1.陰血虧虛便秘：當歸50g煮水。

2.脾虛便秘糊粥：山藥、茯苓、陳皮、核桃、火麻仁各30g，干姜5g打成粉，調成糊粥來喝。

3.腎虛便秘：食療加運動療法，黑芝麻補腎潤腸，踢腿增加腸道運動能力。一潤一動，腸道乃通。

4.氣滯（腹脹）便秘：黑芝麻一兩，黑糯米一兩打豆?jié){加上冰糖服用，拍打身上肝經(jīng)、大腸經(jīng)。

5.大便干燥如羊屎：肉蓯蓉30克、麻子仁30克、沉香3克，磨粉沖泡服用。

6.積食便秘：小孩經(jīng)常吃炸薯條，炸雞翅，麻辣條后大便幾天拉不出，肛門灼痛。用三片大黃泡水，當天大便就能順暢而下。

7.熱結便秘：大便秘結難下，常數(shù)日不大便。用大黃或番瀉葉3－5克泡茶，拍打身上大腸經(jīng)。

8.濕熱便秘：中成藥防風通圣丸，一吃大便順暢，周身放松，對于腸道熱積便秘防風通圣丸效果奇特。

9.氣虛便秘：黃芪50克、麻子仁30克、陳皮20克，拍打大腸經(jīng)、足底腸道反射區(qū)按摩。