今天，有個朋友發(fā)信息說，讓我跟她去邢臺聽課。我拒絕了，說周一還有事兒。

她說“明天周六一天的課，不耽誤周一的事兒。再說早晨去晚上回。往后都是兩天的課，你肯定更去不了了。去吧，你得走出去，突破自己，明天我接著你?！?br>

面對這樣的熱情邀請，我看到自己不會拒絕的模式正在開啟中，也看到對于自己的“不會拒絕，害怕拒絕”是厭惡的，不接納的。

為了不暴露自己這個害怕拒絕的模式，所以很討厭面對這種邀約。

對于害怕拒絕，看到自己有怕得罪對方，害怕對方不愿意的心，還有貪心，貪心來自想要好的心，萬一去了可以得到利益，得到讓自己馬上變好的機會呢。這些顧慮纏繞裹挾著自己，讓自己看不到自己真實的想法兒——想去還是不想去，所以猶豫不決，左右為難，做不了爽快的決定，想要想要還想要。

看到自己的內(nèi)心戲，剝開這些迷霧，只問自己真實的想法兒。

最后，放下怕別人不愿意的心，只問自己愿不愿意；放下期待好的心，只問當下想怎么樣；放下害怕選擇了會后悔的心，后悔就后悔吧。于是，回復朋友“我不去了，有機會再說吧?！?br>

回復之后又把手機放在一邊，害怕朋友還會再勸我，不敢看，怕剛才的一番心理動作功虧一簣，后來想想，早晚得看，別怕，看吧，既然已經(jīng)決定不去了。當我打開手機時，看到朋友發(fā)了信息“好噠！”

此刻，我的小我又開始了下一輪運作“她是不是不高興了，她還會聯(lián)系我嗎……”好吧，我的小我太喜歡折騰了……[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]