小女靜候于此，共讀第一本
初次看到這個書名，感覺好深刻，機緣巧合進入，確實很深刻，小女簡單分享給各位，如需探索，還需鉆研探討。
? ? ? ? 前提：弗洛伊德說人的行為驅(qū)動力是性，他的徒弟說不對，是自卑。后來謝爾登·所羅門說是怕死。他們研究了三十年，做了五百多組實驗。得出來這個結(jié)論，從根本去揭示人類的行為驅(qū)動力。
? ? ? ? 只有人類才怕死，動物只活在當下。我們都知道自己會死，那么我們?yōu)槭裁匆钪钪菫榱耸裁矗?/p>
? ? ? ? 對于死亡的恐懼，始終潛伏在人類心理暗影之中。清醒地意識到終將死亡，并始終為之恐懼，是人類獨有的困境。
作者說，這是人類高智商的一大缺點。
? ? ? ? 那么人類該如何應對呢？人類運用自身的智商，演化出了兩種心理途徑，解決"意識到無法永生"的難題。一是共享的世界觀；二是自尊。
? ? ? ? 共享的世界觀是讓人類整個族群獲得了意義感，感受到了對永恒世界的貢獻。自尊是讓每一個具體的人，感受到了個體自身的意義所在，相信自己的存在持久、有價值。
? ? ? ? 堅信世界觀的正確性，證明個人的價值所在，是使我們遠離死亡恐懼的兩面盾牌。
? ? ? ? 文化價值觀：人們在成長的過程中學習事物的秩序 以此來明白死亡的真相，繼而不怕死亡。當人們意識到死亡的恐懼時，他更堅定地維護自己的文化價值觀。
? ? ? 自尊是感覺自己在一個有意義的領域，是一個有價值的參與者。它意味著自我感覺良好。自尊是文化價值觀的一角。
? ? ? 自尊是我們心理堅毅的基礎。它可以提供心理安全，保護我們不受恐懼的影響，緩解我們的焦慮。
? ? ? ? 人們對生活的追求的渴望，背后都是對自尊的追逐。搞清楚這一點，當你和別人溝通時，你就可以從核心中理解他的需求了。
? ? ? ? 自尊就是感覺自己在一個有意義的領域，是一個有價值的參與者。它意味著自我感覺良好。
? ? ? ? 真正的自尊，是持久而穩(wěn)定的。這樣的人看上去平靜、滿足、自信但又謙卑，他們坦率、會自嘲、享受當下。他們知道自己犯過不少錯誤，會承認，但不會因此郁郁寡歡。他們像孔子說的那樣，衣敝缊袍，與衣狐貉者立，而不恥者。簡單而言，不輕易否定自己。
? ? ? ? 那么如何才能獲得自尊呢？一給自己不同的角色設定；二是幫助別人，尋找自己的社會角色。
? ? ? 很多心理疾病都來源于怕死，直面死亡的恐懼讓他們內(nèi)心承擔不了，轉(zhuǎn)移到其他事物上面。比如：精神分裂癥，恐懼癥和強迫癥，創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD），抑郁癥等。所以人需建立強大的自尊體系
? ? ? ? 小女簡單總結(jié)為就是多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，多肯定自己，如此建立強大的自己。
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