開心，買個包慶賀一下，

不開心，買個包安慰一下，

如果一個不夠，那就再買一個

可以說，總有一個包包能夠治愈你

這大抵就是傳說中的“包”治百病

但有一個你絕對不想要的包

那就是“富貴包”

富貴包是什么？

脖子后面的大肉包，位于頸椎和胸椎的結(jié)合部位，具體來說是頸椎的第七節(jié)和胸椎的第一節(jié)的交界處。因為這種大包多見于胖人身上，所以被大家美名其曰“富貴包”。富貴包還有個名字叫頸后大包。

這個大包是如何形成的呢？

1.脂肪堆積。有富貴包的人群中有一部分是胖人，他們的脂肪較多，會顯得脖子短，并且頸部的脂肪堆積，看起來就像脖子后面長了個大包。

2.頸椎受損。長時間低頭玩手機、低頭看電腦、睡覺時選擇的枕頭不合適、枕枕頭的姿勢不正確、站姿走姿坐姿不標準、含胸駝背等不良習(xí)慣經(jīng)過日積月累都在慢慢傷害著我們的頸椎。頸椎受損，引起生理曲度的不健康改變，就會讓人的脖子后面看起來有個大包。可以說富貴包某種程度上是頸椎病的預(yù)警信號。

3.韌帶鈣化粘連。頸椎后方有一條縱向的項韌帶，由于長期伏案或姿勢不正確，項韌帶會被頸椎磨損，從而發(fā)生局部無菌性炎癥。若有不良習(xí)慣而長期不改變，則會導(dǎo)致韌帶鈣化、組織粘連，久而久之就在患處形成了一個大包。

富貴包自測

首先靠墻站立，雙腳打開與髖部同寬，臀和肩胛骨慢慢地貼靠墻。注意自己的頭能不能貼到墻，如果貼不到且頸部有明顯凸起，則說明有“富貴包”。而即使沒有明顯的凸起，頭部貼不到墻也表明姿勢異常，就算沒有大包的形成，也是需要處理的。

富貴包引起的危害

富貴包所在的位置，覆蓋了人體一個十分重要的穴位——大椎穴。大椎穴就像一個總開關(guān)，需要它先打開，其他經(jīng)絡(luò)才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七條經(jīng)脈，人身上的氣血無法順暢運行，很容易就出現(xiàn)許多癥狀，如下圖：

富貴包最大的危害，在于影響人的心腦血管壽命，嚴重時更可能伴有腦淤血及腦梗，不知道什么時候會發(fā)作，但只要發(fā)作就直接危及人的性命，這也是它要命的原因，不得不防。

富貴包該如何改善呢？

1.改變?nèi)粘２涣忌盍?xí)慣。調(diào)整日常生活中不正確的姿勢非常重要，不論是坐姿，站姿，還是看手機，用電腦，看書等，都要時刻注意自己的姿勢是否正確。玩手機不要低頭，看電腦保持正確坐姿，走路把胸打開，雖然做起來很難，不過為了我們的健康，大家還是要多多努力！

2.挑選合適高度的枕頭。枕頭對頸椎起著保護作用。支撐頸部肌肉，使其放松。對于仰睡，枕頭高度一般與自己手掌的寬度差不多。對于側(cè)睡，枕頭高度與自己肩膀1/4寬差不多。枕頭的材質(zhì)選擇也是有講究的，不要選擇過硬或者過軟的枕頭。

3.保持正確的睡姿。選擇平躺的睡姿，側(cè)臥的話盡量避免肩頸部位的佝僂蜷縮。

4.松和日式脊柱矯正術(shù)。采用純正日式整骨手法，依據(jù)骨科學(xué)、肌肉力學(xué)、審美學(xué)等科學(xué)依據(jù)，進行純手法調(diào)整，從而調(diào)整身體的力線，達到形體的完美。