你“微出軌”了嗎？
我們都知道健身就是對(duì)肌肉系統(tǒng)的一種干擾，讓肌肉出現(xiàn)微創(chuàng)傷，這時(shí)候身體就會(huì)啟動(dòng)過度補(bǔ)償機(jī)制，調(diào)動(dòng)起更多的能量輸送到微創(chuàng)部位，讓這里的肌肉長(zhǎng)得更快，結(jié)果你就擁有了更好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
這種過度補(bǔ)償機(jī)制，就是塔勒布的《反脆弱》喜歡的。
“微創(chuàng)傷”“微出軌”都是能讓自己變得更加強(qiáng)大的有效的方法。
除了練習(xí)肌肉，寫作也是這樣。
在白噪音的情況下，你的抗干擾系統(tǒng)開始工作，幫你抵抗噪音，從而更能集中注意力。
我深有同感。
在辦公室寫稿的時(shí)候，周圍一片亂糟糟，只要我?guī)隙鷻C(jī)，聽著熟悉的音樂，很快就能進(jìn)入心流狀態(tài)。
相反的，如果環(huán)境相對(duì)比較安靜，同事們都沒有在說話，這時(shí)候只要稍微有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)很容易把我的注意力帶跑。
塔勒布列舉了幾個(gè)過度補(bǔ)償?shù)膱?chǎng)景，比如：
輕斷食能夠提高身體免疫力，你可以選擇某一天的晚上或者是早上不吃，讓自己保持16個(gè)小時(shí)的饑餓狀態(tài)。
要知道癌細(xì)胞也是怕餓的，這時(shí)候身體里包括癌細(xì)胞在內(nèi)的一些不太好的細(xì)胞就會(huì)被餓死、被淘汰掉，這樣更能提高免疫力。
長(zhǎng)途旅行后，坐了很長(zhǎng)時(shí)間的飛機(jī)，最好的休息不是在酒店舒服地躺著，而是要去進(jìn)行一些鍛煉，才能更好地恢復(fù)體力。
我們還有句老話叫：不干不凈吃了沒病。當(dāng)你體內(nèi)有了細(xì)菌，就可以對(duì)菌群產(chǎn)生更多的抗體。
除此之外，創(chuàng)新也是挫折的過度反應(yīng)，創(chuàng)新就是從痛苦和挫折中起步的。
就像藝術(shù)家創(chuàng)作出的偉大作品，有時(shí)就是因?yàn)橥磸匦撵?。不過，聰明的藝術(shù)家可以通過別人的痛苦、通過觀察生活來創(chuàng)作出更加精彩的作品。
平時(shí)生活中，我們也能夠感受到過度補(bǔ)償?shù)囊恍┬?chǎng)景，比如越是禁書，越容易走紅，大家越想看看里面到底寫的是什么？
還有那些“我告訴你，千萬別告訴別人”的消息往往會(huì)不脛而走、紅遍大江南北。
過度補(bǔ)償?shù)膶?duì)立面，叫超級(jí)規(guī)律。
保護(hù)太好的孩子，會(huì)比較脆弱，所以為什么需要讓我們的孩子不僅沐浴陽(yáng)光雨露，也要經(jīng)歷風(fēng)雨。
TA不是溫室里的花朵，只有具有更多的反脆弱性，才會(huì)長(zhǎng)大、變得更強(qiáng)。
有研究發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)古的智人的腦容量比現(xiàn)代人要大，為什么？因?yàn)橹侨松瞽h(huán)境與生存有關(guān)，有很多關(guān)于生命的威脅會(huì)刺激他需要更多的腦容量。
還有的人說八面玲瓏的人常常毫無成就。
塔勒布的外祖父曾經(jīng)是一個(gè)高官，有一天他就把自己的兒子叫到床前說，我從來沒有聽過你的非議，也沒聽到你有更多不同的看法，但你這個(gè)人離毫無成就也就不遠(yuǎn)了。
那么，怎樣更加快速地提高反脆弱性呢？
有一些“微出軌”的攻略，可以試試看：
努力的工作+瘋狂的玩，或許比你一直在低壓狀態(tài)下工作、學(xué)習(xí)效果會(huì)更好；
學(xué)英語最好的方式也是需要有輕微的壓力，把自己扔到一個(gè)全英文的環(huán)境，你需要迫切表達(dá)，這時(shí)候你就會(huì)反復(fù)犯錯(cuò)，但學(xué)習(xí)語言的速度也會(huì)比每天背300個(gè)單詞，成長(zhǎng)速度要快得多。
除了過度補(bǔ)償，反脆弱性還喜歡一些冗余的東西，這正是系統(tǒng)所熱愛的多樣性。
舉個(gè)例子，有錢人和農(nóng)民都喜歡生很多娃，來保證家族系統(tǒng)的穩(wěn)定。
生了更多的娃，有出息的孩子的機(jī)率就會(huì)更大，這個(gè)家也就會(huì)更好。
企業(yè)恰當(dāng)?shù)亩嘣?，也?huì)比單一的業(yè)務(wù)生存得更加好一點(diǎn)。
去年的一場(chǎng)“雙減”讓所有的教培行業(yè)遭到了重創(chuàng)，因?yàn)樗麄兊臉I(yè)務(wù)太單一。
我們身體的器官也都是有一些冗余的，比如我們只用了5%的腦容量，其他的都是補(bǔ)充；我們有兩個(gè)腎，一個(gè)腎壞掉了，另外一個(gè)還可以繼續(xù)工作。
反脆弱性還喜歡破壞性創(chuàng)新，通過破壞底層脆弱性，提高系統(tǒng)反脆弱性。
行業(yè)的事故、個(gè)體的冤案，可以推動(dòng)整個(gè)領(lǐng)域的進(jìn)步。
泰坦尼克號(hào)的沉沒，讓整個(gè)航運(yùn)業(yè)更加安全，飛機(jī)的每一次事故后，繼續(xù)改進(jìn)，同時(shí)也推動(dòng)了航天業(yè)更加可靠。
資本家、高管和房地產(chǎn)大亨以金融方式獲得持續(xù)的安全，他們收割的通常都是“韭菜”。
所以會(huì)有“冷酷無情是進(jìn)化的引擎”“天地不仁以萬物為芻狗”這樣的說法。
這里是袋鼠親親讀寫營(yíng)，讓我們一起在孩子成長(zhǎng)的道路上，用愛陪伴，用心閱讀，善思會(huì)寫更快樂！
