感恩小伙伴們的精心組織和付出！

感恩天哥和宮班的精彩分享！

越優(yōu)秀的人越自律！越優(yōu)秀的人越學(xué)習(xí)！

向優(yōu)秀的老師們學(xué)習(xí).......

A“天哥分享”精華：

金句：精力管理，不是管理時間，是做事情的能力！

A.精力四維度

1.體能充沛，多做深呼吸，生命的呼吸從長到短的過程

好好運(yùn)動。要適度，選擇自己喜歡的方式

好好吃飯，吃蛋白質(zhì)，對糖的釋放長一點，干果。每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣

好好睡覺，睡眠質(zhì)量，可以檢測自己的睡眠質(zhì)量，不是睡得越長越好。

2.情感鏈接

要掌控自己的情緒

要活在正面的積極情感，人際關(guān)系中要學(xué)會傾聽，不批判

接納正反面情感，接納自己

跌倒了再爬起來

3.思維保持專注樂觀

綠燈思維，解決方法，積極正面，有創(chuàng)造力

4.意志力

人生最重要的三件事

為什么最重要

最好的自己是怎樣的

B宮班分享精華

關(guān)于學(xué)習(xí)開關(guān)理論

天龍八部法

自信格局勇氣，打開這些開關(guān)

每個課程都是打開我們自己的的開關(guān)，你站在什么位置。

軟件思維

平衡思維，事業(yè)和家庭

自律思維，立身

李小花成交課，自信

信念，修身齊家治國平天下

圖片發(fā)自簡書App

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