大家好，我叫蔡素靜，來(lái)自浙江寧波，我是一個(gè)健康生活的倡導(dǎo)者，我從事的工作是針對(duì)熬夜人群的一個(gè)產(chǎn)品，但是我希望天下的人群是沒(méi)有熬夜的，因?yàn)榘疽箤?duì)身體健康是非常不好的，但恰恰我自己是一個(gè)嚴(yán)重的熬夜人，我現(xiàn)在非常清楚：其實(shí)任何東西都不能代替熬夜，真正想要身體健康就必須不能熬夜。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)了易效能的時(shí)候，才知道原來(lái)還有這么一個(gè)團(tuán)隊(duì)能幫你改善或改掉這樣的壞習(xí)慣，所以我很興奮地在這里認(rèn)識(shí)大家，我非常感恩。這也許冥冥之中注定要讓我改掉這個(gè)壞習(xí)慣的一個(gè)機(jī)遇，所以我非常有意愿參加這個(gè)群體，來(lái)改掉自己的問(wèn)題。我的三個(gè)標(biāo)簽是健康生活倡導(dǎo)者；一個(gè)寶媽?zhuān)还ぷ骺瘛?br>

對(duì)于上周的總結(jié)，其實(shí)我還沒(méi)有太融入這個(gè)群體。在10月27日剛剛結(jié)束的一個(gè)全球品牌發(fā)布會(huì)，因?yàn)楣ぷ髁亢艽?，熬夜熬得很厲害，結(jié)束以后整個(gè)人放松下來(lái)，上個(gè)星期到今天為止，我發(fā)現(xiàn)我的睡眠時(shí)間有增加了，硬性地被組長(zhǎng)和班長(zhǎng)還有堅(jiān)哥電話(huà)、微信督促，我能起得早一點(diǎn)了，晚上我也能在十一點(diǎn)鐘十二點(diǎn)鐘睡覺(jué)了，而以前必須要到二點(diǎn)三點(diǎn)四點(diǎn)才睡的。時(shí)間上有所改善，早上第一時(shí)間醒過(guò)來(lái)馬上去打卡，聽(tīng)聽(tīng)課程，想想今天要干什么事情，怎樣合理安排，我覺(jué)得還是有進(jìn)步的，內(nèi)心覺(jué)得比較開(kāi)心。

對(duì)于怎樣提高積分：大家把這件事情重視起來(lái)，把它當(dāng)做很重要的事情，做到自己該做的事情，應(yīng)該可以把積分提高。