作為家長，我們除了給予孩子成長所需的物質(zhì)條件，為孩子營造健康的成長環(huán)境之外，還可以為孩子做的最重要的事情之一，就是幫助他們形成“安全型依戀”。
安全型依戀使得個體在一生之中都更容易與他人建立并維系較好的關(guān)系。這是因為安全型依戀的個體信任他們的“依戀對象”（不管是父母、老師還是戀人），相信他們會在需要的時候給自己提供支持。而也正是因為知道父母（或未來的戀人）是時刻歡迎他們回來的避風(fēng)港，安全型依戀的個體也更勇于探索世界。
3種依戀類型
最理想的依戀關(guān)系只有1種
20世紀(jì)70年代末，美國心理學(xué)家安斯沃斯用實(shí)驗的方法對嬰幼兒的依戀做出了研究。
通過對孩子們行為模式的觀察、記錄、分析，安斯沃斯將嬰幼兒的依戀分成三種類型：安全型依戀、反抗型依戀、回避型依戀。
雖然這三種親子依戀關(guān)系的核心都是依戀，但是反映出孩子的人格特點(diǎn)、行為表現(xiàn)卻有相當(dāng)大的區(qū)別。
1、安全型依戀：
安全型依戀的孩子雖然會對和父母的分離表現(xiàn)出傷感，但并不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的分離焦慮。
2、反抗型依戀：
反抗型依戀的孩子缺乏安全感，時刻會警惕媽媽是否離開，當(dāng)媽媽陪伴在身邊時還會注意觀察媽媽的動向。
3、回避型依戀：
媽媽在不在場并不會對這類孩子產(chǎn)生影響。當(dāng)媽媽離開時，他們并沒有緊張或者焦慮的表現(xiàn)，當(dāng)媽媽返回時，也往往不予理會。
如果你的孩子勇于探索未知，同時經(jīng)常回到你身邊尋求聯(lián)結(jié)和安慰，那么你就可以知道他屬于安全型依戀。
嬰幼兒時期是依戀關(guān)系形成的關(guān)鍵
依戀是指嬰兒與成人（父母或其他看護(hù)人）之間形成的強(qiáng)烈情感聯(lián)結(jié)。
其發(fā)展通常經(jīng)歷四個階段：前依戀階段（出生至六周）、依戀開始形成階段（6周至6-8個月）、依戀形成階段（6-8個月至18個月）、互惠關(guān)系形成階段（18個月至2歲及2歲以后）。
根據(jù)著名心理學(xué)家埃里克森的人格發(fā)展階段理論：0-18個月左右的孩子處于嬰兒前期，經(jīng)歷著信任對懷疑的心理沖突。
這一時期的嬰兒容易產(chǎn)生不安感，對成人的依賴最大，他們需要時刻都能跟給他們安全感的人在一起。如果撫養(yǎng)人（特別是母親）能在這一時期為孩子提供安全感的滿足，能及時呼應(yīng)孩子的需求，將幫助孩子建立信任感，就能促進(jìn)良好的依戀關(guān)系形成。
母子之間建立了良好安全的依戀關(guān)系，母親所承擔(dān)的安全基地就會內(nèi)化為孩子心中的安全基地，孩子長大后就有了內(nèi)在的安全感?？梢娏己玫囊缿訇P(guān)系是形成安全感的基礎(chǔ)。
安全型依戀關(guān)系應(yīng)該如何建立？
孩子和父母的依戀關(guān)系不是一成不變的，它會隨著家庭內(nèi)部關(guān)系的變化而變化。
想要和孩子建立安全型依戀關(guān)系？爸爸媽媽得這樣來：
1、經(jīng)常與孩子進(jìn)行親密的肢體接觸：
父母與孩子肌膚的親密接觸會讓他感受到愛，讓他覺得自己所處的環(huán)境是安全的。
摸摸孩子的頭、拉拉孩子的手，這些細(xì)微的小動作都能讓孩子浸潤在愛意當(dāng)中。
當(dāng)父母經(jīng)常擁抱孩子時，孩子可以通過父母的肢體行為來感知愛，從而建立起安全感。
多抱抱孩子真的不會寵壞他，孩子的成長注定是一場漸行漸遠(yuǎn)的離別，他不會是一直賴在我們懷中的小孩子，他需要我們抱抱的時間只有這么短短幾年。
給孩子擁抱不代表寵溺，擁抱是親子關(guān)系的連接，是溫暖與愛的傳遞。
孩子從來就沒有被抱壞的，不要等他成長到不需要我們的擁抱時，再徒生后悔。
2、積極回應(yīng)孩子的需求：
不論是生理需求還是精神需要，如果父母可以積極回應(yīng)孩子，那么孩子就不會產(chǎn)生消極的情緒。
尤其是對于0-1歲的嬰兒來說，他們此時正處于建立安全感的基石階段，不會表達(dá)、聽不懂話語的嬰兒只會用哭聲來表達(dá)自己的需求，只有當(dāng)我們及時回應(yīng)了，才能幫助孩子緩解祛除恐懼、緊張、不適等負(fù)面情緒。
當(dāng)面對大一些的孩子的需求時，我們可以第一時間用語言回應(yīng)孩子的需求，是否滿足他的要求則視情況而定。
當(dāng)孩子提出了不合理的需求時，我們應(yīng)該先用語言和態(tài)度告訴孩子“我聽到了”，然后和他一起討論：這件事情合理嗎？這個要求對不對？到底該不該做？這樣既能使孩子擁有滿滿的安全感，又不至于慣壞孩子令他需求無度。
在你的孩子感到恐懼或者希望分享喜悅時，請確保他們可以得到你的關(guān)注。尤其是在他們希望分享喜悅時。情緒支持不僅僅是在不好的事情降臨時才需要。對他們的積極情緒有所反應(yīng)也同樣重要。
孩子的個性在他們的依戀類型形成中發(fā)揮著作用。如果你的孩子天生容易焦慮，他們可能需要你理解這種焦慮，這樣他們就更可能成為自信的探索者。
3、用積極的心態(tài)去傳遞愛：
當(dāng)家人都保持平和的心態(tài)，遇事不偏激、不焦慮、不驚慌時，就會為孩子創(chuàng)造出一個祥和平靜的氛圍，會讓孩子覺得自己生活的環(huán)境是充滿友愛和溫情的，內(nèi)心就不會惶恐。
溫馨、和睦、互助、民主的家庭環(huán)境對于兒童健康成長有潛移默化的作用。相反冷漠、疏遠(yuǎn)、拒絕、暴力，會使子女感到在需要時無法獲得關(guān)愛，產(chǎn)生回避型依戀風(fēng)格。
除了肢體行動外，我們也可以多多用語言去向孩子表達(dá)愛。當(dāng)孩子有明顯進(jìn)步時，我們可以對孩子的努力做出贊美。
4、鍛練孩子獨(dú)立自主的行為習(xí)慣，培養(yǎng)獨(dú)立自信的孩子。
讓孩子學(xué)會自立，當(dāng)吃飯、穿衣、喝水、如廁等可以獨(dú)立完成時，孩子會變得獨(dú)立而自信；同時多帶孩子接觸大自然，讓TA通過視觸覺感知大自然，學(xué)會觀察于思考。獨(dú)立自信的孩子對于媽媽的過度依戀會大大減少。
5、撫平分離給孩子帶來的痛苦
如同成年人一樣，與親密的人長時間的分離，會給孩子帶來痛苦。父母如何做，才能讓孩子更容易忍受分離呢？
最根本的原則是，要尊重和理解孩子的這種痛苦，不要忽視、否認(rèn)或取笑孩子的痛苦。
此外，心理學(xué)家還提出了兩條簡單的建議：
(1) 給分離提供一個理由
對于孩子來說，不知道媽媽去了哪里，什么時候回來，這是讓他們最著急的事情。
因此，為分離提供一個解釋就顯得很重要。需要注意的是，解釋越簡單，效果更好。比如，就簡單說一句，“媽媽去買菜，很快就回來?！币膊恍枰崆皫滋炀透嬖V孩子，以免他們提前擔(dān)心。不要對孩子撒謊，也不要讓媽媽偷偷溜走。
(2) 選擇一個替代物
如果孩子離開了媽媽，還要面對陌生人和陌生地方，這樣最容易讓他們感到不安。
在分離時，給稍大一點(diǎn)的嬰兒和學(xué)步兒身邊一些從家里帶來的物品，如一個絨布小動物，或者他喜歡的玩具，能減輕他們的難受。
還可以給孩子一張面容清晰的媽媽的照片，也能幫助孩子承受必要的分離。
6、經(jīng)常帶孩子接觸外面的世界
雖然一般在6個月以前，孩子不太能區(qū)分陌生人與熟人。但父母還是應(yīng)該盡量多帶孩子外出，在有父母的陪伴下，讓他們接觸外面的世界，多和他人打交道。
6個月以后，孩子之間會出現(xiàn)互動，他們開始表現(xiàn)出對同齡人的興趣。這時，父母要多創(chuàng)造機(jī)會，為孩子找到同齡的伙伴，讓孩子能和家人之外的人相處。這些都可以幫助孩子學(xué)著掌握社交技能、適應(yīng)和小朋友相處。
7、爸爸多多參與育兒
美國著名心理學(xué)家謝弗和埃默森在研究中發(fā)現(xiàn)，即使爸爸沒有經(jīng)常照料孩子，孩子依然會對爸爸表現(xiàn)出依戀，并且爸爸對孩子行為的應(yīng)答是決定依戀關(guān)系的一個重要因素。
在親子關(guān)系中，爸爸和媽媽角色的最大不同在于，爸爸會把孩子引向外在世界，不再局限于母子的親密關(guān)系。
爸爸是向孩子呈現(xiàn)精彩外在世界的關(guān)鍵性人物，他可以激起孩子對外界的興趣，引導(dǎo)孩子對更廣闊的世界進(jìn)行積極的探索實(shí)踐。
對于孩子來說，在0-3歲這個階段，他最重要的任務(wù)就是建立對世界最初的信任感。只有父母的愛與呵護(hù)，才令孩子的內(nèi)心充盈滿滿的安全感。
安全型依戀關(guān)系的建立并不困難，只要我們多點(diǎn)用心、多點(diǎn)關(guān)懷，就能為孩子灑下愛意的雨露，讓他們更好的成長。
