最近忙于開(kāi)學(xué)事宜，除了辦理各種手續(xù)，還要抓緊時(shí)間完成導(dǎo)師布置的任務(wù)。每天至少工作4小時(shí)，多的時(shí)候一天真的能夠自學(xué)8小時(shí)。我們的8小時(shí)和上班族悠閑的8小時(shí)可完全不是一個(gè)概念。

由于工作強(qiáng)度比較大，身體亮了紅燈。于是我就在家附近辦了健身卡，奢侈的請(qǐng)了個(gè)健身私教。

我那個(gè)健身教練今天50多歲了，說(shuō)實(shí)話，那是我見(jiàn)到的年齡最大的健身私教。和我之前見(jiàn)過(guò)的小鮮肉們完全不一樣，絕對(duì)是塊老臘肉。年紀(jì)大的人更專(zhuān)業(yè)，這個(gè)教練不僅會(huì)健身還會(huì)瑜伽，那個(gè)身體柔性比小姑娘們都還好。50多歲的老頭突然就在你面前下叉，要不就是輕飄飄來(lái)個(gè)倒立，搞得我像個(gè)小迷妹一樣看著他，好生崇拜。

有了個(gè)老臘肉教練，每天的鍛煉也還算是可以。教練會(huì)把控訓(xùn)練強(qiáng)度，會(huì)讓我既有輕微的肌肉酸痛感，又不至于太過(guò)酸痛。昨天去上課的時(shí)候，教練先讓我做了一系列的下肢訓(xùn)練，下肢訓(xùn)練可比上肢訓(xùn)練累多了。半個(gè)小時(shí)下來(lái)我就出了一身汗。教練讓我休息了一會(huì)，然后他說(shuō)想看看我體能怎么樣，讓我做一些蹦蹦跳跳的動(dòng)作。雖然覺(jué)得很累，但是教練說(shuō)的話就是圣旨，我就按照指令做了。然而還沒(méi)做完，我就和教練說(shuō)：教練我覺(jué)得胸口疼。教練說(shuō)，你平時(shí)缺乏鍛煉，突然間鍛煉會(huì)不適應(yīng)，先休息一會(huì)吧。話剛落音，我就暈過(guò)去了。然后教練一系類(lèi)的忙活，我休息了半個(gè)多小時(shí)才慢慢緩過(guò)來(lái)。

這件事讓我看到我的身體條件真是太差了，教練說(shuō)其實(shí)我已經(jīng)算是標(biāo)準(zhǔn)的亞健康人群了。失眠、身體經(jīng)常出現(xiàn)疼痛、無(wú)力……其實(shí)，在高校教師的人群中，我還算是比較好動(dòng)的，至少還能練練瑜伽。我的那些女同事們更加不愛(ài)動(dòng)。我記得有一次，從辦公樓到食堂吃飯，同事都要開(kāi)車(chē)去?？梢韵胍?jiàn)，高校教師的體能有多差。其實(shí)，我的同事們過(guò)半數(shù)的人都遭遇失眠，那少數(shù)不失眠的人大多是沒(méi)有太大學(xué)術(shù)追求的。我可以斷言讀博士的或者搞科研的90%都失眠或者晚睡。

為了避免成為那些過(guò)勞死的一員，我選擇繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很辛苦，但是這個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。等身體強(qiáng)大起來(lái)了，疼痛感也會(huì)輕一些。讀博士絕對(duì)是個(gè)體力活。