1.你可以也需要承認自己做了錯事、蠢事，但是不要就此認為自己就是一個蠢人。

2.如果你愿意，你可以去討厭別人做的事，或者別人沒能做到的事，但不要要求他們必須做的很好。

3.你要告訴自己，麻煩只是麻煩而已，沒有那么糟糕。即使是非常大的麻煩，也只是大麻煩而已。

4.無論是對自己、對他人還是對現(xiàn)實世界，我們都不應(yīng)當(dāng)夸大阻力、以偏概全，不要隨意貼標(biāo)簽。

5.太想得到你想要的東西，就容易忽略他人，受到別人的憎恨，也傷害了你所在的群體。