這個(gè)八月，有個(gè)小小目標(biāo)，爭(zhēng)當(dāng)起航號(hào)的小黑馬，一點(diǎn)點(diǎn)地梳理起來，先做再說~
寫在前面的話
沒想到八月的第一周的周天，也就是今天，我完成了周復(fù)盤和下周計(jì)劃，并在群里打卡，真是開心，一點(diǎn)點(diǎn)做起來吧~
總覺得周復(fù)盤模板內(nèi)容還是無法記錄全我本周所做的事情，便打算在簡(jiǎn)書上進(jìn)行小小的上周總結(jié)，抒發(fā)一些小小的成就感和幸福感~
一、本周主要成果
1.梳理出服務(wù)設(shè)計(jì)的筆記&《觸點(diǎn)服務(wù)設(shè)計(jì)的全球語境》筆記一份，完成分享稿一半，ppt完成一半；
2.整理出7個(gè)文獻(xiàn)方向，每天閱讀，并梳理出3份筆記；
二、其他小成就
1.學(xué)習(xí)成長
①梳理出5大期刊的特點(diǎn)和投稿要求，確定想要投稿的期刊；
②挖掘出2個(gè)服務(wù)設(shè)計(jì)相關(guān)的寶藏公眾號(hào)（寫完大家的服務(wù)設(shè)計(jì)、服務(wù)設(shè)計(jì)茶山）；
③每天早晨聽稻盛和夫的課程，了解他的一生；
④嘗試語音寫作，第二次嘗試1.5小時(shí)完成一萬字，開心~
⑤完成了7月回顧&8月計(jì)劃，并發(fā)布在簡(jiǎn)書上；
⑥按時(shí)完成本周周復(fù)盤和下周計(jì)劃，在群里打卡。
2.休閑娛樂
①看了《全職高手》電視劇版，游戲畫面真的蠻不錯(cuò)，楊洋演技有提升~
②看了《請(qǐng)吃紅小豆吧！外傳 莫相忘》動(dòng)畫，7min/集，短小精悍，感人！
③參觀佛山南風(fēng)古灶，拜訪佛山剪紙饒寶蓮工作室，對(duì)佛山的陶瓷和剪紙有初步的了解。
3.身體健康
每周運(yùn)動(dòng)2次，30min+/次，并在keep上打卡。（燃脂+馬甲線+肩膀塑形）
后記
本周最大的體驗(yàn)，遇到情緒問題時(shí)，第一次嘗試用語音速記的方式來記錄自己的心路歷程，同時(shí)采用「角色轉(zhuǎn)換法」來幫助自己切換不同的視角看問題，澄清情緒，梳理問題，問題分解。情緒就得到緩解，很快就落實(shí)到最小行動(dòng)中去了。
下周得提高做事效率啦，希望自己變得越來越好~困難神馬的，不可怕，直接干丫的！
2019年8月11日23:38:57
