? ? ? ? 一年前我也斷斷續(xù)續(xù)的做些早餐，只是那時(shí)每天早上都熬不同的稀飯涼拌個(gè)黃瓜。在吃膩了或來不及時(shí)會(huì)在外面買些早點(diǎn)對(duì)付了。在去年底看到朋友小白兔發(fā)的早餐照片時(shí)我很難描述那時(shí)我的驚訝：“她是....怎么做到的？”每一盤早餐、都搭配的如此好看、營(yíng)養(yǎng)、文藝、餐具講究，都呈現(xiàn)出明了的氛圍，令人一看就心生好感、羨慕。

? ? ? ?我會(huì)做飯，并且廚藝得到認(rèn)可，但是只有周末和平日的晚餐時(shí)間可供發(fā)揮，早上感覺做什么都緊張啊。對(duì)于上班族白天忙工作，晚上偶爾還會(huì)加班，每天三餐都在外面吃一些重油重鹽的飯菜，時(shí)間久了腸胃很不舒服；如果父母來家里還能吃上現(xiàn)成可口的飯菜順便聊聊天，但這也是偶爾實(shí)現(xiàn)；連帶著我的脾氣也變的越來越急躁，覺的工作和生活的壓力很大，似乎完全沒有緩解的渠道，這是任何人都不喜歡的生活節(jié)奏。

? ? ? ?于是我開始嘗試像朋友“小白兔”一樣做營(yíng)養(yǎng)、漂亮的早餐。

? ? ? ? 早餐當(dāng)然是越快越好啦，為了讓早餐做的更快，有時(shí)會(huì)在前一天的晚上做些準(zhǔn)備，比如燉個(gè)雞湯；切一些不太容易氧化的菜；提前煮個(gè)紅薯、玉米，早上熱一熱就可以直接吃了。食材都是下班回家在菜店買些、電商網(wǎng)站買些有機(jī)的蔬菜或進(jìn)口的食材，周末會(huì)給冰箱囤些海鮮、肉類，每天都在填冰箱，然后規(guī)劃一下第二天可以做點(diǎn)什么新鮮、不重樣又快手的早餐。

? ? ? ? 每天早晨6:30起床，洗漱完畢開始做早餐，每天花20分鐘做好端上桌、手機(jī)拍照。然后在7:20叫女兒起床洗漱、梳頭、吃飯，8:10左右送女兒上學(xué)。

? ? ? 自從堅(jiān)持為自己與家人做早餐，精神頭完全不一樣，甚至有時(shí)還有時(shí)間看幾頁書或做一組簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。精神好了、工作效率也高了，皮膚也變的比原來好很多了，更不用說吃的舒服這種基本追求了。這都是早起吃早餐給我?guī)淼母＠?/p>

? ? ?為了堅(jiān)持我選擇在微信這個(gè)平臺(tái)上每早發(fā)照片打卡。一開始我的出發(fā)點(diǎn)也會(huì)稍微“虛榮”一點(diǎn)——看我的早餐是這樣，吃的還很舒服哦！因?yàn)槊刻於及l(fā)，而且基本上每天的早餐也不重樣，“看起來”（實(shí)際上也是）又很不費(fèi)事兒，慢慢的有很多人問我早餐是怎么做的，以及一些時(shí)間管理問題。

? ? ? ?我的原則是工作日的早餐盡量精簡(jiǎn)，最好可以提前一晚準(zhǔn)備好食材，真的不想一大早把自己折騰的太累。另外少爆炒，免得頂著油煙味重的頭發(fā)出門上班；拍照用手機(jī)就足夠勝任了，照片是生活的記錄，但不是為了記錄所累。省事又好吃的早餐簡(jiǎn)直是第一生產(chǎn)力。

? ? ? 這100天的堅(jiān)持已成為一種生活習(xí)慣，這種習(xí)慣也算是和忙碌的生活狀態(tài)的一個(gè)小小對(duì)抗，希望在忙碌的工作和繁雜的家務(wù)之余，還能保持一些自己的節(jié)奏。當(dāng)知道有個(gè)別的朋友受我的影響也開始嘗試，我就覺的心里很暖。上班族因工作忙、午餐、晚餐對(duì)付實(shí)屬無奈之舉。但對(duì)于早餐，我們真的可以自己試試自己做，那種可以獨(dú)立掌控生活的幸福感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過多睡5分鐘。清晨坐在餐桌前吃一些自己裝備好的哪怕是非常簡(jiǎn)單的東西，也會(huì)有種正式開啟一天的儀式感。

? ? ? ? ?只要有顆想讓生活過得更好的心，勤力擦拭后就有閃閃發(fā)光的生活。最后想說，努力生活是我回饋母親的最好方式。

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