生命在于運(yùn)動，這話說的好。

但是運(yùn)動還是要適量的。

舉兩個例子。

一個是初中那會的。那時是發(fā)育的階段，也就是長個子的階段，也是長骨骼的階段。

有個別同學(xué)，特別喜歡運(yùn)動，哦，不，特別喜歡籃球，或是足球。

然后，喜歡就會瘋狂玩，父母什么的也提倡這樣，運(yùn)動嘛，對孩子好。

可是，由于過多的運(yùn)動，長期的運(yùn)動，導(dǎo)致骨骼發(fā)育畸形，腿短。

對，腿短。

等你后知后覺的多年以后，你猛然間注視鏡子里的自己，發(fā)現(xiàn)自己腿短，后悔莫及？

運(yùn)動要適量，不管是何時何地，但也不要不運(yùn)動，適當(dāng)少量的籃球，能長高，可別過量，傷害骨骼。

第二個，是在健身房。

當(dāng)時，有個私教，他在給學(xué)院講健身知識的時候被我偷聽到的。

當(dāng)時他說，跑步，單車都要姿勢對，適量，不然，肌肉，骨頭，筋，都會損傷。長期的話，就會受傷。

沒錯，運(yùn)動要適量。

我主要主要告訴在座的父母，別讓孩子運(yùn)動過量，他還在成長。