今天18年的最后一天，也是我加入格格早起營的第50天，11月簡書遇見格格，看到她的簡書感受到了她的力量及她做的早起營里面滿滿的正能量，所以當晚就發(fā)了郵件申請了加入，為啥申請我的原因是想早起改變拖延，養(yǎng)成自律提升做事的效率。慶幸的是第二天格格就加我微信，馬上開始融入這個社群，我刻意的讓自己早起每日打卡，讓每天變的充實起來，從早起開始了自己的自律生活。
一、早起
加入早起營收獲了很多了，改變了我視角，讓再一次得看到比自己優(yōu)秀的人都這么勤奮在不斷地讓自己變的強大。給我很大觸動也讓我更加明白優(yōu)秀的人從來都是很拼。
早上是人一天中精神最好，精力最集中的時間，一定要把這個時間拿來做最重要的事情。早起營琥珀從早上4點起床，江超大哥的早上晨跑，白雪的英語每日一句，格格的文章分享……每位都是正能量啊！
讓早起成為了我生活的美好一天的開始！
二、運動
你有多久沒有運動了——你有多久沒有在球場上盡情揮灑汗水了？你有還記得曾經(jīng)的騎行力量嗎？多久沒有走出去登高遠行了？
說到運動好多人就想到健康，鍛煉不就跑步？我也跑步直到看到早起營的人我才知道自己也許是心血來潮或是喜歡并非愛，難得可貴是你堅持住，運動不僅讓你身體會強大也會讓你心智強大。早起營里白雪的馬拉松歷程，你就會知道她英語不這么強大都難，身體里有這么強大的能量。我不斷開始挑戰(zhàn)既然自己可以做到早起，就可以晨跑，開始挑戰(zhàn)自己冬天跑。身體不僅是第一，身體還是唯一。
運動會讓你有不一樣的體驗！
三、讀書
你？！有沒有一種感覺“書到用時方恨少！
書雖然不能幫忙解決所有的下問題，卻能給你一個更好的視角。
在早起營里面共同讀了3本書《當時間當做朋友》《4點起床》《高效能認識7個習慣》，能管理呢只有我們自己，在里面聽了大家的讀書分享。樊登讀書挺書聽了15本左右，遺憾的是沒能寫讀書筆記有效的輸出。
【讓自己變的更好是解決一切問題的關(guān)鍵】
四、復盤
早起營有看到各位牛人，都在不斷的寫作復盤，突然感覺復盤是很重要的，對自己每個周期階段或事情的一個有效反饋。做那件事，知道目標在那里然后執(zhí)行去。一個很好的方法就是PDCA。
有多自律就有多自由，很多時候我們需要的是堅持，堅持一下。
有的人說，持續(xù)堅持一件事真的好難！說實話，難嗎？確實難！生活中，總會被各種各樣的事情打斷，總會有更新奇的事情誘惑著我們。
1.自己到底想要變成什么樣子的人？
【時刻給自己心理暗示，只要那樣做了，我們離成功就又近一步了】
2.要怎么做才能實現(xiàn)自己的目標？
【目標一定要具象化！具體到每個數(shù)字！】
3.要實現(xiàn)自己的目標，應該怎么做？什么時間做？
【不要去想著馬上要看到效果，告訴自己，只要自己這樣做了，肯定會實現(xiàn)目標的】
五、感恩
感恩遇見格格，感恩遇見這個正能量的群體，讓大家一起共同精進。未來我不斷地精進自己，在這個優(yōu)秀的社群里成長。格格早起營里的分享說：很多時候重要的不是知識，而是切身感受到的力量。靠近厲害的人，你就會慢慢變得厲害,，沒想法也會變得有想法，小想法會變成大想法。
六、遇見自己
最后想寫成目標或計劃，為了更好的做好一個新的起點，寫了遇見自己，做一個真實有有力的人，寫給自己19年的話，需要實現(xiàn)的每一個踐行目標:
作息目標：早上5點之前起床，晚上11點之前睡覺。
運動目標：每天至少20分鐘以上的健走、慢跑，特殊情況力量訓練俯臥撐。
飲食目標：一日三餐規(guī)律飲食，回家吃飯。
學習目標：每天閱讀書籍或聽書，每月1本書輸出的讀書筆記，每天利用1個小時專業(yè)知識提升，每天半小時英語學習。
家庭目標：每天至少留出一個小時陪孩子學習，每月出去1次戶外遠行。
最后一天對我來說多少有點忐忑，過去的一年有各種心酸不干也有覺知及收獲，路，是自己每一步走出來的，再來感嘆回顧也無濟于事！Every new beginning comes from some other beginning's end.
讓自律成為一種習慣，一種生活方式吧！19年未來可許！生活的捷徑就是全力以赴。
