? ? ? ? 大家好，我是易效能的陶婭，也是孩子們口中的丫丫老師，今天我們要分享的話(huà)題:“快點(diǎn)”他到底是不是個(gè)謊言呢？說(shuō)起“快點(diǎn)”這兩個(gè)字，家長(zhǎng)和孩子們都不陌生，從早上迷迷糊糊睜開(kāi)眼睛的那一刻開(kāi)始，有許多孩子就在這兩個(gè)高頻字的環(huán)繞下開(kāi)始了他們的一天:“快點(diǎn)起床！”、“快點(diǎn)穿衣服！”、“快點(diǎn)去喝水!”、“快點(diǎn)刷牙洗臉！”、“快點(diǎn)吃飯！”、“快點(diǎn)快點(diǎn)！我們要出門(mén)了!”，這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)是不是很耳熟呢？之前看過(guò)一個(gè)小學(xué)生家長(zhǎng)的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，說(shuō)一個(gè)小學(xué)生平均每天被催要超過(guò)20次，其中家長(zhǎng)的使用頻率最高的詞匯就是“快點(diǎn)”。有一次一個(gè)學(xué)員告訴我說(shuō):丫丫老師我也不想催啊，可是不催又沒(méi)有辦法，我早上很溫柔的叫我兒子起床，可是等我把早餐準(zhǔn)備好了再去看他的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他居然還坐在床邊慢吞吞的穿著褲子，我的那個(gè)火呀一下子就上來(lái)了，忍不住了就只能催他快點(diǎn)兒！我問(wèn)他，那催了有用嗎？他想了想說(shuō)，有的時(shí)候有用，有的時(shí)候也沒(méi)用；有的時(shí)候光靠催還不行，得靠吼，這催了半天沒(méi)動(dòng)靜，一頓吼立竿見(jiàn)影。這個(gè)媽媽描述的情況是不是很典型呢？相信很多家長(zhǎng)也有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)我們從早到晚不停的催促，日復(fù)一日，年復(fù)一年，這樣我們就跟孩子之間建立了一種條件反射，不催呢他就不動(dòng)，你小催吧他就小動(dòng)，你要吼著催他就立刻行動(dòng)，這終會(huì)讓孩子失去對(duì)自己的掌控能力，形成依賴(lài)。

? ? ? ? 為什么催卻還沒(méi)有用？非得到最后帶著情緒的怒吼，孩子們才開(kāi)始行動(dòng)呢，這一點(diǎn)丫丫老師有很深的體會(huì):我是一個(gè)從小被催大的孩子，我的爸爸性子很急，他總是喜歡用“快點(diǎn)快點(diǎn)!”來(lái)催我，離上學(xué)還有40分鐘和離上學(xué)還有10分鐘，老爸都會(huì)用同樣這兩個(gè)字“快點(diǎn)”來(lái)催我。所不同的只是隨著時(shí)間的推移，爸爸念到的“快點(diǎn)”從和風(fēng)細(xì)雨到電閃雷鳴，最初輕輕的催促聲會(huì)隨著截止時(shí)間的臨近，變成了怒吼和咆哮。我呢，也學(xué)會(huì)了根據(jù)老爸念叨“快點(diǎn)兒”的語(yǔ)氣語(yǔ)速還有他的面部表情來(lái)判斷到底是不是真的來(lái)不及了。很多和我爸爸一樣的家長(zhǎng)，在不知不覺(jué)當(dāng)中，把自己變成了一個(gè)行走的人肉鬧鐘，孩子們?cè)诩也豢呆[鐘，他只要看爸媽的臉色，就能判斷時(shí)間的多少。

? ? ? “快點(diǎn)”這兩個(gè)字對(duì)孩子來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何意義，你要長(zhǎng)期使用這兩個(gè)字催促孩子們，更不能幫助孩子們生成一個(gè)什么時(shí)候該做什么事兒的內(nèi)在節(jié)奏，反而會(huì)讓他們依賴(lài)周?chē)说姆磻?yīng)和情緒，作為判斷自己要干什么的標(biāo)準(zhǔn)。所以把“快點(diǎn)”這兩個(gè)字的從你和孩子生活當(dāng)中去掉吧!當(dāng)你想對(duì)孩子說(shuō)“快點(diǎn)”的時(shí)候，其實(shí)就是想讓他感知時(shí)間的緊迫性。我給大家推薦一種更好的提醒方式，你試試看，把“快點(diǎn)”這兩個(gè)字呢，換成“現(xiàn)在是幾點(diǎn)，離我們做什么事兒還有多少分鐘？”，比如說(shuō)“現(xiàn)在是7:20，離7點(diǎn)半出門(mén)還有十分鐘，我們還有什么什么需要完成，加油吧!”幫助孩子建立時(shí)間觀(guān)念需要一定時(shí)間的積累，每個(gè)孩子的情況不同，自我管理的訓(xùn)練周期也是不一樣的。所以在這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)們一定要有耐心，當(dāng)我們不斷用不帶情緒的準(zhǔn)確的時(shí)間反饋，來(lái)替代“快點(diǎn)”這個(gè)模糊的詞匯時(shí)，孩子們對(duì)具體的時(shí)間慢慢開(kāi)始有了感知。這種提醒的方式可以是陳述句，由家長(zhǎng)告訴孩子，現(xiàn)在是幾點(diǎn)？離干什么還有多長(zhǎng)時(shí)間？當(dāng)然了，它也可以是一個(gè)疑問(wèn)句，比如說(shuō)你問(wèn)孩子現(xiàn)在幾點(diǎn)了，還有多少時(shí)間。要使用疑問(wèn)句的前提就是，最好給孩子配備手表或者手環(huán)，方便孩子能夠隨時(shí)看到時(shí)間。不管你用哪種方式，最重要的是客觀(guān)平和的表達(dá)，千萬(wàn)不要帶情緒！我們經(jīng)常會(huì)催促孩子，其實(shí)是不相信孩子有自我掌控的能力，不相信他能管好自己。有的家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，哎呀，我都這樣不停的催了，他還這個(gè)速度，那我要是不催他，還指不定磨蹭成什么樣了。但是我們得明白清楚，催促本身就是一個(gè)惡性循環(huán)的模式:家長(zhǎng)越催孩子就越慢！反正每次都有老爸老媽墊底，總會(huì)有人替他著急，拖著他在上課之前趕到教室，避免受到懲罰，這樣的循環(huán)往復(fù)，孩子就沒(méi)有了責(zé)任感和自主意識(shí)，習(xí)慣了在一聲聲的催促中，按照你的指令去進(jìn)行下一步。所以，各位親愛(ài)的家長(zhǎng)們“快點(diǎn)”他真的是一個(gè)大大的謊言，從今天開(kāi)始就給它在你和孩子對(duì)話(huà)當(dāng)中去掉吧！我們可以用更加準(zhǔn)確的提醒來(lái)幫助孩子們感知時(shí)間。

? ? ? ? 好啦，今天的分享就到這里，我是易效能的陶婭，如果你覺(jué)得今天的內(nèi)容對(duì)你有幫助，請(qǐng)你給我一個(gè)回應(yīng)好嗎？在本期節(jié)目下面評(píng)論我就能看到了，如果你想了解成人時(shí)間管理的方法，可以在喜馬拉雅上收聽(tīng)由我們易效能創(chuàng)始人葉武濱老師主講的關(guān)于成人時(shí)間管理的音頻節(jié)目，你可以搜索關(guān)鍵字“易效能”，容易的“易”，加上“效能”兩個(gè)字，選擇“葉武濱時(shí)間管理一百講”就可以免費(fèi)收聽(tīng)了。感謝您的聆聽(tīng)，咱們下次節(jié)目，再見(jiàn)啦。