?? ???陳朵多喜每周復盤

日期2026.3.23-2026.3.29

一日一善?? ：（日行一善，功滿三千。）

1. 不解釋。( 下班前交接了問題，a.第二天上班發(fā)現(xiàn)沒有得到改善，就知道對方?jīng)]有關注且在工作中并沒有注意到該問題.? b. 交接的第二項內(nèi)容，對方也沒有落實，從對方回復我的話看漏洞百出，就知道并沒有認真對待工作，我差點就對別人的錯誤揪著不放，當時就想立刻反駁指正他，可是我放棄了，想到你一言我一語的扯來扯去麻煩，也懶得解釋自證，爭個輸贏又有什么意思呢，非要讓對方知道他是錯的， 有什么意義呢，就像蟬只認為一年只有春夏秋一樣，我的"不解釋“對他來說是善吧，? 另一方面，我的這種做法似乎在朝著丁元英靠近呀，哈哈哈。 )

2. 撿起地上的廢紙。

3. 少管閑事，不介入他人因果。(工作中以前交接過的問題，又有其他人犯，控制了想提醒的心，少管閑事。)

一日一懺??? ：（吾日三省吾身，可以為師矣。）

1.珍愛生命。(永遠不知道意外和明天誰會先來，這句話一直沒錯，再一次對生命存敬畏之心，突然的水管破裂，導致一樓到處都漏水，各種設備被淹存在漏電危險，人員被緊急疏散，可是更多的人是嬉笑的，好像完全沒意識到危險。)

本周總結(jié)?? ：

1. 《人性的弱點》。

? ? ? ? 從開始每天中午午休抽半小時來讀書，就這樣斷斷續(xù)續(xù)的讀完了，很早前就聽說過這書名，還以為會是心理學方面的，真當讀完后，發(fā)現(xiàn)基調(diào)更偏成功學，說實話已經(jīng)記不清書里說了什么，就像張無忌練太極劍一樣，只記得全書都是一些籠統(tǒng)的“論”，沒有教會要怎么做，就好比要求你卡里要有一萬塊，卻沒人告訴你怎么擁有這一萬塊。

? ? ? ? 也于25日，開啟閱讀新的一本書《鬼谷子》，文言文啃得有點費勁，雖然有注釋和譯文，也很佩服以前的古人，他們學習的時候沒有這些注解，是怎么學會的。

2. 疲憊。

? ? ? ? 第六天夜班心理加身體的雙重疲憊感出來了，說話也有氣無力的，完全沒有了前幾天的精氣神，直接連手機也沒有想玩的興趣，又困又累。

所需改進的點??? ：

1. 定個小目標，每周最少運動兩天，每次有效運動半小時。( 身體狀態(tài)太差了，希望)

2. 說話慢一點不要急不要結(jié)巴。

3.坐車不要看手機，容易頭暈惡心??。

4.不到上班時間不要看群消息，容易提前焦慮。

5. 不吃蝦??。

下周要做到???????????? ：

1.減少看憨包劇的時長，做點有意義的事。(一直都是這樣想的，只是身旁有人的話，就放不開，得試著改變。)

2.靜心專注。

3.非必要不要吃泡面。