今天早上4.50準(zhǔn)時(shí)起床，這次是鈴聲把我叫醒。昨天中午沒休息，晚上10.30才睡。

寫晨間日記。再去打卡。準(zhǔn)備早餐的米糊，五點(diǎn)半開始進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，今天孩子還在睡覺，所以不受干擾。

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今天非常的涼爽特別適合跑步！用上了悅跑圈，（去年七月開始安裝的，假期里用的比較多，后來一上班之后，就少用啦。）現(xiàn)在快放假了，可以好好的利用它來督促自己健身運(yùn)動(dòng)。

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邊跑邊打開喜馬拉雅聽書，聽葉老師的時(shí)間管理第三講——晨間日記的奇跡。

看了一下自己的印象筆記第一條是從2016年7月2日開始記的。開始使用的是免費(fèi)版，后來購買了收費(fèi)版。

每天記錄發(fā)生的事情，雖然有時(shí)候會(huì)忘記，但是總體來講，堅(jiān)持的還算不錯(cuò)。特別是對于日出日落這一點(diǎn)的堅(jiān)持，發(fā)現(xiàn)了天地運(yùn)行，每天一點(diǎn)點(diǎn)的累積，“日往則月來，月往則日來，日月相推則明生焉”寒來暑往，四季成焉。

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每天的回顧，讓自己有反思。

五點(diǎn)半開始，一直到六點(diǎn)十多分。運(yùn)動(dòng)了大約四十多分鐘。出汗了雖然有一點(diǎn)累，但是非常的舒服。

拍了幾張照片，記錄今天。

還是堅(jiān)持有健康，有知識(shí)，有財(cái)富的人生。

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