我承認月經期我的身體很虛弱！

我承認月經期我的情緒很容易失控！

我承認月經期我特別感性！

我承認月經期我特別敏感！

我承認月經期我的缺點短板暴露無遺！

我承認月經期我非常的惶恐不安，總是把事情和結果想得慘目忍睹！

我承認月經期只要讓我不舒服了會把它放大千倍萬倍！特別容易記恨！

我承認月經期魏先生惹我生氣了我會整晚失眠！惡性循環(huán)！

我承認月經期我很容易把氣撒在孩子身上，非常失控！想法特別極端！

我承認我總覺得魏先生無知，這種無知者的犯錯更讓我不安！

我承認魏先生當著我的面跟另一個女人開玩笑的說“你就像這的老板娘”一遍又一遍，完全沒有想過我的感受時我很清楚他是無知的，但是我又何必擔心他這種無意的舉動是一種不自覺的內心流露，我不敢隨意去猜忌，我怕事情會因為我的猜忌變得更糟，當時立馬止住，給魏先生一個輕描淡寫的提醒警告，我不知道他有沒有領悟到！我承認月經期會會把這些我放過的事情放大，我總會胡思亂想，只要是魏先生讓我很沒有安全感的地方！

我承認如果事情沒有真正的講清楚我會一直放在心里的，不及時清理，很容易成為定時炸彈！

我承認每次魏先生讓我不舒服的時候我總是很難找到出口！

我承認月經期其實一個小小的舉動都會讓我感動得哭！

我承認如果先把我惹生氣了，一萬個補償都彌補不了！

我承認魏先生那副犯了錯還趾高氣昂意識不到的樣子最讓我素手無策，我真想揍他一頓！

我承認因為魏先生耗費了我所有能量時我特別埋怨，埋怨他人我都沒有一點能量去照顧團寶了！

我明白：

我明白我不能總拿著自己來月經了做擋箭牌，魏先生這種不懂得疼惜人的無知又似無辜的家伙會覺得你就是脾氣大！

我明白不管什么原因也不能對無辜的孩子發(fā)泄自己的情緒！

我明白情緒失控的時候最對不起的就是團寶！

我明白就算自己被氣死了，魏先生只會覺得他做的沒有一點錯！這種賠率太低的事情我總是扛著走不出來，是不是太傻了？

我明白自己每次對團寶失控的時候都是因為魏先生讓自己心里憋屈沒有發(fā)泄出來！

我明白改變不了魏先生只能改變自己！

我明白自己就是被夫妻關系桎梏著，太把對方當回事，太把自己當回事了！

我明白出現(xiàn)問題光生氣是一點用也沒有，傷了自己的身體傷了自己的心，事情一點也沒有因此改變，甚至可能這種消極的情緒還特別遭人嫌棄！TMD這樣低賠率的事情我還走不出來真是腦子氣壞了吧！

我明白自己需要冷靜下來，從事中找勢把問題解決！

我明白在生活常識上，魏先生只能相當于一個一歲的孩子！

我明白魏先生在處理男女關系上的智商也只有兩歲！

我明白我需要給他擺事實講道理立規(guī)矩，甚至嚴重提醒警告！

我明白我需要控制情緒！

我明白我有很多根深蒂固的消極思維需要不斷努力的置換掉！

我決定：

我決定以后來月經的時候能不做的，做不動的事情不再硬撐著，體力消耗過大容易能量低弱！

我決定以后來月經自己買點好的食物給自己補一補，別忘了最該關照惦念自己的人是自己！

我決定以后這種低賠率傷身傷心的事要立馬按暫停鍵！

我決定如果覺得委屈就不要憋著，找個沒人的地方先哭一頓，再靜靜的想一想怎么回事怎么處理？實在不會就來請白問導師來幫忙！

我決定實在想不出辦法又睡不著就找點事情讓自己動起來先轉移自己的注意力！

我決定不再讓自己掉到這類事情里，從自己這找出口，先讓自己活下來！

我決定以后遇到這類事情，不要再被事牽絆，一定要捕捉到勢頭，把之前的舊賬一并算了！

我決定在立規(guī)矩之前先找出對方做得帥氣的地方，再慢慢讓對方明白自己做得不夠周延的地方！

我決定以后發(fā)生矛盾再也不能硬碰硬，特別是在月經期，月經期的自己就像石頭軟化成了一塊豆腐，硬來只會讓自己變得更慘！

我決定以后發(fā)生矛盾時不知道該怎么辦就先緩一緩！