每次學(xué)唄小編都聽到媽媽說：我多么的想成為一個慈祥篤定、處亂不驚的媽媽??！可是要在孩子面前控制好自己的情緒又是那么的困難吶，特別是孩子有的時候調(diào)皮了、犯錯了……而自己又忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，那火就“蹭”的一下竄上來了，想要溫和地和孩子溝通完全不可能了嘛！
的確，媽媽們是人不是神，不可能做到永遠(yuǎn)不發(fā)火，永遠(yuǎn)的溫和而堅定。說白了，父母是有權(quán)表達(dá)憤怒的，正如一位學(xué)唄老師所說，“憤怒與快樂對人的作用是同等重要的?！钡绻闶且粋€經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣的媽媽，那你就要花更多的方法和時間來對自己的情緒進(jìn)行管理了，這里我們說說，知道發(fā)脾氣不好，但實在憋不住的媽媽們，偶爾還是爆發(fā)了該怎么辦？
學(xué)唄認(rèn)為這幾種發(fā)脾氣的方式要不得：
侮辱孩子，給孩子貼標(biāo)簽
情景一：孩子今天的動作慢騰騰，慢慢的背起書包上學(xué)，心不在焉的在路邊踢石子，慢慢的寫作業(yè)……于是你終于沒忍住，“你這個熊孩子，怎么這么磨蹭，慢死了?！?/p>
給孩子貼標(biāo)簽的惡果就是孩子感覺形象被破壞，很少自我反省，更多的只是感到羞愧，造成不自信，大一點的孩子為了維護(hù)自己，還會反擊或者找借口辯駁。
不理孩子，對孩子進(jìn)行冷暴力
情景二：孩子在房間玩耍，你收拾完廚房，又去打掃客廳，到房間又看到孩子把剪碎的紙片撒滿了每個角落……于是，你默默的板起臉，悶悶不樂，任憑孩子怎么呼喊你，你都不應(yīng)。
對孩子實施冷暴力，往往讓孩子不知道自己做錯了什么，但他又能覺察出氛圍不對，隨之會產(chǎn)生焦慮和不安，無法取悅你也會使孩子感到深深的挫敗。
放狠話，刺激孩子
情景三：你辛辛苦苦做了一大桌豐富的晚餐，叫了孩子好幾次，還是不見孩子出來……于是你發(fā)脾氣了，“小兔崽子，不想吃以后就都別吃了，把你丟給外面的乞丐要飯去。”
說這種氣話、狠話嚇唬孩子，會讓孩子感到突然的恐懼，經(jīng)常的威脅會破壞孩子的安全感，甚至造成逆反心理，一些孩子可能會說，“反正你要把我扔了，我就不吃了。”
如果忍不住發(fā)脾氣了，學(xué)唄請你這樣做：
首先，接受自己已經(jīng)生氣了的事實，不要獨立在那里內(nèi)疚，讓孩子知道你對他此刻的情緒反應(yīng)是什么。其次，表達(dá)自己生氣的感受，媽媽們對孩子生氣太多是因為擔(dān)心孩子的行為，所以，你要告訴孩子：媽媽是愛你的，媽媽生氣的是你這個行為，因為我擔(dān)心你。而不是出現(xiàn)上面所述的指責(zé)、冷暴力的對待孩子。最后，告訴孩子我們現(xiàn)在怎么做會更好，媽媽期待的是什么，給孩子一個明確解決問題的方法。
這三個步驟是媽媽們在發(fā)火當(dāng)下要做的，如果當(dāng)時你沒有做，那之后你最好去跟孩子溝通這件事情，包括告訴孩子自己發(fā)脾氣的原因；主動的跟孩子道歉，為自己的情緒失控說對不起，但不能就此彌補孩子，你還是要堅定自己的原則，不然發(fā)脾氣就沒有了意義；最后冷靜客觀的和孩子一起分析問題，讓他知道下一次怎么做，必要時就這件事情定一個規(guī)定或者約定等等。
不要單純的壓抑情緒，要將發(fā)脾氣變成一種溝通：
有些媽媽說，每當(dāng)我要發(fā)脾氣的時候，我就不斷告訴自己，“我不生氣、我不生氣，我就是不生氣……”好，到了最后，自我克制真的起效了，媽媽發(fā)現(xiàn)自己居然沒有發(fā)脾氣，但這樣單純的壓抑情緒真的好嗎？這不過是安然的渡過了情緒爆發(fā)的危險期，如果你不再對情緒展開處理嗎，那數(shù)次積累之后，情緒的火藥就會再徹底的爆發(fā)一次，就像有的媽媽總是到了晚上突然就爆發(fā)了，其實這樣對你或者對孩子的危害都更大。
所以，學(xué)唄從不主張這樣單純的壓抑情緒，一件事讓我們生氣是有緣由的，我們不妨回到事情的本身，了解自己的需求，安撫自己的心情，看能不能找出更溫和的處理方法來代替發(fā)脾氣，我們要先處理情緒，再來處理事情，這樣才不會積累負(fù)面情緒。
那許多媽媽在發(fā)完脾氣后，或許下一秒就后悔了，開始自責(zé)，同時孩子也受到了傷害。所以說發(fā)脾氣是一個代價挺高的行為，所以，如果非發(fā)不可，那就得產(chǎn)生兩個效果——讓自己得到釋放，給孩子一些啟示，將發(fā)脾氣變成一種溝通。簡單來說，就是要制定一個目標(biāo)，劃定界限，不要即興的發(fā)脾氣，也不要用學(xué)唄小編上述所說的方式發(fā)脾氣，當(dāng)我們決定要發(fā)脾氣時，不妨堅守三個清晰的表達(dá)：“我看到……我感到……我希望……”要特別注意的是，三句話都要以“我”開頭。比如孩子沒完成每天的練字任務(wù)時，你應(yīng)該這樣說：“今天周末，我知道你很想玩，但我們之前就約定好中午練一個小時的字，我很信任你，可我看到的是你一直在玩游戲，字就忘記練了，所以我很生氣，同時我希望你能在下午4點前完成它……”
看似簡單的話語，其實已經(jīng)將你的情緒、立場、孩子的問題、你希望得到的結(jié)果展現(xiàn)出來了，這樣子的發(fā)脾氣可能會成為你們溝通的橋梁，或許你擔(dān)心這樣不夠分量讓孩子聽話，但其實教育是一個疊加的過程，堅持做，你就能看到效果；反過來，你大吼大叫的發(fā)脾氣，或許并沒有解決問題，因為孩子表面上的低眉認(rèn)錯，不是教育的真正目的。
