來廣州不久，我便一頭扎進了黏膩的梅雨季?；璋氮M小的居住空間，也因此變得更加濕稠，那股時隱時現(xiàn)的霉味，總是出人意料地竄入鼻腔。

這感受，如同偶遇人生的雨季。在時空的交錯中，那些復雜難言的情緒和想法，也像空氣中氤氳的霉味，悄然在心底彌漫開來，帶出些許不安。

在心理醫(yī)院實習進修已近三個月，時間雖不算長，但能走到這一步，我卻走了漫長的路。

回望過去，我與心理學結緣始于中學時代。那時，盡管我生活在閉塞的山林里，但酷愛閱讀的我，還是從高考相關的雜志上得知有一個叫做“心理咨詢”的行業(yè)。若要追溯更早的緣分，那無疑是我的養(yǎng)育者。他總在餐桌上不厭其煩地教導我：“聽話要聽音”、“將心比心”、“要學會換位思考”、“要等別人把話說完”等類似的熏陶。每當我情緒低落或迷茫時，他都會輕聲細語地走過來問：“怎么啦？”即使我嘴上說著“沒什么”，他依然會守在我身邊，溫柔地告訴我：“你的臉上明明透露著情緒，鼓勵我用語言去表達內(nèi)心的想法和感受。”

生活事件的變動總是讓人猝不及防，生命的無常帶來的痛苦，讓人本能地想抓住一些確定的東西，以尋求安全感。然而，在向外抓取安全感的過程中，我們有時會像驚弓之鳥般，竭盡全力地飛向更高更遠的天空。那些鞭策與希冀，如同細密的沙塵，日積月累地散落在羽翼之上，久而久之，我們便難以掩飾那份疲態(tài)之姿。

當我們走到當下這一刻，往往很難清晰地洞察內(nèi)心究竟發(fā)生了什么。然而，眼前的這一切現(xiàn)狀，卻真真切切地塑造著我們的某種心情，甚至引發(fā)對自我身份的迷思。盡管我們時時刻刻都生活在這樣或那樣的背景下，那些怨恨或懲罰自己的念頭卻總會若隱若現(xiàn)。有時，我們甚至會誤以為這種自我鞭策是不可或缺的，它能幫助我們走向更成功的人生，贏得更受贊許的生活。

人生的雨季，終究是避無可避的光景。我們被拋擲于這片時空，遭遇著這樣或者那樣的養(yǎng)育境遇，從而塑造成形形色色的故事。我們竭盡所能地發(fā)展著自己的生存策略，有時甚至顯得有些笨拙而殘酷。然而，退后一步，在明暗交錯的人生故事線中，我們總能發(fā)現(xiàn)一些值得驚嘆與深刻理解的時刻。人，總歸是需要被看見和關懷的，其本身的存在，就蘊含著無法估量的意義。

在某些四顧無人的時刻，我們不自覺地與他人一同站在審判席上，對自己進行審判。如果內(nèi)心帶著有罪的模板，那么一切罪名似乎都可成立。我們?nèi)徊活櫴录尘暗腻e綜復雜，也忘記了審判席上的真正主人公是誰。此時，重要的僅僅是自我審判本身，而非審判的對象，也無關審判的緣由。漸漸地，自我審判便成了一個搪塞自我觀察的借口。

這世上，還有誰比你更了解自己呢？然而，最愛自己的卻未必是我們自己。盡管如今各類社交媒體和營銷團隊把“愛自己”打造成一張絕佳的牌，但日常生活中更容易滲透人心的，似乎反而是自我的貶損或盲目吹捧。

學會原諒自己：原諒自己并非完人；原諒自己并非總能在事前評估判讀后做出最佳選擇；原諒自己未能如愿擁有攫取功名利祿的手段；原諒自己可能無法實現(xiàn)兒時的夢想；原諒自己一生中也許難以做出一些“有意義”的事件。唯有原諒，才有接納的可能；唯有原諒，我們才能擁有面對自己的勇氣，以一顆平常心過好當下的日常。