金子般的美妙時光曾在生命中游蕩，我們卻視而不見，任憑沙石掩埋；天使曾降臨我們身邊，我們卻渾然不覺，唯有她離去時才恍然醒悟。
最近在看一本書，名叫《幸福的方法》。這本書是由哈佛大學心理學博士泰勒·本-沙哈爾根據自己在講授積極心理學的過程中 一些體會寫成的。之所以會拿來看，是因為這本書屬于“積極心理學”范疇。
一直以來，我接觸的心理學知識大多都比較偏消極的，對人以及心理的研究，缺少很多積極的態(tài)度。最近一段時間看了一些積極心理學的書。給我的感覺是，有點兒像成功學，但不是成功學，有點兒像雞湯，但是絕對不是雞湯?？傊?，我建議每個人都去看一些積極心理學方面的書，還是有好處。
1.人生的“漢堡模型”
這本書開篇就提出一個有意思的模型，作者把人的狀態(tài)進行歸類，形成了一個“漢堡模型”，也叫“幸福模型”。這四種漢堡每種都有自己的獨特之處，正好也代表著四種不同的人生態(tài)度。
這讓我想起了最近在追的劇《歡樂頌》。其中的幾個女孩子每個人都有著不同的人生，也有著不同的性格和態(tài)度。
曲筱綃：享樂主義型
曲筱綃屬于那種比較幸運的人，一出生嘴里就含著金鑰匙，所以做事為人自然和一般家族的孩子不一樣。在她的眼里，及時行樂，與朋友們享受眼前的快樂，是最重要的。但是有時卻對自己的行為可能帶來的負面后果毫不在意。當然，在劇中曲筱綃本質上是個善良的女孩子，但是卻帶著享樂主義的色彩。
這種漢堡雖然很誘人，卻是標準的垃圾食品，吃了等于享受現(xiàn)在的快樂，卻是為未來埋下了痛苦。
安迪，關雎爾：忙碌奔波型
其實，在劇中，安迪和關雎爾在一定程度上是屬于同一類人的。所以這也使得她們兩個的關系相比其他幾個女孩子而言，顯得更加微妙，只是因為兩個人的經歷不同，所以以不同的方式表現(xiàn)出來。但是本質上卻卻可以看得出來。如她們拼命工作，為了工作可以付出自己所有的時間。一起跑步，生活方式極為規(guī)律等。
這種漢堡當中全是蔬菜和有機食物，食用這種漢堡可以確保以后的健康，但是卻讓食用者很痛苦。
邱瑩瑩：虛無主義型
邱瑩瑩是幾個女孩子當中最幼稚、最無知的一個，但是也是最讓人心疼的一個。她對于生活缺乏自己的想法，對待事情也不能清晰、冷靜地分析。這讓她在愛情和工作中都受到了許多傷害。她對于生活，既不享受眼前的所有，對未來也沒有任何期望。
這種漢堡實際上最糟糕，既不好吃也不健康，如果吃了它，不但無法享受現(xiàn)在的美味，日后一定也會影響健康。
樊勝美：感悟幸福型
樊勝美，其實在這部劇中，算是最正常的一個。雖然在開始時以大齡剩女的形象出現(xiàn)，有點兒虛榮，有點兒臭美。但是卻又很懂得人情世故和生活哲理。在生活中，始終以大姐姐的身份照顧其他幾個女孩。在遇到自己真正心愛的人之后，最終找到了自己的幸福。
這種漢堡就是“感悟幸福型”漢堡。這種漢堡，既好吃，又健康。他們不但能夠享受當下所做的事情，而且也能夠通過目前的行為，擁有更加滿意的未來。
實際上，在我們的日常生活中，我們每個人都是其中的一種，或享樂，或奔波，或虛無，卻很少有人能真正去感悟幸福。這大概也是最近這部劇這么火的原因，我們每個人都能在劇中人物身上找到自己的影子。
在一個愜意的環(huán)境中被動地生活所感受到的快樂，遠遠比不上那種有激情地投入到有價值的活動中，以及為目標而奮斗所能體驗到的滿足感。
2.對幸福的人，大概不會問“你幸福嗎”
曾經看過川端康成的《舞姬》，在一開始，故事描寫主人公波子與竹原約會時，竹原就拋出了這樣一句話：對幸福的人，大概不會問“你幸福嗎”。似乎故事的一開始，就給了我們這樣一個印象，波子并不幸福。
波子的不幸福，應該是體現(xiàn)在幾個方面的，一是被家長安排了一場自己不愿意的婚姻，無法與愛的人一生廝守，二是經歷了戰(zhàn)爭的洗禮，生活相對艱難，三是自己熱愛的芭蕾舞，變得不像自己想象的那樣，幾度想要放棄。故事中一次次描寫了波子掙扎的心理，丈夫對自己的冷嘲熱諷，兒子對自己的不理解，讓她的內心備受煎熬。
對于波子來說，她所處的社會環(huán)境，似乎決定了她的生活。她的生活經歷了戰(zhàn)爭，書中描寫的這一段是她剛剛經過二戰(zhàn)之后，她的家庭，感情，夢想的變化。在她年輕時，日本還處于落后的階段，守舊封建思想還很嚴重，因此，她的婚姻生活應該就是那個時代的一個縮影。而對于她所熱愛的芭蕾舞，也收到社會環(huán)境影響，芭蕾在日本興起不久，她深愛著芭蕾。并且讓自己的女兒品子也早早地練習。她也曾意識到，在某種程度上，她與很多家長一樣，把自己的夢想放在了孩子的身上。
幾年前，有句相似的網絡用語傳遍大街小巷?！澳阈腋幔俊?，人們紛紛以“我不姓福，我姓xxx”來作調侃回應。當時年紀尚輕，我終究沒有領會這個梗，唯一覺得印象深刻的，便是那時因這句話帶來的一個個玩笑。然而，這時回頭來看，當時問出這句話，給出答案的人，是否究竟真的幸福。
3.每個人都值得擁有幸福
不要問這個世界需要什么，而要問問什么會令你滿足，并且為之做點什么吧！因為這個世界需要的，正是你為之付出的。
作為剛剛畢業(yè)的我們，經歷了史上最難畢業(yè)季之后的更難畢業(yè)季。人們說，沒有最難，只有更難。而我，不管是為了所愛的專業(yè)，或是為了逃避這樣的困難，選擇了繼續(xù)深造。也許這也是我們當下環(huán)境所帶來的“不幸?！薄?br>
然而，在這樣不幸福的環(huán)境下，總有一些人可以讓自己幸福起來。去年，我回到母校所在城市，與大學時的閨蜜相聚。她開玩笑地跟我說，感覺自己吃頓肉都是奢侈，每隔三個月交了房租后，就要一夜回到解放前，然后去吃土。我知道這是她的夸張式玩笑話，但是我也能夠真切地感受到畢業(yè)后她生活上的困難。于是，那一餐……我吃的很感慨。我一直想問她，當初沒有選擇繼續(xù)讀研，現(xiàn)在幸福嗎，但是忍住了。
閨蜜始終是個開朗，熱愛生活的文藝女青年。她利用周末時間，剩余的一點錢，報名去學習插花，學習畫畫，過著她的小日子，不受任何人打擾。
所以，至此為止，我從來都沒有問過她，你幸福嗎，這句話。因為我知道于她而言，雖然物質生活相對匱乏了一些，但是精神生活卻很富足。
我突然意識到，當時我一直沒有提出那個愚蠢的問題是一個多么明智的選擇。因為我終于明白，對幸福的人，大概不會問“你幸福嗎”。每個人也值得擁有自己所認為的幸福。幸福的定義有很多種，每個人都會為了自己內心的幸福而努力。這種做法，無關對錯，只與內心有關。
雖然《幸福的方法》這本書中，寫了很多能夠讓我更加幸福的方法，借鑒一下無妨。但是我們卻始終不能忘記自己為自己定義的幸福是什么樣的。
每個人都值得擁有屬于自己的小幸福。
這一刻，幸福于我而言，就是寫下一段溫暖自己的文字。
