我有點(diǎn)累了，你呢？

其實(shí)很多時(shí)候我都知道自己是很累的，但害怕跟恐慌會(huì)更多，這么多的情緒混在一起的時(shí)候，也一直很擔(dān)心沒(méi)有發(fā)泄沒(méi)有突破口，要怎么辦。

很多人會(huì)問(wèn)，你怕什么，你有什么可恐慌的呢？

我……害怕生活，我恐慌自己過(guò)的不好，讓父母擔(dān)心。我想讓父母過(guò)好一點(diǎn)，目前也沒(méi)有做到。二十八了，沒(méi)有男朋友，工作就夠溫飽，沒(méi)有一技之長(zhǎng)，生活一團(tuán)亂麻，未來(lái)一片茫然。

身邊的朋友應(yīng)該都覺(jué)得我是勇敢的人，其實(shí)哪有什么勇敢的，只是不想讓自己失望而已。但還是讓自己失望了。

就像之前寫(xiě)的朋友眼中的我跟自己眼中的我一樣，大概很少有人知道我的害怕和恐慌。因?yàn)槲覜](méi)有跟別人說(shuō)過(guò)，都是自己消化。每當(dāng)朋友說(shuō)起他們的焦慮時(shí)，我總會(huì)把他們的情緒開(kāi)解的很好。

就前段時(shí)間吧，朋友跟我聊天時(shí)，還說(shuō)到我是一位好老師，能激勵(lì)別人，讓人對(duì)生活充滿自信，對(duì)未來(lái)充滿希望。

我表面哈哈一笑，內(nèi)心卻是一片苦澀。

現(xiàn)在想想，突然覺(jué)得自己很可笑，我把自己的生活過(guò)的一團(tuán)糟，一地雞毛，別人卻覺(jué)得我總是過(guò)的很好。

靜下心來(lái)想一想，可能跟我的家庭跟我以前的習(xí)慣有關(guān)吧。我是家里的老大，還有個(gè)弟弟。我們歲數(shù)相差太多，差不多有九歲半吧，我們不是很親，話題也說(shuō)不到一起?；蛟S有人覺(jué)得姐弟之間應(yīng)該都很親啊，是，我看過(guò)很多，我也很羨慕跟希望是這樣，但我們不是。

作為家里的老大，或許會(huì)有種與生俱來(lái)的責(zé)任感，努力做好大小事，不添麻煩不添亂，我也是如此。心里有困惑或者不知道該怎么辦的時(shí)候，很少找家人朋友，總是會(huì)自己承擔(dān)，因?yàn)椴幌虢o他們添麻煩?；蛟S就是這些種種，讓我從一開(kāi)始就養(yǎng)成了習(xí)慣。

習(xí)慣所有事都自己承擔(dān)，把自己捆成一道枷鎖。習(xí)慣所有不好的，都自己藏起來(lái)，不讓別人看到。學(xué)會(huì)了偽裝，人前人后不一樣。感覺(jué)真實(shí)的自己越來(lái)越模糊，甚至都看不清了。所以我一直跟朋友說(shuō)，我不太了解自己。

這些種種問(wèn)題讓我覺(jué)得自己有時(shí)候真的心力交瘁。心里負(fù)擔(dān)太重，很累。我又很害怕自己會(huì)得抑郁癥，但看起來(lái)又不像。我害怕心態(tài)崩塌，但也會(huì)不時(shí)的提醒自己，多出去走走，到人群中感受，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些都不是問(wèn)題。這可能是我獨(dú)特的發(fā)泄方式。

成年人的世界太復(fù)雜了，也要考慮多方面的事情，快節(jié)奏的生活讓大家都覺(jué)得累，我不想輸出太多負(fù)面情緒，低落的時(shí)候會(huì)自我鼓勵(lì)，有沒(méi)有效先不說(shuō)，但是會(huì)覺(jué)得緩口氣。

現(xiàn)在我用文字來(lái)表達(dá)跟記錄，有一種慢慢找到自己方向的感覺(jué)，開(kāi)始不那么害怕跟恐慌，不害怕生活不恐慌未來(lái)?，F(xiàn)在這些文字會(huì)淹沒(méi)，但在多年以后可能會(huì)成一個(gè)印記。

最后的最后，我也想跟處在同期狀態(tài)的大家分享，不要害怕，不要恐慌，靜下來(lái)去人群中看看。

勉勵(lì)自己，你就是你，獨(dú)一無(wú)二的自己。