告別2021年
迎接2022年的到來(lái)
回望過(guò)去的一年
在樊登讀書(shū)聽(tīng)了117本書(shū)，花費(fèi)了3910分鐘
其實(shí)這還不包含最近的偷懶，聽(tīng)了很多郭德綱的相聲
2022年應(yīng)該會(huì)突破這個(gè)數(shù)字
當(dāng)然聽(tīng)的多也不一定代表吸收的多
所以，學(xué)習(xí)進(jìn)步還是要看效率和吸收，在于精而不在于量
雖然量變會(huì)引起質(zhì)變

2021年日均行走8639步，每天消耗198大卡
全年行走了305萬(wàn)步，全年行走了2147公里
8月31日不知道為什么行走了21311步
現(xiàn)在回想，我竟然不記得那一天我做了什么
小米手環(huán)全年記錄了我2897萬(wàn)次的心跳
日均靜息心率為57次，符合我一罐心率偏低的狀態(tài)

睡眠方面日均7小時(shí)，全年熬夜15次，睡眠不足有60次
看來(lái)2022年要針對(duì)性的改善一下睡眠的習(xí)慣
做好更加合理的早睡早起多運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)
增加鍛煉和打球的時(shí)間
尤其是每天中午看著窗外的球場(chǎng)上揮汗如雨的同學(xué)們
我竟然懶惰的不想下去運(yùn)動(dòng)一下

新的一年，來(lái)的這么的快
過(guò)去的一年，走的也是這么的快
生命的列車(chē)從不停息的向前開(kāi)動(dòng)
在這趟車(chē)上
我們要記錄下精彩的每一個(gè)瞬間
2022，我們一起加油！