看名字就知道是一本極其高大上的書(shū)，如果不是跟著S一起晨讀，我確定，我這輩子也不會(huì)找來(lái)這本書(shū)看。據(jù)說(shuō)看完這種書(shū)，以前買(mǎi)的書(shū)都不會(huì)再看了，我覺(jué)得這是大好事。
我看書(shū)的習(xí)慣是從頭開(kāi)始看，不追求快速閱讀，因?yàn)閺膩?lái)不覺(jué)得自己是什么聰明人，靠快速能掌握什么知識(shí)，從上學(xué)的時(shí)候就是，一直到現(xiàn)在也是。
這本書(shū)的第一部分是中文版序，作序的是本書(shū)的譯者蒲慕明。蒲慕明，神經(jīng)生物學(xué)家，美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院士?、中國(guó)科學(xué)院外籍院士，中國(guó)科學(xué)院上海生命科學(xué)研究院神經(jīng)科學(xué)研究所所長(zhǎng)?。以上內(nèi)容來(lái)自百度。因?yàn)樽约罕旧砭褪菍W(xué)習(xí)語(yǔ)言的，也做過(guò)翻譯，所以蒲慕明博士在序言中寫(xiě)到自己曾經(jīng)的翻譯經(jīng)歷，讓我十分佩服。
在翻譯《湯普金夢(mèng)游記--近代物理探奇》時(shí)，“在一個(gè)暑假內(nèi)我翻譯了十萬(wàn)字，這對(duì)一個(gè)20歲的本科生來(lái)說(shuō)，可不是件易事。我學(xué)會(huì)了如何有自律地每天完成必要的進(jìn)度，放棄了所有年輕朋友們都參加的各種暑期活動(dòng)，每天坐在桌前10個(gè)小時(shí)以上”，“回想起來(lái)，這些翻譯工作對(duì)我的學(xué)術(shù)生涯可能有著特殊意義。我自己開(kāi)始做科研時(shí)，可以在實(shí)驗(yàn)臺(tái)前持續(xù)地專(zhuān)注十幾小時(shí)而不以為苦，可能靠的是我早年養(yǎng)成的自律習(xí)慣。做實(shí)驗(yàn)時(shí)，我常能想到如何能用簡(jiǎn)單的儀器設(shè)備和手邊可用的材料，很快地拼湊出可以工作的裝置，也可能是早年翻譯那些簡(jiǎn)易科學(xué)實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的無(wú)形影響”。
回想一下自己這輩子是否有專(zhuān)注某件事幾個(gè)小時(shí)以上的經(jīng)歷：上學(xué)的時(shí)候特別喜歡學(xué)英語(yǔ)，學(xué)過(guò)幾個(gè)小時(shí)不覺(jué)得累；備課的時(shí)候看書(shū)整理資料，大概也持續(xù)了幾個(gè)小時(shí)；說(shuō)來(lái)慚愧，時(shí)間最久的一次，竟然是手帳，剛進(jìn)手帳坑那會(huì)，可以每天在手帳坑里面蹲一天。翻譯工作，尤其是筆譯，總是被認(rèn)為枯燥無(wú)味，但是對(duì)有興趣的人而言，卻是其樂(lè)無(wú)窮。年紀(jì)越大，專(zhuān)注的機(jī)會(huì)越少，希望自己在今年就能多體驗(yàn)專(zhuān)注和心流的狀態(tài)，做點(diǎn)有意義的事，絕不是躺著看劇或者刷朋友圈之類(lèi)的忘記時(shí)間。
對(duì)于很多神經(jīng)科學(xué)家來(lái)說(shuō)，叩問(wèn)腦如何工作，即探究心智是如何工作的......這個(gè)問(wèn)題不僅涉及科學(xué)，還關(guān)乎上千年來(lái)的哲學(xué)、宗教和詩(shī)歌 ......
2017年后面幾個(gè)月，我看了一些關(guān)于身心靈的書(shū)，對(duì)于心智是如何工作的也十分好奇。我們無(wú)法證明“吸引力法則”是否科學(xué)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)踐時(shí)，例如“運(yùn)用吸引力法則順利找到車(chē)位”這樣的偶然事件確實(shí)經(jīng)常發(fā)生。身心靈的暢銷(xiāo)書(shū)作者們經(jīng)常倡導(dǎo)應(yīng)該在做事情之前，想象事情已經(jīng)成功的情景，據(jù)說(shuō)這樣可以提高成功率。但是得到app中《精英日課》專(zhuān)欄有一期特別講到了這一現(xiàn)象，是否真的可以提高成功率。根據(jù)實(shí)驗(yàn)表明，在找工作的兩組中，想象自己已經(jīng)找到工作的人，找到工作的成功率低于那些沒(méi)有想象、只是在認(rèn)真準(zhǔn)備找工作的人。原因是，覺(jué)得自己已經(jīng)找到工作的人，沉浸在已經(jīng)成功的幸福感里，就不再去行動(dòng)了；而另外一組人，是在踏踏實(shí)實(shí)地準(zhǔn)備找工作的內(nèi)容，所以成功率更高。
一方面身心靈讀物里面講述了一個(gè)又一個(gè)奇跡的發(fā)生，一方面實(shí)驗(yàn)又證明著奇跡并沒(méi)有發(fā)生，那么人的心智到底是如何工作的呢？身心靈或者宗教，到底帶給人們什么，能讓人們深信不疑呢？大腦到底是如何工作的呢？
同時(shí)我也使用了一種特殊的新成像技術(shù)，作為窺視在學(xué)習(xí)和回憶過(guò)程中人腦的一扇窗口......對(duì)正常的心智功能如學(xué)習(xí)和記憶，以及異常功能如抑郁、精神分裂和阿爾茨海默病遺傳學(xué)堅(jiān)定了與之相關(guān)的基因。
我覺(jué)得讀這本書(shū)太有意義了。前兩天剛剛因?yàn)榘胍剐褋?lái)后胡思亂想導(dǎo)致心跳加速，以致打了120進(jìn)行急救。如果有一種技術(shù)可以窺視人腦，可以知道人腦在什么趨勢(shì)時(shí)有抑郁、精神分裂的危險(xiǎn)，那么就可以讓更多的心理疾病患者遠(yuǎn)離心理疾病了。作為一個(gè)心理咨詢(xún)師，經(jīng)常面對(duì)心理有點(diǎn)小毛病或者出現(xiàn)大問(wèn)題的學(xué)生，如果到了心理咨詢(xún)或者去心理科看醫(yī)生的程度，我覺(jué)得病多半是不能根治的，只能緩解癥狀，而患者的大腦就像一顆不定時(shí)炸彈，在任何時(shí)候都有可能爆炸，導(dǎo)致患者崩潰?，F(xiàn)在半夜醒來(lái)的時(shí)候，我常常告訴自己不要胡思亂想，要學(xué)會(huì)控制自己的大腦，這個(gè)技能只有自己學(xué)會(huì)了才能幫助自己，其他人都無(wú)法代替。所以知道大腦是怎么工作的，真的很重要。
很少有人會(huì)問(wèn)為什么如今確診為抑郁癥的病例數(shù)量會(huì)如此飆升？也許人們是怕發(fā)現(xiàn)毛病并不出在個(gè)人，而是源于社會(huì)和人類(lèi)整體精神的問(wèn)題。
沒(méi)錯(cuò)，就是社會(huì)和人類(lèi)整體精神出現(xiàn)了問(wèn)題，壓力大、節(jié)奏快，從社會(huì)底層到人類(lèi)精英，每個(gè)人都在焦慮，年輕人加速衰老，不信就去看他們?cè)絹?lái)越高的發(fā)際線(xiàn)和越來(lái)越少的頭發(fā)。看上去好像工作經(jīng)驗(yàn)甚是豐富，其實(shí)也不過(guò)三十出頭，只是看起來(lái)比較成熟而已。每個(gè)光鮮亮麗、嘻嘻哈哈的背后，手里都握著一大把藥，躺在被窩里嚎啕大哭，蹲在走廊里抽了一根又一根的煙。所以喪文化才會(huì)流行吧，告訴我們其實(shí)每個(gè)人都過(guò)得不幸福，世界上不只是有正能量，反而負(fù)能量更多，只是深藏在冰山下面而已?！度祟?lèi)簡(jiǎn)史》里面說(shuō)到過(guò)，人類(lèi)整體是在進(jìn)步的，但是這并不表明每個(gè)個(gè)體都變得更幸福了，恰恰相反，每個(gè)個(gè)體都變得更痛苦了。是不是人類(lèi)整體發(fā)展的越快，每個(gè)個(gè)體就會(huì)越不幸福呢？問(wèn)題出在整個(gè)社會(huì)上，我們每個(gè)人卻要承擔(dān)痛苦。
蛋之前先有雞，基因比細(xì)胞來(lái)得遲。
終于解決了蛋和雞先有哪個(gè)的困惑。
從湯到生命還有一大步------當(dāng)然，反向的過(guò)程在廚房里隨時(shí)都可發(fā)生，但我們要知道的是正向的過(guò)程。
這個(gè)比喻特別好，特別給力，特別形象。人們經(jīng)常研究的是如何從生命到湯，因?yàn)檫@相對(duì)容易太多，要想知道從湯怎么到生命，大概只能靠想象力。
后來(lái)細(xì)胞中出現(xiàn)了能捕獲太陽(yáng)能的“偉大發(fā)明”，可利用大氣中的二氧化碳合成糖類(lèi)，通過(guò)這種化學(xué)反應(yīng)（光合作用）產(chǎn)生并釋放氧氣，從而緩慢又持久地把地球大氣變?yōu)榻裉爝@樣富氧氣而乏二氧化碳的狀況（這個(gè)過(guò)程花了超過(guò)十億年，近幾十年來(lái)正被全世界盡力燃燒化石燃料所反轉(zhuǎn)）。從此，能量的初級(jí)生產(chǎn)者植物和消費(fèi)它們以獲取能量的動(dòng)物之間產(chǎn)生了大分流。
地球慢慢演化的事物，因?yàn)槿祟?lèi)進(jìn)步的太快，被快速摧毀。人類(lèi)從跟大猩猩沒(méi)什么區(qū)別到成為無(wú)所不能的神，演化速度太快，讓地球上的其他生物措手不及。如果人類(lèi)繼續(xù)是無(wú)所不能的神，同時(shí)又繼續(xù)不負(fù)責(zé)任、為所欲為，那么人類(lèi)的末日也就不遠(yuǎn)了。
每個(gè)物種都受到發(fā)展自身技能以超過(guò)別人的選擇壓力......這些要求不可避免地使動(dòng)物的腦越來(lái)越大、適應(yīng)性更強(qiáng)......
想到了羅胖在跨年演講中舉的例子，現(xiàn)在的孩子能一邊視頻一邊看劇一邊寫(xiě)作業(yè)，而且成績(jī)還挺好，處理信息的能力已經(jīng)超出我們想象。我的領(lǐng)導(dǎo)跟我差十歲，就不能理解我為什么在工作之余還有時(shí)間做別的事情，覺(jué)得這是不務(wù)正業(yè)。只能說(shuō)人類(lèi)發(fā)展的太快吧，年齡相差越多，就越要變成彼此不能理解的不同物種了。
基于這種行動(dòng)方案的適應(yīng)性行為中，最基本的一種就是有目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)------如單細(xì)胞游向食物。
我們身體里的細(xì)胞都知道有目標(biāo)的行動(dòng)，可以制定或時(shí)間策略或空間策略的行動(dòng)方案，而被細(xì)胞構(gòu)成的我們卻經(jīng)常感到迷茫，不知道目標(biāo)是什么、方向在哪里，覺(jué)得有點(diǎn)好笑。
