吵架日：說真的，在我們的生活中，我們避免不了和同事/家人/朋友吵架。逃避吵架，憋屈自己；冷處理所有的吵架情況可能都不是特別好的情況。反而有的時(shí)候吵一吵也是挺好的！但這個(gè)挺好，其實(shí)需要一定的技巧和排練的。grace曾經(jīng)是一個(gè)特別害怕吵架，是個(gè)傳說中的軟包子，一遇到吵架的情況可能就逃避了?？赡苷娴氖悄挲g大了，跌的坑多了，發(fā)現(xiàn)吵架其實(shí)是個(gè)技術(shù)活。所以今天grace跟大家分享一個(gè)特別好的吵架模板，當(dāng)你以后有可能遇到吵架的情況時(shí)，務(wù)必考慮用一下。吵架模板：告訴對方吵架的原因+指出具體的后果+明確告訴對方你的感覺?，F(xiàn)在我邀請你做一個(gè)這個(gè)小練習(xí)，你可以想想最近一個(gè)你想跟TA溝通的問題，然后寫一個(gè)根據(jù)模板寫一個(gè)吵架草稿。然后寫完，不一定要去跟對方吵哈。哈哈哈哈~我只是發(fā)現(xiàn)，打一個(gè)無準(zhǔn)備的仗，其實(shí)很吃虧的。所以準(zhǔn)備好吵架草稿，會讓我們的底氣和氣場強(qiáng)大起來一些哦。

吵架模板：

1.闡明事實(shí)：老公經(jīng)常加班，陪孩子和陪自己的時(shí)間都急劇減少

2.說出感受：幾乎相似的薪水，為啥我就能早早回家陪孩子，你總是加班呢

3.分析原因和后果:：還是客觀原因?qū)е碌?，因?yàn)闀h安排在了下班后，會議完了之后有時(shí)候又要做一點(diǎn)收尾的工作，因此回家的時(shí)間就不能保證

4.提出需求：晚一點(diǎn)可以，但是回家之后就不要玩手機(jī)了，要全心全意陪伴孩子。