怎么看待失?。?/p>
老實講，我很難面對自己的失敗，可能是失敗的次數(shù)太多的緣故，我一般是采取回避的態(tài)度，對生命中遭遇的種種失敗選擇避而不談。這樣做的結(jié)果并沒有讓我變得成功起來，正相反，因為沒有從失敗的經(jīng)歷中吸取教訓，我一次次的努力都沒有取得應(yīng)有的成效。
具體到習慣養(yǎng)成這件事情上，參加初級訓練營選擇了“每天晨練1小時”這個核心習慣，總體來說堅持地還算不錯，雖然中間偶爾也會中斷一兩天，但之后會很快地恢復(fù)訓練，沒有了以往那種追求完美主義的心態(tài)，這要歸功于永澄老師的教導(dǎo)。
既然核心習慣堅持下來了，為什么還說沒有取得成效呢？
通過聽昨天的課，我發(fā)現(xiàn)自己制定的這個習慣缺乏挑戰(zhàn)性，沒有走出自己的舒適區(qū)，也就是說我原本就一直在堅持每天早起鍛煉，僅僅是延長了一些鍛煉的時間，這對我來說不需要費多少氣力就可以完成，所以無法帶來成功的喜悅感。
問題已經(jīng)很清楚了，我還是在逃避真正的挑戰(zhàn)，我害怕走出舒適區(qū)，這個可能就是我的核心痛點吧！缺乏勇氣，逃避困難，不清楚自己究竟想成為什么樣的人，沒有堅定不移的人生目標，害怕暴露自己的缺點，用忙碌來回避思考，所以我說我的習慣養(yǎng)成是失敗的。
應(yīng)該養(yǎng)成什么習慣？
永澄老師說，習慣養(yǎng)成的本質(zhì)是刻意訓練。
對我來說，首先是要培訓積極主動的元習慣，改變以往盲目聽課的習慣，要帶著問題去學習，根據(jù)自己的實際情形選擇合適自己的課程。
其次，學就要學精學透，還要做到學以致用，與其千招會不如一招精，因此要做刻意訓練，比如參加了小生老師的閱讀訓練營，這個對我的提升閱讀能力和理解能力都是大有幫助的，這個訓練營本身就是以刻意訓練為核心的，如果我能認真地投入進去，肯定要比晨練更能幫助我成長。
當然，晨練也可以變成一種刻意訓練，這就需要自己去創(chuàng)新，走出以往的舊模式與慣性，用心去做每個動作，可以把運動和修心加以整合。
