具體做法是打開(kāi)書(shū)本后，放寬視野，盡量不要看文字，而是去看頁(yè)面四邊的留白部分。實(shí)際操作有點(diǎn)像發(fā)呆時(shí)兩眼發(fā)直的感覺(jué)，書(shū)中稱(chēng)之為“軟眼”，目的是分散自己的視線。

比如，越過(guò)翻開(kāi)的書(shū)頁(yè)，將視線盯著墻上的一點(diǎn)，感知書(shū)本的4個(gè)邊角和行間的空白的同時(shí)，一邊盯著墻壁看，這時(shí)左右書(shū)頁(yè)中間的裝訂部分產(chǎn)生了重疊，就好像書(shū)的中間多出了第三塊，稱(chēng)之為“懸頁(yè)”，只要出現(xiàn)了懸頁(yè)，說(shuō)明你已經(jīng)掌握了不固定焦點(diǎn)，學(xué)會(huì)讓視線分散的方法。