去歲千般皆如愿，今年萬事定稱心。

新的崗位讓屬于自己的時間變多了，而我也漸漸適應了這種生活。2024年要好好做個規(guī)劃，去做自己想做的事，過自己喜歡的日子，成為自己想成為的人。

1 關于健康

規(guī)律作息，堅持早睡早起，有了充沛的精力，才能更好地生活。

健康飲食，營養(yǎng)均衡，一日三餐，晚餐要提早些，嘗試采取16+8，下午4點后不再進食。

身材管理要跟上，每周要有5次適度的運動，目前還是以跳繩為主，因為要照顧孩子，去健身房估計還是不現(xiàn)實，有機會再適當調(diào)整。如果能將晚上的運動轉(zhuǎn)移到早上就更好了，不過執(zhí)行起來確實有困難。畢竟從小到大都起不來很早。

學一些中醫(yī)養(yǎng)生的知識，好好養(yǎng)護身體。

最好的養(yǎng)生是情緒穩(wěn)定，遇事不焦不躁，相信一切都是最好的安排，需要的一切，都會以完美的時空序列來到自己身邊。

2 關于成長

努力踐行終身學習終身成長，活出生命的質(zhì)量。

讀書方面，不再追求讀過的書本的數(shù)量，重在通過讀書，有自己的思考和收獲，提升認知，擴大格局，從而得到自身的成長。嘗試找到閱讀的方向和興趣，建立有體系的閱讀。2024年按每月讀兩本書來規(guī)劃，全年讀24本書，按每天半小時的讀書時間來安排，最好是能加入合適自己閱讀群，共度可以有更好的督促作用。

寫作方面，發(fā)現(xiàn)寫作是一個很好的記錄生活，梳理自己方式。2024年，將寫作堅持下去，以簡書這個平臺堅持日更，在寫作中找到更好的自己。

學習復盤，年度計劃只有細分到每月、每周、每日，在保障小目標完成的前提下，大計劃才能最終完成。

踐行極簡生活，人生要懂得取舍，只有把生活變得簡單一點，才有時間和精力去做真正重要的事情。不買過多的衣服，學會斷舍離，選擇合適自己有質(zhì)感的衣服。

3關于家人

每周末，帶小孩到周邊游玩或者圖書館閱讀，爭取陪伴孩子的時光多一點。

定期和孩子交流，問問孩子內(nèi)心的想法，做尊重孩子的母親。

每年找一次機會計劃親子旅游，讓孩子們拓寬視野、增長知識，加深夫妻以及親子之間的關系。

經(jīng)常抽時間陪伴母親，跟她多聊聊天，帶她出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，哪怕只是周邊，老人和孩子一樣，都是需要多陪伴的。