我是來自山東臨沂的尤元飛，一名普通樊登讀書會會員，愛讀書，愛生活，這是我原創(chuàng)文章第8篇

? ? 1我們自己是最重要的，我們自己是世界的中心！

2我看了這本書，我得到了什么，我自己把他內(nèi)化了消化了吸收了之后，我把他運用到日常的生活當(dāng)中，讓我自己變成一個更篤定，更歸于中心，更有自我感的人。

3刷存在感，自己的存在感在哪里。我的存在感在于對微信社群的依賴！

4海靈格說:“受苦比解決問題來的容易，承受不幸比享受幸福來的簡單”

5男人的不良情緒就是自卑，只有做到本自具足，由內(nèi)而外去尋找才是最重要的！

6自己如何陪伴自己，如何與自己的不良情緒共處！情緒就像自己的孩子，我需要像照顧自己的孩子一樣撫慰自己的情緒！

7親密關(guān)系是最好的修行道場

你的愛人就是一面鏡子，映照著你最不想看見自己的那個部分。

戀愛剛開始的時候，你在他身上看到的全部是美好的東西，他在你身上看到的也都是美好的東西，所以兩個人一起在那兒做美夢。這就是我們剛剛說的黃金投射。

可是漸漸地，當(dāng)兩個人熟悉以后，事情就往相反方向走了。以前的黃金投射變成了陰影投射，你把自己不想看到的東西或不喜歡的東西投射在對方身上，還擴大了好幾倍。

無論是黃金投射，還是陰影投射，親密關(guān)系都是你了解自己的最佳時機，你可以通過觀察自己投射在伴侶身上的感受、情緒，把你從前藏在潛意識里的陰影面挖掘出來。所以說，親密關(guān)系是最好的修行道場。

? ? 妻子就像我的鏡子一樣，照出我看不到自己的地方！