比流感更可怕的誤區(qū)及預防的五個要素
最近是流感的爆發(fā)期，我看到很多人到處尋醫(yī)問藥，有新聞報道說，有的醫(yī)院兒科爆滿，甚至有的醫(yī)院兒科的大夫都集體請假，導致兒童沒有辦法去看??！我每天在微信群里都能看到有很多人問一些關于流感的問題，有的是問孩子感冒了怎么辦？
有的問，家人和朋友感冒了怎么辦？有的是自己感冒了，我們給他們一些簡單的營養(yǎng)食療方案，給他們做了幾天的調(diào)理，感冒就會緩解很多，有的甚至好了.他們會很驚訝得感謝，他們說，如果按照他們以前的治療方法，至少也得三到七天不去醫(yī)院不行，不吃藥不行。而且身體會很難受。結果沒想到給他們找得病的方向。再給他們調(diào)理的方案，既然幾天就把感冒給調(diào)好了。
他們在驚訝之余，我卻在納悶一件事情流感是可以預防的。為什么每個人卻無動于衷，生病之前，胡作非為，胡吃海喝.生病以后，到處求醫(yī)問藥哭爹喊娘，你只要注重五個行為，就可以讓全家人不得流感，哪怕得了流感也可以用這五個方法輕松的調(diào)好身體。先糾正大家一個錯誤觀念，用舉例的方式與大家交流，你想不想讓你的孩子學習成績好，那答案是肯定的，那我問你，你是在孩子考完試之后成績差了以后再補習呢？還是在考試之前提前給孩子補習讓孩子考個好成績，這是一個很自然不過的一個現(xiàn)象，我們一定會在考試之前花幾個月時間補習，而不是考試成績出來以后，學習成績差了再去亡羊補牢，
我請所有的人用同樣簡單的思維模式思考我們的家人的身體健康，請不要等他們生病了以后得了流感，你到處尋醫(yī)問藥，亡羊補牢，很容易錯上加錯，讓下次的感冒時間更長，甚至會小病變成大病，因為藥物會讓你的免疫力下降，輸液會讓你的體質(zhì)變寒，消炎藥會讓你腸道消化的食物和排出毒素的活性的霉，一塊給殺掉.這就是為什么很多人治完感冒以后，消化變差，大便不正常，身體怕冷，其他的疾病比如，炎癥更加重.
這些副作用是眾所周知的，老百姓知道，醫(yī)生更知道那你的身體將更容易生病，時間變得更長，小病變成大病.但這個時候你就會認為是小病拖成大病，經(jīng)常聽很多的家長反映給醫(yī)生，說他們孩子得了肺炎是感冒引起的.卻沒有人反問輸液打多了以后，身體受寒，肺受寒，咳嗽能不加重嗎？有的家長說他的孩子腎功能衰竭，感冒前還好好的怎么一個感冒十幾天輸液腎就不行了呢？我們聽到的還是那個答案感冒引起的腎功能衰竭，腎臟是幫我們代謝和排出液體的廢物.十幾天的輸液腎臟代謝不了藥物的這些毒素，每天兩到五瓶子連續(xù)十幾天，腎功能能不下降嗎？有的家長說他的孩子出現(xiàn)了過敏，感冒之前身體沒有過敏，感冒之后用藥開始過敏了，你是否同樣也認為是感冒引起的，你有沒想過感冒病毒和藥物的副作用同時在傷害你的肝臟，
肝臟不能及時排出這些毒素，就從皮膚排出，這就是藥物性過敏，是藥物用的太多傷到了肝臟，肝臟在喊救命.很多的家長卻給孩子又加上了治療過敏的藥物，再錯上加錯.小心免疫系統(tǒng)真紊亂以后，不再是過敏.有可能成為紅斑狼瘡或者其他的大病.我不再想去講這么多錯上加錯的例子，真的是無知者無畏.不知道可以胡作非為，我們聽到太多孩子為了治感冒，藥物的副作用引起的抽風，心律不齊，發(fā)育遲緩，過敏等癥狀.但這些問題出現(xiàn)的時候，我相信所有的家長在醫(yī)生那里得到的答案就是：感冒引起的，小病拖延的，我們沒有一個人去反思是否是我用藥的副作用.我經(jīng)常分享為什么并發(fā)癥的并不是生病的病，而是醫(yī)病的病.這說明不是病引起的，而是藥物的副作用疊加出現(xiàn)的，你如果不相信吃藥之前先看藥物的說明書，那個藥物的說明書的副作用一欄寫得清清楚楚.
很多的家長就開始害怕自己的孩子感冒，恐懼小小的感冒，聽說有的孩子感冒引起的呼吸系統(tǒng)感染，有的引起的過敏，有的引起的腎功能衰竭.所有的家長就會在第一時間瘋狂的把感冒的家人和感冒的孩子送到醫(yī)院去治療，醫(yī)院看病的人越來越多，病人的身體卻越來越差。感冒的時間越來越長，這就是我們中國人連個感冒都扛不過去的原因，很多出過國的人卻發(fā)現(xiàn)，在西方國家連個感冒藥都買不來，我們很多出國的人要自帶感冒藥，在國外感冒你更別想用打點滴來治療，
這是法律嚴令禁止的.可是在西方國家槍卻是合法的，這只能說明發(fā)明西藥的西方國家很清楚一件事情：抗生素消炎藥和點滴的危害比槍還厲害.它可以毀掉一個國家的下一代孩子，一個人濫用藥物十年二十年以后副作用才會爆發(fā)，他甚至可以隔代害人.母親濫用生下來的孩子就會倒霉，可能是過敏或者白血病，甚至會導致不孕癥.很慶幸我們的國家從去年開始嚴格控制抗生素消炎藥等濫用，點滴的濫用，但是我發(fā)現(xiàn)我們光控制不行，我們還能要正確地給老百姓預防和調(diào)理感冒的方法和方向.這幾十年濫用西藥的習慣和觀念很難糾正過來，你要反思為什么西方國家是西藥的發(fā)源地，他們?yōu)槭裁纯刂浦挥屑毙圆?，快死不行的人，要搶救的人才能用上抗生素消炎藥和點滴.而在我們中國卻出現(xiàn)了感冒像搶救急性病一樣要用抗生素消炎藥打點滴，甚至我們很多的人自豪的說我用的是進口的，你認為這是高科技的技術支援，還是西方文化的一種侵略和滅殺看看我們身邊長壽的人，你問他長壽的秘密是什么？他會告訴你心態(tài)好，放得下，吃得雜，其實意思就是營養(yǎng)均衡可以提高免疫力，
小病扛意思就是相當于自己給自己打疫苗，因為我們打流感疫苗就是流感的病毒，免疫力把病毒殺死就等于產(chǎn)生抗體，你就不用再害怕流感.因為身體一旦有流感的抗體，別人感染你不再感染，這就是個小病為什么要扛過去的原因，你只要扛過這一次，以后提高免疫力，這個疾病不再找你的麻煩.連乙肝都可以做到終身有抗體.
大家發(fā)現(xiàn)沒有老祖宗很智慧的用一句話總結了讓所有人健康長壽的秘密，這句話小病不得容易得大病，小病就是感冒發(fā)燒.這里的得小病就是讓我們把小病扛過去的意思，這樣就可以提高免疫力，就相當于自己給自己打疫苗，既可以預防大病又可以預防恢復健康.但是這里我要著重提醒大家：因為現(xiàn)在的孩子感冒打針吃藥太多，平時吃冷飲，吹空調(diào)，吃肉太多，身體一個比一個差沒有改變以下的五個行為之前，不要輕易去扛因為你的底子很不夠好！讓我們可以把健康掌握在自己手上，
健康應該從生活習慣抓起，從預防抓起，而不是的病后再到處尋醫(yī)問藥，健康預防一定是以家門口的健康預防為基礎，而不是以醫(yī)院門口太平間門口的疾病預防為基礎，既然是預防一定是沒得病之前的事情，我不分享專業(yè)的知識我只分享生活常識，當我一說扛很多人就會反問我萬一扛不過去怎么辦？這里講到的抗不是你認為的等死，無動于衷，無所事事，一定是要為身體做點什么.如果支持身體把感冒病毒抗過去，而不是錯上加錯。病毒來了你把藥物也一塊帶到身體里來，就像當年抗戰(zhàn)，我們?yōu)榱舜蜈A這一仗，后方支援糧食人員前鋒增加槍炮和彈藥，更重要的就是統(tǒng)一思想，團結建設，八年抗戰(zhàn)就像扛感冒是一個道理.那我們每一個人應該怎么做才能支持身體，今天先通過我對感冒的一個解讀讓大家先統(tǒng)一思想，中國人這幾十年西藥的習慣和觀念需要你靜下心來好好思考一下.幫助一個人得到健康有三步，第一步：先調(diào)觀念，第二步調(diào)習慣，第三步才是調(diào)身體，如果病人的觀念不改，錯誤的生活習慣不糾正.那沒有一個醫(yī)生能治好你的病.有兩個重點，一個重點是當你在害怕感冒的時候，首先要告訴你感冒是可以通過我們的生活習慣和一些營養(yǎng)方式，方法去預防的這也是第一個方向，第二個方向也就是我們中國人在害怕感冒，可是我卻害怕你治感冒以后給你身體造成的一些后作用和副作用，我希望我們每一個人應該重視起來，真正的把預防做到生病之前，千萬不要把預防當成是生病以后要去做的一些事情和行為.我在這里分享的是你感冒前的生活習慣和感冒后的治療方法。
現(xiàn)在的人，陷入了兩種惡性循環(huán)：一種是越吃藥，副作用越大，副作用引起其他的臟器受損，然后你又要增加其他的藥物，來治療新出來的病，這是一個能看到的惡性循環(huán)；還有一個看不到的惡性循環(huán)，就是我們把很多藥物的副作用，用一個概念歸類叫并發(fā)癥。
一般人認為，這是疾病所引起的病，卻沒有想過這是藥物的副作用引起的病。所以我們更害怕疾病，不害怕亂吃藥，這種錯誤的觀念一旦形成，直接會影響幾代人，后果真的不堪設想。糾正了這兩個錯誤的觀念，接下來就給大家講講調(diào)理和預防流感的方法。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，一般到了冬天或是換季時，流感就會偏多，這是什么原因導致的呢？
我發(fā)現(xiàn)大家的注意力都在生病上，卻沒有注意到造成流感這么高發(fā)的一個主要因素是溫度。我再問大家，是因為溫度上升還是因為下降，才導致這么多的流感？答案你肯定知道：是下降，寒氣進入身體，沒有排出。一說到寒，大多數(shù)人想到的是多穿衣服保暖，但你忽略了這幾種情況也會讓你風寒感冒：一個是呼吸了寒氣；一個是出汗沒有及時處理，熱汗變成冰水，貼服在皮膚上；還有夏天吃冷飲、吹空調(diào)和打點滴的人，導致身體比正常的人寒涼，再加上氣溫下降，你的身體一定會出現(xiàn)癥狀，要么感冒，要么濕疹、蕁麻疹。所以，我這里講的寒，更多的是每個人體內(nèi)的寒。預防換季或冬天流感的第一個要素，就是提升我們的身體溫度，而不是只會加衣服來保暖。大家有沒有注意這么一個現(xiàn)象：賣冰棍的在冰棍上蓋棉被，賣熱饅頭的在饅頭上蓋棉被。這說明了什么？這說明，棉被只是保溫的，而不是升溫的。如果里面是涼的，棉被越厚，里面越?jīng)觥?/p>
同理，你的孩子因為夏天吃冷飲、吹空調(diào)、打點滴太多，
本身就比同齡正常的孩子手腳冰涼，更怕冷，到冬天，你沒有給他提高身體的內(nèi)在溫度，只是一味地加厚了衣服，這就相當于在冰棍上蓋被子是一個道理。我希望每一個家長，先想辦法提升家人的內(nèi)在體溫，這樣既可以御寒，又可以預防手腳凍瘡，更可以預防因為風寒引起的感冒，還可以預防你意想不到心腦血管疾病?！帮L”不就是風，“寒”不就是寒嗎？為什么這兩個字一連起來，你就不認識了呢？其實，很多人對風寒引起的感冒的誤解，就在于得這種感冒的人，體溫是發(fā)燒的，但是他自己的身體內(nèi)在卻是發(fā)冷、發(fā)抖的。很多人只在乎發(fā)燒，所以就用了輸液、打點滴來退燒的辦法，卻忽略了把寒氣從身體里逼出來。
我們的身體很智慧，當受寒感冒時，我們的身體會讓體表溫度發(fā)燒，把毛孔打開，身體會因為寒冷而發(fā)抖，這種抖動會產(chǎn)生熱能。如果我們能正確地支援身體，讓內(nèi)在的體溫上升，就能把寒氣排出來。因為皮膚的毛孔是打開的，排寒、排汗會比較快。我相信20世紀80年代以前出生的人，都有這樣的經(jīng)歷。當我們受寒感冒了，身體冷得直發(fā)抖，老一輩人一定不會去退燒，而是讓我們喝點姜湯，然后抱個熱水袋，蓋兩床被子去睡覺發(fā)汗。
有的人，睡的是熱炕頭，出汗會更快。我們出完汗以后，一覺醒來，衣服濕透，不是叫餓，就是叫渴，因為出汗消耗了很多的體能和水分，感冒就這樣好了。但是現(xiàn)在的孩子，一發(fā)燒就打點滴。當你打點滴的時候，你有沒有想過，人的體溫在38度左右，正在發(fā)燒，你退燒打的吊瓶的溫度只有10度左右，這就相當于寒上加寒，把低于體溫20多度的液體，又往身體里打，燒可能退了，但是體內(nèi)的寒氣又加重了，下次感冒肯定會越嚴重越頻繁。你還會錯誤地抱怨，流感加重了。
我應該告訴你，是你的身體寒氣加重了。更可怕的是，身體受寒的孩子發(fā)育退緩、消化變差、造血能力下降、性格變內(nèi)向，這都是體內(nèi)溫度低導致的。我相信所有人都聽過這么一句諺語，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。但是今天我為什么又會建議大家，在冬天喝姜湯祛寒氣呢？是因為我們現(xiàn)代人，夏天吸的冷空氣太多，吹空調(diào)、喝的冷飲太多。為了預防冬天再次發(fā)生類似的事情，我給大家提供一個食療的方案。每到冬天，逢年過節(jié)，現(xiàn)代人吃的肉比平時更多，肉加寒涼，消化變差，別說讓你感冒發(fā)燒，更會讓血脂粘稠導致堵塞，堵住臟器更容易生大病，連腦梗、心梗等心腦血管疾病，在冬天都是高發(fā)期。所以，我給大家開的食療方案就是熬一碗生姜紅棗湯，給全家人喝，最好是喝到胃暖或微微出汗。不要問我要不要加蜂蜜因為口感不好，姜要不要去皮因為害怕農(nóng)藥，晚上能不能吃姜是因為聽別人說“晚吃姜如砒霜”之類可笑的問題。你們給家人吃藥的時候，怎么沒這么認真過？姜是加速血液循環(huán)的，晚上睡覺血液循環(huán)加速，人就會興奮，很難入睡，所以我只建議早上和中午用此方，它沒有副作用，比藥安全。這是我講的第一個可以預防流感的要素，全家可以用的方案。
它還有一個更神奇的作用，就是幫助消化。有一個常識，我相信大家都知道，吃完飯喝冰水，不管是什么季節(jié)，消化都會變差，反之用這個食療方案，肯定幫助你消化。我經(jīng)常聽很多老年人反饋說，吃點食物肚子就脹，消化不好。很多做兒女的根本沒想過，是因為人老了，氣血下降，溫度下降，運動變少，消化變差，食物自然很難消化，隨之而來的是腸胃疾病，炎癥反復，結節(jié)增生。大家必須要知道一個常識：腸道是人體最大的免疫系統(tǒng)。腸道干凈，人就容易長壽。這個食療方案可以幫助每一個人增加腸道的溫度，又相當于增加了腸蠕動，更會幫助消化食物，氣血也能相應地變好，這也是讓老人增加壽命的一個簡單有效的食療方案。
第二個要素，就是少吃肉類食物。我在課程當中已經(jīng)提醒過大家，肉加冰對我們的傷害和風險，它不光會引起積食和發(fā)燒，還會引起消化系統(tǒng)疾病，更會引起未來的心腦血管疾病。
第三個要素，就是少熬夜。大家都知道，熬夜會傷肝。這里有個常識，你必須要知道，肝臟只有晚上才排毒，你白天睡得再多，肝臟都不會幫你工作。所以白天越睡，人會越累，晚上按時睡覺，有美容覺之說，這也是預防流感的一個重要因素。
第四個要素，提高免疫力。我在前面的課中專門講過，這里就不再提了。我只希望每一個家庭，一定要在流感來臨之前，給家人補充益生菌、維生素C或酵素類提高免疫力的產(chǎn)品，不要等感冒了，把這些產(chǎn)品當藥物來用。
第五個要素，就是多運動。我們現(xiàn)在，太缺乏運動了。孩子為了學習成績，家人不讓運動；成人因為有交通工具，缺少運動；上班的人因為忙于工作，沒有時間運動?？傊?，缺少運動后，我們身體整體的消化能力、排毒能力、代謝能力、血液循環(huán)能力、免疫力等，都會下降。
這五個重點，都可以在感冒前，像吃飯一樣簡單，讓自己和家人去提前預防去做，提高臟腑溫度，少吃肉，多運動，早休息，補充一些提高免疫力的產(chǎn)品，總之比你去醫(yī)院省錢，簡單，有效，沒有副作用，全家可以用，終生可以用，如果長期按這五個方法，引導自己和家人，就可以做到，小病扛，大病防，更健康！
