七夕了，你過了嗎？

今天除了“七夕青蛙”“微信可以發(fā)520紅包”被刷屏。

能量君倒是記住了，并想和大家分享另一句話：

“沒事早點(diǎn)睡，有空多掙錢?！?/p>

少不更事時(shí)，一直總覺得這句話庸俗。

隨著年齡漸長，經(jīng)歷一些世事沉浮，看過一些人來人往后，

就發(fā)現(xiàn)，這句話恰好地概括了成年人最好的活法。

朗朗曾經(jīng)被曝出年收入高達(dá)7500萬，在國內(nèi)的音樂界無人能及。

但是今年在很多綜藝節(jié)目中，頻繁能看到他的身影。

于是有人質(zhì)疑：你是一個(gè)鋼琴家，淪為“綜藝咖”會(huì)不會(huì)有失體面？

最近“鄧倫粉絲脫粉”被掛上了熱搜，就是吐槽他從演員成了“綜藝咖”。

郎朗是這么回應(yīng)的：

“我認(rèn)為你說的不對(duì)，今年因?yàn)橐咔榈牡絹?，?0多場鋼琴演奏會(huì)全部被取消，但我的計(jì)劃不能中斷啊，我還要做鋼琴推廣，讓更多人能了解鋼琴。”? ? ?

沒人知道生活中，明天和意外哪一個(gè)會(huì)先來。

郎朗沒有預(yù)料到疫情，更讓他沒有想到的是病情。

因?yàn)殚L期保持每天5小時(shí)的高強(qiáng)度彈琴，導(dǎo)致胳膊發(fā)炎受傷。

郎朗直言，三年前就取消過整個(gè)一輪音樂會(huì)。

原本修養(yǎng)到今年差不多， 又碰上疫情，加上傷情一直在反復(fù)。

這已經(jīng)嚴(yán)重影響到了他的職業(yè)生涯。

言談之中，都是無奈，畢竟天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。

誰能保證這一輩子不遇到點(diǎn)意外？

倘若身體問題和意外情況同時(shí)襲來，誰能逃脫塵世這張網(wǎng)？

成年人的世界，都是負(fù)重前行

2020上半年的這場疫情，讓很多人一夜之間丟了飯碗、生活不保。

網(wǎng)上有一組數(shù)據(jù)，疫情后北京的滴滴從14萬輛增加到37萬輛，外賣騎手新增了58萬。

能量君在北京有一位朋友，她曾是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的舞蹈老師。

因?yàn)橐咔椋瑱C(jī)構(gòu)關(guān)門，她沒了收入，可家里還有常年透析的病人指望著她。

無路可走，她擦干眼淚，默默收起舞蹈服和高跟鞋，加入了滴滴大軍。

網(wǎng)上有位外賣小哥說：“我本是程序員，以前挺瞧不起外賣小哥的，但現(xiàn)在沒辦法了，一家人要吃飯?！?br>

成年人的世界沒有“容易”二字，有時(shí)候我們拼命奔跑，只是為了留在原地。

2020年中的一場洪災(zāi)，又讓一些人一夜之間流離失所、一無所有。

前段時(shí)間的那位安徽歙縣茶葉廠的老板，讓人難以忘記。

一位中年男人，在鏡頭前抑制不住地抽泣，讓無數(shù)人落淚。

因?yàn)楹樗?000噸茶葉一夜被泡，損失9000萬。

這對(duì)于一個(gè)小企業(yè)來說，絕對(duì)是滅頂之災(zāi)。

眼看一生的心血，毀于一旦，誰不心痛。

江西鄱陽縣的黃先生，親眼目睹洪水沖毀自家的房子，僅用5秒。

蓋房子還欠著五六十萬的外債，他自己也一直在異鄉(xiāng)打工還債。

黃先生哭了：“我以為日子會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)好起來，沒想到一瞬間就變得一無所有......想死的心都有了......”

生而不易，成年人的世界都是劫后余生。

每一個(gè)成年人，肩上都扛著太多的責(zé)任，在這個(gè)世界忍辱負(fù)重地前行。

正如張愛玲所說：“中年以后，常常會(huì)覺得孤獨(dú)，周圍都是依靠你的人，卻沒有你可以依靠的人?！?br>

早睡，是治愈一切的良藥

睡眠專家馬修.沃克在《why we sleep》中說：

“可以包治百病的良方，不是愛馬仕，而是睡眠。”

中國睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)布的報(bào)告中顯示：超70%的年輕人有熬夜習(xí)慣，90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關(guān)。

熬夜猝死屢見不鮮，熬夜大軍依舊前赴后繼。太多人心存僥幸，仗著年輕身體好，以為少睡幾小時(shí)沒什么大不了。

別忘了，出來混，遲早要還的，不要總以為疾病和死神只會(huì)光顧別人。

你欠下的睡眠債，總有一天，會(huì)讓你的身體不堪重負(fù)。

還記得復(fù)旦大學(xué)那位優(yōu)秀的年輕女教師于娟，31歲確診乳腺癌晚期。

熬夜拼命，是她患癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

為了在考試中取得好成績，她連續(xù)復(fù)習(xí)21小時(shí)不睡覺?？吹絼e人擁有各種證，也逼著自己熬夜去考證。為了趕超身邊優(yōu)秀的同伴，她不舍晝夜、拼命學(xué)，只用三年半完成了全部碩博課程。

在她最拼的那段時(shí)間，早睡是夜里1點(diǎn)前，通宵不睡常有。

《此生未完成》書中，于娟寫道：“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的長期熬夜，都等于慢性自殺。”

帶著無限悔恨、遺憾和未完成，她離開了這個(gè)世界，年僅33歲。

無數(shù)事實(shí)證明：你與健康之間，只差一個(gè)“早睡”。

一名叫@三坨土的網(wǎng)友，習(xí)慣性熬夜長達(dá)10年，每天三四點(diǎn)、甚至五六點(diǎn)才睡，日夜顛倒是她的日常。

某天夜里三點(diǎn)，她心臟突然不規(guī)律跳動(dòng)、一下子感覺呼吸不上來，這種可怕的生命狀態(tài)持續(xù)近一小時(shí)。第二天，經(jīng)醫(yī)生診斷，病因源于作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力大。

她下決心早睡早起，每天早上8點(diǎn)前微博打卡，用早起倒逼自己早睡，基本每晚11點(diǎn)上床休息。一個(gè)月下來，她精神狀態(tài)好了許多，心臟也慢慢恢復(fù)了穩(wěn)定。

清代養(yǎng)生家李漁也曾說“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠為先”。

好好睡覺，才是最好的養(yǎng)生。

想要更好的人生，不是去熬夜拼命，而是順應(yīng)生物鐘去早睡。

正如三毛所說：“今日的事情，盡心、盡意、盡力去做了，無論成績?nèi)绾?，都?yīng)該高高興興地上床恬睡?！?br>

掙錢，是成年人最大的底氣

前段時(shí)間，羅永浩以6000萬簽約抖音做直播的事件，在網(wǎng)上掀起一陣熱議。

曾經(jīng)，羅永浩的夢想是：做全世界最好的手機(jī)。

曾經(jīng)，羅永浩的座右銘是：彪悍的人生，不需要解釋。

他創(chuàng)辦了錘子科技，發(fā)布了錘子手機(jī)，當(dāng)年錘子的廣告詞是“天生驕傲”。

可好景不長，公司遭遇危機(jī)，欠下9600萬。

為還債，他從CEO搖身一變，成了賣貨主播，為曾經(jīng)的對(duì)手小米手機(jī)賣力宣傳。因直播口誤，他向聽眾鞠躬致歉：“我給大家鞠個(gè)躬，希望你們看到我禿了的頭皮后，體諒我老人癡呆?！?br>

有人問：“羅老師，您對(duì)現(xiàn)在的自己失望嗎？”

羅永浩在微博大方回應(yīng)：“失望？怎么會(huì)？我在想盡各種辦法賺錢還債啊，做主播賺的又不是臟錢?！?/p>

中國網(wǎng)絡(luò)時(shí)代第一代偶像、一個(gè)48歲的中年男人，放下了所有的尊嚴(yán)、面子與驕傲，只為掙錢、還債。

4月1號(hào)直播首秀，銷售額為1.1億。一個(gè)坑位費(fèi)60萬，一堆品牌排隊(duì)約坑。

他說：這樣做，對(duì)得起員工、投資人和他的家人。

他曾在訪談中說：

“我借9600萬，是老婆跟我一起簽的，還是無限擔(dān)保。我要出什么意外，借款就得由她承擔(dān)。那段時(shí)間，我心肌痙攣，每天心臟疼。老婆說：跟你這么多年，房也沒買、啥也沒留，萬一你死了，我得刷多少碗才能還上這9600萬啊……”

羅永浩做直播的真實(shí)意圖，的確不是喜歡、不是責(zé)任、不是理想.

而是實(shí)實(shí)在在因?yàn)楦F，他要掙錢還債。

電影《寄生蟲》中說：“錢就是熨斗，把一切都燙平了。”

你賺錢的能力，決定了你扛風(fēng)險(xiǎn)的能力。

郭德綱形容曾經(jīng)的自己：“登天難，求人更難。黃連苦，沒錢更苦。”

他說：“有錢男子漢，沒錢漢子難，又何況一幫說相聲的呢？”

在成年人的世界里，最頂級(jí)的自律，就是努力掙錢。

有錢，你才有底氣去捍衛(wèi)自己想要的人生。

沒事早點(diǎn)睡，有空多掙錢

這個(gè)世界上，99%的煩惱是缺覺和缺錢導(dǎo)致的。

好好睡覺，為明天的你養(yǎng)精蓄銳。

早睡，讓你瘦、讓你美、讓你精力充沛、精神愉悅，讓你以最好的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

努力掙錢，為未來地生活夯實(shí)基礎(chǔ)。

有錢，讓你更獨(dú)立、更自信、更有尊嚴(yán)、內(nèi)心也更富足。

當(dāng)你精力充沛、兜里有錢，我相信這個(gè)世界上沒有你過不去的坎，沒有你解決不了的難題，也沒有你抵抗不了的風(fēng)雨。

所以往后，沒事早點(diǎn)睡，有空多掙錢。