己的把握。

頭腦中心敞開的人，也是要注意避免讓別人那些定義的中心來影響你，當(dāng)你感到巨大的壓力襲來的時(shí)候，我們可以冷靜的讓它流過，等我們單獨(dú)的時(shí)候，我們的內(nèi)在的權(quán)威和策略才會(huì)有正確的應(yīng)對(duì)方法。

我女兒是定義的根部中心，明顯的能感到人家不怎么感到有壓力，她學(xué)習(xí)不太理想，我已經(jīng)著急的不行了，人家好像沒事兒似的，她也焦慮，但是明顯沒有我焦慮，也就是說人家生存的焦慮比較小吧。她有39-55，37-40,26-44,48-16，根部中心通過這些通道，到達(dá)喉輪。另外她有38號(hào)閘門，戰(zhàn)士的閘門，確實(shí)是比較突出的。她有時(shí)候說，她有的同學(xué)就不敢跟她說話，覺得她不好說話，內(nèi)心世界是很頑強(qiáng)的。我兒子是只有頭腦和邏輯中心定義的投射者，有63-4，這條通道，目前我還沒發(fā)現(xiàn)有啥不同，感覺他也沒有太有太多問題提出來。慢慢再體會(huì)吧。所有人都感覺他是個(gè)超成熟的小孩兒。

先寫到這里吧，都是我感受比較深的。有些閘門還是似懂非懂，期待后面的課程。