一、計(jì)劃&回顧
（一）今日計(jì)劃
（二）今日回顧
1.總體完成情況:
（三）未完成任務(wù)處理：
- 《思考快與慢》完成標(biāo)準(zhǔn) →推遲到0831
- 《思考快與慢》0830早第四章第二次閱讀+幕布筆記 →推遲到0831
- 《思考快與慢》0830早簡(jiǎn)書(shū)收獲文檔 →推遲到0831
- 《思考快與慢》0830早微博日簽打卡 →推遲到0831
二、工作記錄
（一）上午
09:31-10:10 百詞斬Day26 38分鐘
成果：百詞斬Day26打卡截圖
問(wèn)題：未在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)完成。
原因：早上起床太晚。
方案：本周主要任務(wù)為調(diào)整作息時(shí)間，由于之前睡眠嚴(yán)重不足，前幾天起床時(shí)間可能沒(méi)辦法那么規(guī)律。從9月開(kāi)始嚴(yán)格執(zhí)行早起計(jì)劃，在早上8:00前完成背單詞任務(wù)。
10:30-11:51 周回顧：31周 1小時(shí)20分鐘
成果：31周周回顧簡(jiǎn)書(shū)文檔。
問(wèn)題：回顧內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，只做了大概的任務(wù)完成情況回顧，亮點(diǎn)和不足分析部分不夠詳細(xì)。
原因：時(shí)間間隔太久，且當(dāng)時(shí)沒(méi)有注意收集成果，很多內(nèi)容記不清楚，無(wú)法做到詳細(xì)回顧。尤其是反思部分，很難細(xì)化。
方案：以后回顧內(nèi)容一定要及時(shí)完成。即使受到客觀條件影響，也要堅(jiān)持按最低標(biāo)準(zhǔn)做完。千萬(wàn)不能推到后期補(bǔ)充。
（二）下午
14:10-14:58 觀察永澄50天-50天留言+留言匯總 48分鐘
成果：第50天留言微信截圖
亮點(diǎn)： 成功完成50天實(shí)驗(yàn)，第一次連續(xù)做一件事達(dá)到50天，突破了以往堅(jiān)持的極限?？梢?jiàn)其實(shí)并不是自己天生三分鐘熱度不能堅(jiān)持，而是以前沒(méi)有足夠的重視。
原因：將這件事放入每日常規(guī)任務(wù)之一，優(yōu)先級(jí)最高，完成的時(shí)間點(diǎn)上沒(méi)有嚴(yán)格限制，全天任何時(shí)候都可以完成。這樣就不會(huì)因?yàn)榕紶栧e(cuò)過(guò)那個(gè)時(shí)間點(diǎn)就無(wú)法完成。
方案： 以后在計(jì)劃這種習(xí)慣養(yǎng)成或者長(zhǎng)期堅(jiān)持的任務(wù)時(shí)，不要規(guī)定具體的執(zhí)行時(shí)間，然后把有限級(jí)調(diào)到最高。當(dāng)堅(jiān)持一段時(shí)間之后，它就會(huì)成為生活中很自然的一部分了。
15:06-15:40 整理日回顧中改進(jìn)方案 34分鐘
17:00-18:33 整理日回顧中改進(jìn)方案+今日成果收集 1小時(shí)33分鐘
成果： 第34周回顧中經(jīng)驗(yàn)&待辦事項(xiàng)合集文檔+幕布筆記
問(wèn)題： 只是把相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和想法收集放在一起，還沒(méi)想好接下來(lái)具體如何應(yīng)用。
原因：沒(méi)有思考這件事情的PORT。
方案：在做9月計(jì)劃時(shí)將這件事加入項(xiàng)目可交付成果中進(jìn)行思考并拿出具體的方案。
18:35-19:25 查找lexile閱讀分級(jí)相關(guān)信息+英文原版書(shū)閱讀推薦 50分鐘
成果：了解到關(guān)于lexile的相關(guān)信息
問(wèn)題：不屬于計(jì)劃內(nèi)任務(wù)，完全是突發(fā)奇想去查的，一定程度上擠占了完成其他任務(wù)的時(shí)間。
原因：注意力掌控力不足+沒(méi)有準(zhǔn)備備用計(jì)劃：老大通知本周的共讀互動(dòng)將暫時(shí)不共享內(nèi)容，只通告大家進(jìn)度。原先做好的計(jì)劃瞬間失靈，不知道該干點(diǎn)啥好。
當(dāng)時(shí)小新要去圖書(shū)館借書(shū)，突然想到自己應(yīng)該看點(diǎn)小說(shuō)來(lái)提高英語(yǔ)閱讀能力。于是去百度查了一下推薦的入門(mén)原版小說(shuō)，結(jié)果就在知乎看到有人說(shuō)可以按照藍(lán)思閱讀分級(jí)來(lái)選擇適合自己的書(shū)。于是一時(shí)興起就開(kāi)始查這個(gè)分級(jí)，想知道自己的程度。結(jié)果查了一圈發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有免費(fèi)的評(píng)測(cè)體系。
方案： 《思考快與慢》共讀安排需要等到預(yù)定時(shí)間才能知道當(dāng)天任務(wù)安排，之前出現(xiàn)過(guò)好幾次由于任務(wù)臨時(shí)取消導(dǎo)致不知道干什么的情況。接下來(lái)要針對(duì)這一任務(wù)建立一個(gè)備用計(jì)劃方案。
（三）晚上
21:00-21:55 亞馬遜找飯盒：55分鐘
成果：選中幾個(gè)飯盒加入購(gòu)物車(chē)，待最終篩選購(gòu)買(mǎi)
問(wèn)題：這個(gè)也屬于計(jì)劃外事件，由于花了一個(gè)小時(shí)找東西，導(dǎo)致日回顧時(shí)間再次推后。
原因：下午在考慮以后如何解決晚飯的問(wèn)題，后來(lái)想到兩個(gè)人都帶兩餐飯，這樣就需要再買(mǎi)一套飯盒。其實(shí)這個(gè)計(jì)劃完全可以等9月份再開(kāi)始，買(mǎi)飯盒也不著急，之所以選擇馬上開(kāi)始查詢，一定程度上也是被系統(tǒng)一帶著跑了。
方案：以后遇到任何臨時(shí)的突發(fā)的想法，第一時(shí)間寫(xiě)入待辦事項(xiàng)，一定不能耽誤當(dāng)時(shí)的任務(wù)。
21:59-00:29 日回顧0830 2小時(shí)30分鐘
成果： 0830簡(jiǎn)書(shū)回顧文檔
問(wèn)題： 沒(méi)能按時(shí)完成回顧。
原因： 之前在亞馬遜找飯盒，導(dǎo)致回顧開(kāi)始時(shí)間晚了1個(gè)小時(shí)。
方案： 明天開(kāi)始，無(wú)論如何一定要保證晚上8點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)日回顧，最晚不能超過(guò)9點(diǎn)。
**工作總時(shí)長(zhǎng)：10小時(shí)21分鐘
**預(yù)計(jì)總時(shí)長(zhǎng)：13小時(shí)30分鐘
三、今日反思
（一）事件反思
1.事件說(shuō)明
今天去見(jiàn)了ACC 的Sarah，對(duì)中文輔導(dǎo)和中文志愿教師的工作內(nèi)容有了基本的了解。在決定要申請(qǐng)哪一種類型的工作時(shí)，腦子里完全沒(méi)有想法。后來(lái)在決定到底去還是不去的問(wèn)題上糾結(jié)了很久。
一方面覺(jué)得這對(duì)于當(dāng)前的自己來(lái)說(shuō)，是一件有必要難度的事。因?yàn)槿绻暾?qǐng)做老師的話，所有內(nèi)容都需要自己搞定：課程設(shè)計(jì)，內(nèi)容搜集整理，以及時(shí)間安排等等。在這個(gè)過(guò)程中，肯定可以鍛煉到很多方面的能力，其實(shí)是一個(gè)很好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)。
另一方面又因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有試過(guò)給高年級(jí)的學(xué)生講課，心里始終有些忐忑；同時(shí)覺(jué)得按照自己習(xí)慣性高標(biāo)準(zhǔn)要求自己的性子，肯定要在這上面花很多時(shí)間和精力，接下來(lái)的日子可能會(huì)更加緊張。
2.原因分析
事先沒(méi)有對(duì)這件事進(jìn)行PORT分析，對(duì)自己之所以要申請(qǐng)的目的并不是很清楚。其實(shí)最開(kāi)始想到要去做志愿者，是因?yàn)橄胝J(rèn)識(shí)一些本地人，練習(xí)一下英語(yǔ)的同時(shí)，也能夠增加一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
但后來(lái)認(rèn)識(shí)了Nancy和Kim，每個(gè)星期都會(huì)見(jiàn)面聊天。而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的部分，馬上就要報(bào)名的Teach Now項(xiàng)目本身會(huì)有3個(gè)月的實(shí)習(xí)。最初的目的其實(shí)都已經(jīng)解決了。
然后考慮到最近感受特別明顯的時(shí)間不夠用的問(wèn)題。單是《思考快與慢》共讀和目標(biāo)管理實(shí)踐兩件事已經(jīng)搞得每天都高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)了，下個(gè)月還想加入規(guī)律運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)還要開(kāi)始Teach Now?？上攵獣r(shí)間會(huì)多么緊張。
4.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
（1）還是老生常談的那個(gè)教訓(xùn)，無(wú)論做什么事，都要提前考慮PORT！
（2）在忍不住想做更多事的時(shí)候，一定要先評(píng)估一下自己的現(xiàn)狀，不能盲目給自己增加新的任務(wù)。
（二）計(jì)劃反思
1.列寫(xiě)任務(wù)時(shí)的假設(shè)
（1）假設(shè)
做志愿老師只需要每周講一次課，不會(huì)花費(fèi)太多時(shí)間。而且可以鍛煉口語(yǔ)，又能積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多好！
（2）實(shí)際情況
志愿老師講課需要自己DIY，課程設(shè)計(jì)、資料搜集，課件制作等等都需要自己提前完成，而且開(kāi)課前完全不了解學(xué)生情況。要完全靠自己的想象去設(shè)計(jì)課程。
這樣一來(lái)，這份工作就不只是講課的那一個(gè)小時(shí)。對(duì)于目前英語(yǔ)口語(yǔ)不夠流利，沒(méi)有教高年級(jí)學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)又總是高要求的我來(lái)說(shuō)，可能光是課前準(zhǔn)備就要把一個(gè)星期的時(shí)間都搭進(jìn)去。
基于目前的情況，其實(shí)是不大現(xiàn)實(shí)的。
（3）原因分析
想要做多的心態(tài)在作怪。其實(shí)不增加任何新的任務(wù)的情況下，當(dāng)前的時(shí)間已經(jīng)安排得滿滿的了。如果對(duì)自己當(dāng)前現(xiàn)狀有更深入的分析和認(rèn)識(shí)，就不會(huì)輕易產(chǎn)生貿(mào)貿(mào)然增加新的任務(wù)的想法。
2.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
在處理好當(dāng)前的系統(tǒng)之前，一定一定一定不要考慮加入新的因素。
（三）下一步行動(dòng)
1.給Sarah寫(xiě)郵件說(shuō)明本學(xué)期暫時(shí)不申請(qǐng)志愿者項(xiàng)目，下學(xué)期或下下學(xué)期再考慮。
2.盡快對(duì)當(dāng)前面臨的任務(wù)進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序和分類安排，盡快穩(wěn)定時(shí)間安排和生活節(jié)奏。
四、今日收獲與總結(jié)
（一）今日收獲
- 了解詳細(xì)信息后，決定放棄ACC的中文志愿教師項(xiàng)目申請(qǐng)。
- 對(duì)接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)和三餐安排有了初步的想法。
- 成功完成了觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)。
（二）今日總結(jié)
今天是觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)的最后一天，寫(xiě)完留言的那一刻才意識(shí)到，一向三分鐘熱度的自己居然在不知不覺(jué)中連續(xù)做一件事堅(jiān)持了50天。
簡(jiǎn)直不可思議！
而且真正到了最后一天才發(fā)現(xiàn)，不知道從哪一天開(kāi)始，這件事已經(jīng)變成了生活中再自然不過(guò)的一件事，完全沒(méi)有了在努力堅(jiān)持的感覺(jué)。有了這次成功的堅(jiān)持，頓時(shí)對(duì)自己充滿了信心。
接下來(lái)要開(kāi)始在別的事情上也做同樣的嘗試。從堅(jiān)持背單詞和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，——當(dāng)然了，50天實(shí)驗(yàn)結(jié)束了，但還是要堅(jiān)持給老大留言，大腦的運(yùn)動(dòng)也是不能停的。
今天借到了英文版的《月亮與六便士》，接下來(lái)每天要安排一點(diǎn)時(shí)間來(lái)讀英文原版小說(shuō)了。
記錄信息：
【開(kāi)始時(shí)間】21:59
【結(jié)束時(shí)間】00:29
【共計(jì)耗時(shí)】2小時(shí)30分鐘
