? ? 2月21號(hào)，今天天氣很好，終于沒(méi)有下雨了。早晨5點(diǎn)多就醒了，然后起來(lái)打坐。今天感覺(jué)特別清醒，終于能感受到那種清明的感覺(jué)。打完坐后不覺(jué)得餓，盡量聽(tīng)從身體的聲音，就出去走走，就去臥龍山公園走走。

? ? 剛上山就遇到老爸，他已經(jīng)鍛煉完了。他說(shuō)：“你這時(shí)候才來(lái)，都9點(diǎn)多了?！蔽艺f(shuō)：“沒(méi)辦法，總是那么磨嘰?！崩@了三圈，反正每次進(jìn)了山以后，看到那么多樹(shù)林，總是有一種能量的交換，覺(jué)得人就清醒很多，也很愉悅。一個(gè)人在山里走，一邊聽(tīng)著凝媽的課，一邊關(guān)注呼吸。其實(shí)這沒(méi)什么用，但好像耳機(jī)也戒不掉，那就這樣吧，總是熱熱鬧鬧的一個(gè)人在山上走著。

? ? 回來(lái)以后就在家和車(chē)紅聯(lián)系上，本來(lái)是關(guān)心他的身體，就彼此打個(gè)電話聊聊，聊聊我們認(rèn)識(shí)的那個(gè)人。她為什么會(huì)這樣？其實(shí)知道人家確實(shí)也不容易。我想表明一個(gè)觀點(diǎn)，她這么用力就是因?yàn)樗胱兒醚?。他在這條路上找不到更好的方法，從鄉(xiāng)村里出來(lái)，肯定吃了很多苦，也只有靠這樣的用力和不擇手段才擁有了現(xiàn)在的一切。雖然她年齡比我們小，但因?yàn)榻?jīng)歷太多，所以她的不安全感和懷疑心就比較多，太用力，沒(méi)辦法放松。其實(shí)我想讓車(chē)紅也能看到這一面，看到她的不容易。

? ? 下午終于收心了，好好安靜地做了一下功課。把這份功德也回向給王同學(xué)，希望她真正快樂(lè)，離開(kāi)痛苦，希望她能快樂(lè)無(wú)憂。正因?yàn)樗@么努力地想改變，想和過(guò)去劃清界限，才會(huì)有那么多用力后的執(zhí)著，我也要引以為戒。今天很好，沒(méi)有看什么短視頻，也沒(méi)有翻那些無(wú)意義的劇。要給自己點(diǎn)個(gè)贊，加油。