肥胖

2016年5月3日，我迎來了我的第一個(gè)孩子，在10個(gè)月前知道自己懷孕的那一剎那，心中充滿了欣喜。

因?yàn)樵?jīng)有過胎停的經(jīng)歷，并且伴有陰道出血，我一直在床上躺到3個(gè)月，每天注射黃體酮保胎，一共打了80多針，整個(gè)屁股上全是針眼，眼看著體重漲了10斤、20斤、30斤...破了140。

產(chǎn)后奶不夠，追奶的過程中逼著自己吃肉喝湯，身材臃腫發(fā)福，連我自己都不想看到鏡子里的自己。那會(huì)兒，我老公都不愿意帶我出門。

我是一個(gè)一直都很愛漂亮的女生，雖然孕期哺乳期水腫發(fā)胖，但出門一定會(huì)化妝，一定會(huì)精心打扮自己。

后來，我開始健身，并且一堅(jiān)持就是3年，二胎孕期的鍛煉，讓我身材緊實(shí)，二胎產(chǎn)后也迅速恢復(fù)到了孕前的樣子，

皮膚松垮：妊娠紋、乳房下垂、臉垮

當(dāng)了媽媽的都知道，哺乳期喂夜奶是怎樣的一種辛苦，我在孩子不到100天的時(shí)候就回單位上班，從此過上了背奶的生活。產(chǎn)后5個(gè)月，因?yàn)殚L期睡眠不足，我儼然成了大媽的樣子。

臉上的皮膚，無論怎么敷面膜，用再好的化妝品護(hù)膚品，都掩蓋不掉粗糙和蠟黃，一孕老三年的魔咒我也沒有逃過，垮了垮了，臉看著看著就垮掉了；滿肚子的妊娠紋，讓我都不敢在老公面前脫衣服；下垂的乳房，都快貼到肚子上了。

后來，我開始保養(yǎng)，膠原蛋白彈性蛋白，鈣鐵維生素，裸藻...我一吃就是兩年，看著鏡子里越發(fā)白皙光滑的肌膚，一點(diǎn)點(diǎn)被填平的淚溝和法令紋，不禁感嘆：“嗯嗯，要相信科技的力量?！?/p>

因?yàn)樵衅谔旱膲浩?，生產(chǎn)時(shí)的損傷，產(chǎn)后盆底肌受到嚴(yán)重的損傷。

肛門處蓬出一大坨痔瘡，坐也不是，站也不是，上廁所簡直是要人命，痛到讓你懷疑人生。

突然有一天，打個(gè)噴嚏，哦嚯，尿褲子上了；抱個(gè)娃，用一下力，哦嚯，又漏尿了；開車門，坐進(jìn)車?yán)?，woops，褲子上濕了一片...

性生活也越來越不和諧，老公說，你下面松了....他奶奶滴，老娘為你生兒育女，你竟然嫌棄我，嚶嚶嚶～

后來，我去醫(yī)院做了盆底肌肉康復(fù)治療，用手法按摩+電刺激+盆底肌肉訓(xùn)練器的方式恢復(fù)了緊致度和肌力；通過健身加強(qiáng)鍛煉臀腿和核心。慢慢的，感覺要漏尿的時(shí)候可以夾住了；老公也覺得性生活感受越來越好了。

一直覺得“小妖精”這個(gè)詞是對(duì)女人最高的贊美。因?yàn)槠恋呐税l(fā)脾氣的時(shí)候，另一半會(huì)說：“你這磨人的小妖精?！辈黄恋呐税l(fā)脾氣的時(shí)候的...額...“你今天是吃火藥了還是大姨媽要來了？”

衰老是不可逆的呀。女人一定要再產(chǎn)前保持一個(gè)最好的狀態(tài)，而且要在產(chǎn)后以最快的速度恢復(fù)到產(chǎn)前。

一胎成大媽，二胎變少女，親測(cè)有效。女人這一生，健身、保養(yǎng)、護(hù)膚都很重要。