我是吳小麗，這是我每天一篇原創(chuàng)文的275篇原創(chuàng)文，國際鼓勵咨詢師，正面管教講師，正能量傳播者，“奇跡父母”發(fā)起人，我們的孩子就是我們的奇跡，成就更好的自己，創(chuàng)造美好的奇跡！

早上沒有早起看書，一覺醒來已經(jīng)快九點了，好長一段時間沒能睡這么晚了。我覺得自己這段時間也是過于蹦得緊了，今天還在告誡自己的朋友說要放松點，如果學習已經(jīng)變成了負擔，那么就沒辦法開心的學了，結(jié)果自己也不小心繞進了這個圈圈里。

下雨天，懶懶的睡個午覺是個標配，我感覺自己一直要醒過來，可是就是一直沒辦法清醒過來，最后是因為胃痛而讓自己的神經(jīng)漸漸的蘇醒了。

接著，就是接連不斷的隱隱的胃痛。

吃了藥，沒見效果，吃了益生菌，也還是一樣隱隱的痛，擦了平安膏，一樣沒有任何的效果，就這么痛著。

一邊痛著，一邊想著今天的原創(chuàng)文該寫啥。

后來我意識到，我的胃痛是一個覺察自己的好時機，我需要通過寫文章來為自己做一次療愈。

我現(xiàn)在要處理的是：胃痛。

處于身體的胃部。

它猶如一個大石頭一樣重重的壓在我的胃里，讓我喘不過氣來。

它很重，實心的，顏色就是暗褐色的，打開石頭的一角，看到石頭里面是黑漆漆的一片，看不到任何的一點光，痛在隱隱的發(fā)作著。

我看到自己的內(nèi)在小孩在輕輕的抱著這個石頭，把石頭外面粗糙的部分輕輕的撫平，打開石頭，在石頭里面點上了一些蠟燭，石頭里面有了溫暖的光，重量也慢慢的輕盈了，我的痛感由原來的九分，現(xiàn)在慢慢的變?yōu)榱至恕?/p>

很神奇，整個過程其實我是撫慰了我的神經(jīng)，讓我的神經(jīng)放松，也讓我的身體慢慢的放松。

當我的身體放松后，我會感覺到自己的痛慢慢的散去了一些，變得讓人容易接受了。

這是一個自我催眠的過程，通過催眠的效用，我讓自己的疼痛獲得了一定的緩解，雖然這是病理性的痛，但是至少在心理上，我更能接受了，而不是全身心的排斥這個痛，難以自已的難受。

這個方法很簡單，每個人都可以嘗試著。但是同樣有人質(zhì)疑它的效果。

之前我在上鼓勵咨詢的時候，就有用到魔法棒。魔法棒是一個非常好的催眠道具。當我說用魔法棒改寫自己的記憶的時候，有人很排斥，他們認為過去的事情怎么可能改變呢？

可是我們需要改變的不是過去，也不是事實，我們需要改變的是我們的想法。魔法棒的作用在于改寫我們自己的固有思維，通過固有思維的改寫而改變我們的做法。能夠相信魔法棒，愿意改寫回憶的人，都能獲得新生。

催眠只是一個介質(zhì)，只要你愿意改變，不用催眠你也能夠獲得新生。

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