內(nèi)容梗概:

1,電視時(shí)代，是拒絕思考。

書(shū)本，是有歷史。

電視，沒(méi)有歷史。

過(guò)去有魯迅的書(shū)，后代可以了解。

碎片化，沒(méi)有回憶，忘了，沒(méi)有歷史。

2,電視時(shí)代讓我們失去的自由。

奧威爾認(rèn)為，禁書(shū)，沒(méi)有信息的自由。

電視時(shí)代，娛樂(lè)，沒(méi)有禁書(shū)，也沒(méi)有讀書(shū)。

不再提供任何深刻的東西。

娛樂(lè)，使人失去自由。

打開(kāi)微博頭條：是否有娛樂(lè)至死的特征？

3,意識(shí)到“娛樂(lè)至死”，就是改變的開(kāi)始。

4,改變現(xiàn)狀，可能是學(xué)校。

很多學(xué)校認(rèn)為，寓教于樂(lè)。娛樂(lè)化。

《淺薄》，失去長(zhǎng)時(shí)間專注的能力。

上網(wǎng)，失去了長(zhǎng)時(shí)間專注的能力。斷斷續(xù)續(xù)的特征。

看到信息，有快樂(lè)，多巴胺，強(qiáng)化，迷失自我。

5,多任務(wù)處理能力提升。

隨手點(diǎn)開(kāi)鏈接，沒(méi)有任何思考。

6,硅谷精英禁止孩子看手機(jī)。

7,手機(jī)下載，番茄鬧鐘，40分鐘，專注40分鐘，強(qiáng)專注。

8,一天可以完成幾個(gè)專注番茄時(shí)間。

9,保證專注，離開(kāi)手機(jī)電視，只帶紙筆，鎖起來(lái)。

10,信息海洋，找不到一點(diǎn)有用的信息。成為娛樂(lè)至死的物種。

我的思考:

1,現(xiàn)在人最討厭打招呼的話是：“在嗎？”，每當(dāng)在微信、QQ、看到這個(gè)話，我都有種想打他的沖動(dòng)！

廢話！24小時(shí)都不斷網(wǎng)！我肯定在！你問(wèn)“在嗎？”，又不說(shuō)問(wèn)題，又不講情況，一句“在嗎？”，真讓人抓狂！

2,我用千?；貜?fù)客戶。我對(duì)千牛的一些功能很惱火。我給技術(shù)員提的唯一的要求：“能不能像微信一樣，1天24小時(shí)，永不掉線？！”

3,電視時(shí)代，一切娛樂(lè)化?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，一切信息“碎片化”，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，娛樂(lè)化+碎片化+24小時(shí)無(wú)間斷沉迷。

而在人工智能時(shí)代，即將到來(lái)，人工智能算法+數(shù)據(jù)，是能夠做到比我們自己更了解自己的“弱點(diǎn)”“喜好”，而產(chǎn)生不斷地“自動(dòng)推送”，那是，不緊是你點(diǎn)開(kāi)APP才會(huì)推送信息，在你沒(méi)有點(diǎn)開(kāi)APP前，就已經(jīng)有海量你無(wú)法拒絕的信息沖過(guò)來(lái)，淹沒(méi)在“娛樂(lè)”中，娛樂(lè)至死。

4,形式?jīng)Q定了內(nèi)容。尤瓦爾*郝拉利在《未來(lái)簡(jiǎn)史》中，提出了數(shù)據(jù)人文主義，提出，人的自由意志在科學(xué)上證實(shí)，并不存在，只是“敘事自我的自圓其說(shuō)”。

而在一切娛樂(lè)化的大潮下，人工智能的算法+大數(shù)據(jù)，加上《注意力商人》對(duì)人注意力的爭(zhēng)奪，一切的變化，又把娛樂(lè)至死的危機(jī)推向另一個(gè)高峰。

我如何應(yīng)用來(lái)改善人生？

1,一周做5天的情緒管理練習(xí)。只有覺(jué)察到自己的內(nèi)心變化，掌控情緒，才能夠脫離這個(gè)娛樂(lè)至死的陷井。

2,進(jìn)行跳繩鍛煉，數(shù)息法專注力練習(xí)。

3,番茄鐘工作法，工作日，6天每天吃掉4個(gè)番茄。