文|趙曉璃

寫在前面的話：

最近熱播的電視劇《小歡喜》里，有些片段是讓我這名既是母親又是職業(yè)生涯規(guī)劃師倍感痛心和惋惜的。

劇中的喬英子原本是個乖巧懂事的孩子，但隨著劇情的深入，漸漸變成了心理問題嚴(yán)重的孩子，她喜歡天文學(xué)，唯一的夢想是考上南京大學(xué)。

可媽媽宋倩一而再再而三地反對，喬英子的希望落空，漸漸地，情緒也變得越來越不穩(wěn)定了。

喬英子開始失眠，并且她的理想從“考上南大”變成了“希望自己可以睡個好覺”。

劇中和喬英子一樣失眠的，還有丁一。

丁一是上一屆的學(xué)生，本來考上了好大學(xué)，因為失眠不得不休學(xué)，最終選擇了跳樓輕生。

在自殺前，丁一遇到了睡不著覺的喬英子，對她說了句：“那個......祝你睡個好覺”。

一、

在從事職業(yè)咨詢的這些年，我接觸過各色各樣的咨詢者，其中有一部分就是類似丁一、喬英子這樣靈氣逼人的孩子，因為父母的管控太多，最終迷失自我，甚至連對生活的熱情都漸漸消退。

一年多前的暑假，我遇到了一位“特別”的來訪者。

之所以說“特別”，是因為這位來訪者和其他人有所不同，一般來說，和我預(yù)約咨詢的都是當(dāng)事人，但這個線下咨詢，是來訪者的媽媽找過來的。

“曉璃老師，看你的公眾號很多年了，一直很信任你，這才向你求助，希望你開解開解我的女兒，否則我真怕她想不開啊......”

收到這樣一則求助信息，助理姑娘覺得事情不一般，便立即和我做了匯報。

我安撫了這位媽媽，然后告訴她，還是需要征得您女兒的同意，讓她過來咨詢可能更好些。

這位媽媽當(dāng)晚就和她女兒進(jìn)行了溝通，在看了我一系列文章之后，這位媽媽告訴我，她的女兒愿意來工作室當(dāng)面咨詢。

考慮到事情可能比較緊急，我就臨時空出了一段時間，接待這位年輕的姑娘。

當(dāng)這位姑娘出現(xiàn)在我眼前的時候，我愣了幾秒鐘，她讓我聯(lián)想到了一個人。

肖邦。

二、

飄逸的黑直長發(fā)，白皙的皮膚，瘦削的臉龐，一雙透著靈性的大眼睛，纖長的手指......

我和這位姑娘說了我見到她第一眼的感受，就覺得她應(yīng)該是從事藝術(shù)的。

姑娘顯然受到了一絲觸動，本來因緊張握在一起的雙手漸漸攤開了，和我娓娓道來。

為方便后面的敘述，也考慮到咨詢者的隱私，我們暫且稱這位姑娘叫“瀟瀟”好了。

瀟瀟告訴我，在自己童年的時候，她確實有一個和藝術(shù)有關(guān)的夢想，不過不是彈琴，而是跳舞。

據(jù)瀟瀟的敘述，她小時候特別喜歡跳舞，還去少年宮學(xué)過一段時間的舞蹈，老師對她贊賞有加，讓她在大大小小的表演中擔(dān)任領(lǐng)舞。

隨著課業(yè)漸漸加重，瀟瀟的父母覺得跳舞耽誤學(xué)業(yè)，他們給瀟瀟設(shè)定了職業(yè)方向，畢竟，瀟瀟父親有些人脈關(guān)系，只要女兒“配合”，找個不錯的工作還是不在話下的。

于是夫妻倆一合計，中斷了女兒的跳舞，讓女兒一門心思學(xué)習(xí)備考。

由于瀟瀟的數(shù)學(xué)及理化成績不好，父母還特地請了一名老師到家里給瀟瀟輔導(dǎo)，這位老師也說瀟瀟很聰明，可能只是沒有用對方法。

在這位老師的指導(dǎo)下，瀟瀟花了兩年多的時間，總算把數(shù)學(xué)等科目成績追到了班里中上等水平。

后來，瀟瀟如父母所愿考到了一所大學(xué)的金融專業(yè)，畢業(yè)后在父親的安排下，做著一份外人眼里“光鮮”的工作。

就在瀟瀟工作不到一年的時間里，她的精神狀態(tài)越來越不好了，脾氣也越來越暴躁了，一丁點兒小事可能也會讓瀟瀟暴跳如雷。

瀟瀟父母覺得是不是女兒一個人太孤單了，就讓瀟瀟相親，沒想到瀟瀟一口拒絕了。

就這樣，工作狀態(tài)萎靡不振、回到家也從來不出去社交、做什么都提不起精神，時不時冒出“活著好沒意思”這樣的話語.......

看重女兒一天天消沉下去，她的媽媽覺得事情可能沒那么簡單，便幫女兒預(yù)約了咨詢。

三、

瀟瀟的案例是本質(zhì)就是：

過早被剝奪了人生選擇權(quán)，從而引發(fā)了一系列適應(yīng)不良的問題。

俗話說，心病還須心藥醫(yī)。

想要根治這類問題，必須從“選擇權(quán)”這里下手。

我告訴瀟瀟，每個人的人生都是可以按照自己意愿去走的，并且所謂成功也絕不是像主流價值觀倡導(dǎo)的那樣，一定要爬到多高才可以。

我告訴瀟瀟，人生自古兩難全。

每個人的人生都無法事事如意，得失都是相互的，關(guān)鍵問題在于，你今天所付出的努力、辛勤耕耘的道路，能否導(dǎo)向你想要的生活，這才是最關(guān)鍵的。

我和瀟瀟說了一個重要的概念，生涯四度。

所謂“生涯四度”指的是，每個人的生命都是有其獨特的價值的。

追求高度的人生是主流價值觀所倡導(dǎo)的，以金錢、地位為代表；

追求深度的人生是指在某個領(lǐng)域的深耕細(xì)作，雖然不確定是否能取得驚人的成就，但做這件事本身就能給自己帶來巨大的滿足感；

追求寬度的人生不斷地和他人建立鏈接，整個生命狀態(tài)是打開的，通過助人達(dá)到自我成長和滿足的目標(biāo)，實現(xiàn)內(nèi)心的愉悅；

追求溫度的人生以自由健康和愛好為代表，這類人群對生活懷有無限的熱愛，能從細(xì)小的事情中獲得欣喜和樂趣......

任何一個維度想要達(dá)到滿意的狀態(tài)，必須用其他維度去換取，這是人生本就不圓滿的真相。

例如，企業(yè)家是高度人生的代表，但他們由于常年打拼事業(yè)，在家庭關(guān)系上會有缺憾，所以他們的成功是以寬度為代價的；

有的人雖然沒有取得顯赫的成就或地位，但家庭美滿還有著自己的愛好，雖然在高度上有欠缺，但是寬度和溫度卻是高度人生缺乏的......

而我們絕大多數(shù)人之所以焦灼不安，就是源于我們把高度當(dāng)做人生追求的唯一價值，從而忽略了我們原本普通的真相。

四、

我和瀟瀟分享了一個真實的故事。

早些年我學(xué)心理學(xué)那會兒，其實是抱著自愈的目的去的，因為那個時候的我，在發(fā)現(xiàn)自己可能在財務(wù)方面天資一般、無法做到頂尖的時候，一度黯然神傷，對自己倍感失望。

在那樣的背景下，我報名學(xué)習(xí)了心理學(xué)。

有一天，一位我很崇拜的老師在講課的時候，突然感慨地說：“現(xiàn)代人很多心理疾病的根源，就源于不肯承認(rèn)自己的平凡和普通。事實上，我們絕大多數(shù)人都是普通人，既然是普通人，我們就應(yīng)該接納自己的長處和短板，并有意識地?fù)P長避短，過上讓自己舒服的人生就很好了。不是么？”

這位老師是心理學(xué)專業(yè)出身，研究生畢業(yè)的她來到一家事業(yè)單位，做著一份很多人都能做的工作，她自己很不開心。

一樁樁一件件的事情，加上她深厚的心理學(xué)功底和自我覺察能力，她漸漸明白了自己不開心的根源，那就是這些年來，她似乎活在了他人的期待里，從來不曾認(rèn)識到她自己。

這位老師是個怎樣的人呢？

耐心、愛心、做事可能沒那么高效、同理心強(qiáng)......

要知道，她的特質(zhì)在事業(yè)單位并不討巧，是貪圖所謂的安穩(wěn)繼續(xù)湊合，還是尋找屬于自己的人生？

這位老師選擇了后者。

她和父母溝通了之后，租了一間屋子做工作室，經(jīng)過十來年的耕耘，成為一家頗有資質(zhì)的心理輔導(dǎo)及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

按照這位老師的話說，當(dāng)她意識到自己的普通和局限之后，反而感覺輕松了很多，慢慢走到了今天。

“是啊，既然我本就平凡，為何不放過我自己呢？”

接下來的那段時間，我不斷回味著老師的這句話，也漸漸打消了自己原本想要成為“財務(wù)精英”的念頭。

五、

是啊，我們小時候習(xí)慣了被大人用來和其他孩子比較，有時候內(nèi)心的自卑和好勝心理是很多年折磨你我也是激勵我們的一種內(nèi)心驅(qū)動力，或許當(dāng)我們感覺自己不被認(rèn)可和接納的時候，我們渴望做出一些了不起的事證明自己可以被認(rèn)可和接納。

但是有時候我們必須要正視一個現(xiàn)實問題，那就是有些事情無論你怎么努力，最后也只能是無能為力。

這些事情包括：你從事的職業(yè)和你的特質(zhì)并不匹配、你所做的事情并不能發(fā)揮你的長處反而需要不斷地死磕你的短板、你今天所做的一切努力并不能導(dǎo)向你想要的生活......

如果是這樣，我們?yōu)楹尾慌c自己握手言和呢？

想要知道瀟瀟后來怎樣了嗎？

根據(jù)瀟瀟的反饋，咨詢結(jié)束后的她頓覺輕松了好多，仿佛胸口上的一塊巨石被挪開了一樣，她決定辭去這份自己不熱愛也不擅長的工作，給自己半年的時間學(xué)習(xí)舞蹈或瑜伽，今后往舞蹈或瑜伽老師的方向發(fā)展。

臨走前，瀟瀟提出了一個請求，她希望我能和她媽媽通一次電話。

我答應(yīng)了。

那次四十多分鐘的通話讓電話那頭瀟瀟的媽媽感慨萬千，她說自己這些年的重心都放在了女兒身上，太累了，她也要輕松地活，后期也打算做點自己喜歡的事情。

一年多過去了，如今的瀟瀟在一家瑜伽館成為了一名代課老師。

行文至此，我最想對千千萬萬的瀟瀟和瀟瀟的媽媽們說的一段話就是——

平凡并不可怕，坦然的去接受，不是妥協(xié)，而是接受那個真實的自己，與自己的平凡握手言和；做個小人物沒什么不好，做力所能及的事，在生活里感受美好，又何嘗不是另一種圓滿呢？

趙曉璃，資深職業(yè)生涯規(guī)劃師，國家心理咨詢師，職場作家。著有以職業(yè)咨詢案例分析為素材的職場暢銷書《停止盲目努力：你的人生需要再設(shè)計》，成為職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域為數(shù)不多的咨詢實戰(zhàn)及個人發(fā)展實用書籍。2018年職業(yè)規(guī)劃及工作方法干貨類新書《從極簡到極致：在擅長的領(lǐng)域做一個厲害的人》被評為2018年度經(jīng)管類十大好書。