年輕時總要把什么事都記得清清楚楚，現在才發(fā)現，善忘其實是一種能力，一種境界。

隨著年歲增長，精力本就越來越有限，如果再背負太多記憶，只會徒增自己的負擔。

養(yǎng)生之道，貴在善忘。

該忘的忘，該放的放，清空消耗自我的負能量，才能怡然面對生活。

忘憂以養(yǎng)心

成年人的世界，不如意十有八九。

其實遇到煩惱不可怕，怕的是總把各種煩心事裝在心里，惦念不忘，不僅于事無補，還容易積憂成疾。

知乎上看過一位網友的故事。

兩年前，他因為工作晉升失敗，一度感覺很受打擊。

接下來的日子，他都在反復回顧自己失敗的原因，認為自己是受到了不公平待遇。

然而，越回味，挫敗感越重。

到后來，甚至開始為此而睡不著覺，吃不下飯，成天精神恍惚。

直到有一天，看到他又坐在那兒發(fā)愁，4歲的兒子忽然走了過來，對他說：

“爸爸，你可以給我做一艘船嗎？”

當時的他哪有心思做船，但苦于被兒子纏住不放，只好勉強答應。

為了做那艘玩具船，他花了大半天時間。

把船做好，交給孩子的那一刻，看著孩子歡呼雀躍的神情，他才想起，自己在這半天里，居然完全忘記了煩惱。

自那之后，他便開始在家里忙乎起來，到處尋找需要干的事，并列了份清單任務給自己。

而隨著可做的事情越來越多，他不僅很少再想起那件事，人也重新恢復了活力和健康。

很認同他在故事結尾寫的一段話：

“現在回想起來，那時候真的太鉆牛角尖了，沒必要。人還是要學會向前看，不把煩惱當回事，它就不是事?！?/p>

有些人遇到問題，習慣放在心里仔細琢磨，思來想去。

殊不知，耿耿于懷最傷懷。

很多時候，人不開心，往往就是因為記性太好。

孔子在《論語》中有云：“發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾?！?/p>

圣人也有煩惱，只是他不會去惦記它，而是選擇用樂觀的心態(tài)驅逐煩惱。

快樂并非無憂，是學會了忘憂。

若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。