城南伽舍一角

給別人洗腦的最快方式就是增加他們的焦慮，因?yàn)槿嗽诮箲]緊張時(shí)，頭腦是混亂無明的。

越來越多的瑜伽館引進(jìn)了非瑜伽的內(nèi)容，比如“體測儀”，練習(xí)者站上去，三分鐘的體測下來：高低肩、長短腿、頭前引、骨盆前后傾、體脂率高等等?？浯缶毩?xí)者的身體情況，使其感到焦慮，“改善體態(tài)”好似成為瑜伽唯一的“功能”。

當(dāng)下的生活，讓我們焦慮的事情已經(jīng)很多很多了，在瑜伽練習(xí)上，老師應(yīng)該引導(dǎo)練習(xí)者身心放松下來，而不是使其更焦慮。瑜伽是包容的，是能讓你我認(rèn)識到自己是非常好的，是非常幸福的，而不是殘缺的。

如果練習(xí)者是一名家長，焦慮感還會很明顯的體現(xiàn)在孩子的教育上，情緒會被孩子的成績所影響，會被網(wǎng)上各類升學(xué)的信息所影響，同時(shí)也會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)事情忍不住吼孩子。現(xiàn)在有多少孩子真正能夠在家庭當(dāng)中體驗(yàn)到父母的“愛”呢？你以為的“聽話”或許都是裝的，只是不想和你交流而已。

普通人練習(xí)瑜伽，并非一定要去追求三摩地的狀態(tài)，而是利用瑜伽練習(xí)，能夠擁有一顆辯識的心，把身邊的人際關(guān)系處理好（尤其是家庭關(guān)系），把自己的情緒調(diào)整好，讓整個(gè)生活的方向朝著一個(gè)正向發(fā)展，就已經(jīng)非常非常OK了。