水果的屬性須知
水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質(zhì)虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、
荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質(zhì)燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜于各種體制的人。
各種常見果蔬酵素療效：
1. 香蕉酵素： 分解淀粉質(zhì)，消除水腫，提高精力,強健肌肉,滋潤腸道、血脈通暢。
2 .紅蘋果酵素： 補心氣建胃脾,促進腎機能,預(yù)防高血壓。
3 .青蘋果酵素： 美容去脂,減肥佳品。
4 .葡萄酵素： 安胎補氣益血,補血滋潤，調(diào)節(jié)心跳,補血安神,加強腎、肝功能，幫助消化，補充花青素。
5 .黃梨酵素： 除勞，降壓利尿驅(qū)濕,改善消化,解除廢物,降膽固醇,能維持心臟、血管正常運作,祛除體內(nèi)毒素。
6 .木瓜酵素： 明目清熱通便、消滯潤肺,分解脂肪,緩和消化不良,促進蛋白質(zhì)的分解。
7 .木瓜奇異果枸杞酵素： 滋養(yǎng)肝腎，美顏健體
8 .火龍珠果酵素： 補血抗老
9 .石榴酵素： 利尿整腸去脂
10 .葡萄蘋果酵素： 預(yù)防感冒
11 .黃梨蘋果酵素： 助消化治便秘
12 .蘆薈黃梨酵素： 利二便,關(guān)節(jié)炎,養(yǎng)顏排毒,滋補強身,促進新陳代謝
13 .黃梨奇異果酵素： 幫助消化，清腸美白
14 蘆薈龍珠果酵素： 降低血脂,清熱降火
15.西瓜酵素：消署利尿，降血壓。
16.芒果酵素：幫助消他,防暈船、嘔吐,喉嚨疼。
17.棷子酵素：預(yù)防心臟病、關(guān)節(jié)炎和癌癥,強健肌肉滋肺止咳，去眼疾。
18.柳橙酵素：健胃,強化血管預(yù)防心臟病、中風、傷風感冒和淤傷。
19.草莓酵素:利尿止渴,強健神經(jīng),補充血液。
20.檸檬酵素：富含維他命C，止咳化族,有助排除體內(nèi)毒素,美容佳品。
21.菠蘿酵素：消腫去濕，減肥，幫助腸胃道潰瘍黏膜愈合,舒緩喉痛。
22.哈蜜瓜酵素：消署解燥,生津止渴。
23.奇異果酵素：富含維他命C上清熱生津,止吐瀉。
24：葡萄柚酵素：降低膽固醇,預(yù)防感冒及牙齦出血。
25.胡蘿卜酵素：刺激膽汁會泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。
26.白蘿卜酵素： 化痰止咳, 改善呼吸系統(tǒng)。
27 .姜酵素： 驅(qū)寒散風去濕
28 .蒜酵素 ： 利尿補充精力
29 .苦瓜酵素： 清熱、解渴、抗病，去脂、減肥。
30 .香菇酵素： 抗癌養(yǎng)生，提升代謝，增加免疫力
31 .洋蔥酵素： 增加體內(nèi)酵素的活性，促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除
32 .豆芽菜酵素： 補助消化，含豐富的寡糖與食物纖維
33.芹菜酵素：舒經(jīng)焦慮及壓力,補充體力。
34.蘆薈酵素： 排毒消炎，淡化黑斑潤膚,促進肌膚代謝
35.乳糖酵素：增加腸道中乳糖的紅分解與利用,改善喝牛奶就腹瀉的狀況。
36.杏： 改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、保護血管;
37.櫻桃：增加人體內(nèi)部胰島素的含量;
38.李子：適于虛勞有熱型糖尿病; ? ? ? ? ?
39.山楂：預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥; ? ? ? ? ?
40.荔枝：含有降血糖的物質(zhì); ? ? ? ? ?
41.橄欖：預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生;
