李玟（CoCo），因抑郁癥不幸去世，這則令人難過和震驚的消息在各大社交平臺(tái)刷屏

在大家的印象中，李玟總是與自信、微笑、勁爆的節(jié)奏和颯爽的舞姿聯(lián)系在一起，這些看起來跟“抑郁”二字應(yīng)該完全沒有關(guān)系。

這時(shí)候作為心理工作者真的應(yīng)該科普和澄清一些認(rèn)知和誤解：

1、愛笑的人就不會(huì)得抑郁癥嗎？

“陽光、微笑的人就不會(huì)得抑郁癥”是一種常見的誤解。抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn)，也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，不能簡單以人表現(xiàn)出來的個(gè)性判斷。

“抑郁癥”這個(gè)詞，大家經(jīng)常會(huì)聽到，也都很熟悉，它是一種常見的心理疾病，主要的特征為持續(xù)情緒低落、對(duì)平時(shí)喜愛的事物失去興趣或動(dòng)力、自我評(píng)價(jià)低、有消極言行等。

但是，只有情緒低落、生活毫無動(dòng)力的人才會(huì)患抑郁癥嗎？當(dāng)然不是。有些來訪者給人的第一印象就是個(gè)開朗的人，在聊天的過程中她給人的感覺也很開心。不過，當(dāng)看到ta的病歷和評(píng)估結(jié)果時(shí)，才發(fā)現(xiàn)原來ta已被確診抑郁癥。

看到這里，大家可能不相信一個(gè)愛笑的人怎么會(huì)患抑郁呢？但大家能否肯定您身邊總是嘻嘻哈哈，掛著笑臉的人是否真的快樂？他們會(huì)不會(huì)是“微笑抑郁癥”的患者呢？

2、什么是“微笑抑郁癥”？

“微笑抑郁癥”不是經(jīng)臨床診斷的定義，是一個(gè)通俗的說法。它是指當(dāng)一個(gè)帶有抑郁情緒的人把自己抑郁的一面掩飾起來，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，使抑郁癥狀更難被發(fā)現(xiàn)。因?yàn)榇蟛糠值娜藢?duì)抑郁癥都存在刻板印象，覺得患有抑郁癥的人都是悶悶不樂、對(duì)生活毫無興趣的。但其實(shí)這些都只是抑郁癥的癥狀之一，并不是每個(gè)抑郁的人都展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)的。

3、為何抑郁了還掛著笑臉？

很多成年人都會(huì)不愿意把負(fù)面的情緒表露在人前，以免給人軟弱的感覺或者成為別人的負(fù)擔(dān)。

此外，有些成年人也有種種原因讓他們選擇把抑郁的情緒藏起來，習(xí)慣了把心事藏在心里，在別人面前假裝快樂。

4、如何早期識(shí)別抑郁癥？

我們可以在日常生活中通過以下一些微細(xì)的特征來判斷自己有沒有出現(xiàn)抑郁的情況。

食欲。食欲突然改變，開始食欲減退或者過量進(jìn)食。

作息。作息時(shí)間改變，整天臥床睡覺或者經(jīng)常失眠，甚至作息時(shí)間顛倒。

心態(tài)。對(duì)事物感到無望、內(nèi)疚，覺得自己沒有價(jià)值。

興趣。對(duì)以往喜歡的事物不再感興趣、不再享受其中。

其次，抑郁癥的表現(xiàn)不只是我們普遍所認(rèn)識(shí)的那樣，除了情緒低落、對(duì)喜愛的事物失去興趣或動(dòng)力、思想變得負(fù)面之外，有一些患有抑郁癥的來訪者是很難被觀察到的。

所以，我們應(yīng)在日常生活中注意觀察身邊的家人或朋友有沒有出現(xiàn)一些微細(xì)的抑郁特征線索，有沒有一些表面上看起來很樂觀、獨(dú)自一人的時(shí)候卻非常負(fù)面的表現(xiàn)？

對(duì)于“愛笑”的抑郁癥患者，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，才能讓他們盡早回歸到正常的生活、學(xué)習(xí)和工作中。