每天早起，跑步，做早餐，對(duì)于生活在快節(jié)奏大城市的人來(lái)說(shuō)，這是不可能的事，每天睡眠都不足了，何來(lái)的早起。

女巫以前也是這么覺(jué)得的，每天加班那么晚，睡覺(jué)那么晚，還要早起，不是要命么？傻的。

在4月份時(shí)，我也還是覺(jué)得早起是不可能的事，以前覺(jué)得早起做早餐吃著營(yíng)養(yǎng)早餐是一件很幸福的事。但那只是想想就好的事。

在4月時(shí)，看到BM的創(chuàng)始人敏媽在朋友圈發(fā)起早起營(yíng)，每天4:00或5:00起床，那時(shí)唯一的想法就是瘋了，早起那么多干嘛？

沒(méi)想到在5月份，我也踏上了自己以為的瘋途。

想法受影響于敏媽建營(yíng)后再朋友圈對(duì)群里伙伴分享的心得，以及敏媽自己對(duì)于早起的安排，驚訝于早起可以做那么多事，有了早起的想法，苦于找不到能堅(jiān)持早起的動(dòng)因。

而真正的早起起因于賽麻的《如何高效轉(zhuǎn)化知識(shí)生產(chǎn)力》分享中提到的“技能轉(zhuǎn)化”，我一直覺(jué)得專注于做飯，鉆研廚藝，會(huì)更加加重自己自身柔弱的一面，本來(lái)氣場(chǎng)就不強(qiáng)了，再專注這一項(xiàng)，更悲催，所以即使喜歡做飯，也少做。而賽麻卻提到會(huì)做飯，廚藝精深也是一門(mén)技能，也可以轉(zhuǎn)化······我頓時(shí)開(kāi)悟，對(duì)哦，要專注一門(mén)技能，廚藝也可以啊，又是自己喜歡的，為啥不呢？即是美的享受又能吃得健康，還可以做簡(jiǎn)單快速的早餐分享給朋友。多好。

正好通過(guò)BM了解到了“朝夕日歷”，發(fā)現(xiàn)了早起打卡積分，用這一形式來(lái)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持也不錯(cuò)。于是乎，沒(méi)有準(zhǔn)備，敏媽分享后的第一天4月30日開(kāi)始嘗試著5:00起床，第一天打卡發(fā)現(xiàn)自己是5:01打的卡，結(jié)果前面已有4000千多人在5:00打卡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人總是跑得比較勤快，這樣的發(fā)現(xiàn)會(huì)讓你覺(jué)得堅(jiān)持下去很有意義。由于自己工作的性質(zhì)需要晚睡，一開(kāi)始在5:00起床堅(jiān)持不下來(lái)，調(diào)整在5:00打卡，賴下床清醒，6:00起床，跑步做早餐。采用循循漸進(jìn)的方式，適應(yīng)了6:00后，再改為5:00起床。

說(shuō)說(shuō)第一天6:00起床，跑步和做早餐吧，很神奇，也很驚訝自己居然有毅力起床。去跑道跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)在鍛煉的人那么多，一直都覺(jué)得自己很早，其實(shí)還有更早的人。這世界上堅(jiān)持的人比你想象地多。而早起的景色也很宜人，綠葉抽出，花蕊即將綻放。呼吸的感覺(jué)真好，腦子也活躍起來(lái)。再來(lái)，到菜市場(chǎng)買菜，你更發(fā)現(xiàn)買菜的人已經(jīng)擠滿市場(chǎng)，只為買到新鮮的菜肉，而那時(shí)也僅僅是6:50而已。第一天的所見(jiàn)，也是逼著我早起的動(dòng)力。

再說(shuō)說(shuō)之后早起的所見(jiàn)所聞吧。很不容易堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)有很大的一部分是因?yàn)槟忝刻煲?jiàn)到的風(fēng)景不一樣。

首先是跑步。在跑道，你會(huì)見(jiàn)到前一天只綻放一朵花的遍地綠油油未見(jiàn)花蕊的鳶尾花，隔天已是遍地的花兒綻放。而隔天當(dāng)大雨來(lái)襲后，花兒凋謝，只剩滿地的綠葉子。跑步時(shí)，想著花朵的生命燦爛一瞬間，只求在生能活得最精彩，而我們也一樣，生命一天天過(guò)，得讓自己每天都活得最值得。沒(méi)想到兩三天后的早上，同一片的鳶尾花突然冒出一地的花兒，著實(shí)讓人驚訝。此時(shí)，你又不得不感嘆，原來(lái)生命如此頑強(qiáng)，總是在默默耕耘著把失去地更美好地展示出來(lái)，上天是公平的，奪走我們珍貴的一部分，但是，只要我們默默堅(jiān)持和耕耘，總有一天失去的會(huì)更好地回到我們手上。而在跑的過(guò)程中，你細(xì)細(xì)觀察，會(huì)看到白發(fā)蒼蒼的爺爺在用五音不全的不標(biāo)準(zhǔn)普通話在練歌；小溪旁邊的老捕魚(yú)者拿著網(wǎng)在比著舞蹈準(zhǔn)備撈魚(yú)，不知是哪來(lái)的習(xí)俗；住在旁邊小區(qū)的美女也在跑道上跑步減肥，每天堅(jiān)持跑5圈······這些周邊的小故事，讓你得到不同的啟示，是一整天精力和好心情的來(lái)源。

鳶尾花

其次是做早餐。秉著想做一頓頓色香味俱全的早餐的理念，開(kāi)始做著不同主題的早餐，從開(kāi)始的只想好吃的簡(jiǎn)餐，到后來(lái)的精進(jìn)，安排自己看美食鑒賞和尋找營(yíng)養(yǎng)搭配，看當(dāng)即食品，從而做出不同主題的早餐以及喜歡的拼盤(pán)，在慢慢地精進(jìn)。朋友圈得早餐主題也已經(jīng)po出《食5》，得到了很多好友的好評(píng)，同事看了之后反問(wèn)“這是你做出來(lái)的嗎？確定不是早餐店里的?！保信笥颜f(shuō)你是打算開(kāi)店了。哈哈。堅(jiān)持、精進(jìn)、分享，其實(shí)這是早起帶來(lái)的成果。同時(shí)，因?yàn)樽鲈绮兔刻於疾粫?huì)想著賴床，在每晚睡前就期待著趕快天亮，早餐我要做什么？擺盤(pán)怎么做？怎么搭配食物，如何配色？出來(lái)的效果又是怎樣的？這些想法每天都催促著我快起床，而我總算找到一件越做越有趣的事情。

而早起運(yùn)動(dòng)和早餐，也讓人一整天的精力很集中，我也有了充足的時(shí)間在早上理清我一整天的計(jì)劃，應(yīng)該如何完成，有什么困難和方法？從而也縮短了加班的時(shí)長(zhǎng)。因此，更多了時(shí)間學(xué)學(xué)GTD提升自己的管理。

5:00早起，還可以看看書(shū)，做做PPT，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，寫(xiě)寫(xiě)文字。這樣明顯的結(jié)果能不讓人堅(jiān)持嗎？

從早起引發(fā)的連鎖反應(yīng)，不斷地促使人轉(zhuǎn)化，輸出，所以無(wú)論是5:00起床，還是6:00起床，給自己一個(gè)早起的理由吧，讓自己見(jiàn)證一個(gè)更美好的自己。