之前《談?wù)勗缙稹返男∥恼?，有很多朋友喜歡，上周很多朋友也開(kāi)始嘗試早起。和其中的一些朋友交流，發(fā)現(xiàn)早上的時(shí)間緊張是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。早餐基本就是出門(mén)后去買(mǎi)，說(shuō)起來(lái)是因?yàn)榉奖?，其中還是因?yàn)闆](méi)有足夠的時(shí)間。公共交通工具的不靠譜也很無(wú)奈，一切在忙碌緊張中。

原來(lái)，早上需要的其實(shí)是從容。從從容容的洗漱搭衣、從從容容的早餐、從從容容的出門(mén)乘車(chē)。而早上鍛煉、學(xué)習(xí)... 這些還是后話。

我想從容還是需要“早起”，不是硬硬的起床，而是找到自己的一種規(guī)律。

我一般是5點(diǎn)鐘起床，7點(diǎn)鐘出門(mén)，順利了就提前些出門(mén)。這之間有兩個(gè)小時(shí)，所以很從容的洗漱、做早餐和閱讀，間隙間就發(fā)發(fā)朋友圈。

朋友說(shuō)看來(lái)你兩小時(shí)其實(shí)也沒(méi)做什么。的確。確實(shí)沒(méi)做什么所謂的“有意義的大事”。就算是閱讀，也就是半小時(shí)的時(shí)間。但，得到了一份從容。從容的洗漱入廁、從容的早餐、從容的出門(mén)。

上周利用這份從容，每早都親手為家人做了早餐，還曬了朋友圈獲得很多點(diǎn)贊and飲食建議（偷笑）。意想不到的是公主在周三的早上提前起床，在廚房看我做早餐。相較之前塞個(gè)牛奶面包就和公主去學(xué)校，這份從容還收獲了種小小的幸福。

朋友總會(huì)問(wèn)，應(yīng)該如何做？其實(shí)如何做你是知道的，對(duì)不對(duì)。重要的我想是，心態(tài)有個(gè)慣性。別想就明早就從忙碌緊張急促的心態(tài)變?yōu)樵频L(fēng)輕。這需要把早上的簡(jiǎn)單些、再簡(jiǎn)單些。時(shí)間緊了就少做些，反正別趕自己。先可以從從容容的洗漱、出門(mén)。當(dāng)你從容的洗漱完畢一看表，還有大把時(shí)間。恭喜你，你有時(shí)間去做一份早餐了（偷笑）。

時(shí)間其實(shí)沒(méi)變化，可以從容做3件事的，就別非要做5件事。5件事似乎也做得完，但猴急是肯定的了（偷笑）。

早安，朋友們。祝福你們?cè)缟蠌膹娜萑莸目鞓?lè)。簡(jiǎn)單的從容，寧?kù)o的臨下。

熊布晨 2015-10-26

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