自律是在為自己默默積攢運(yùn)氣和機(jī)會。
前兩天，謝娜因馬甲線上熱搜了。
這對于一個剛生完兩個寶寶的媽媽來說，是非常勵志的了。曾經(jīng)豪言三個月練出馬甲線的太陽女神一點也沒讓人失望，果然是說到做到啊。
從150斤到馬甲線，真的想給娜姐一個贊。
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謝娜成功瘦身引來了一大波娛樂圈好友的評論。
何炅說：說到做到什么的一點反轉(zhuǎn)都沒有！行行行，算你厲害，我請你吃好吃滴！
魏大勛，奚夢瑤，徐浩，藍(lán)盈瑩，陳喬恩等人也紛紛表示佩服。
眾多網(wǎng)友更是在評論區(qū)紛紛留言：這身材一點也不像剛生完雙胞胎的。
這是謝娜第一次因為健身獲得好評。
但在娛樂圈，因為運(yùn)動健身圈粉，逆襲的明星不在少數(shù)。
近期參加綜藝《我就是演員》的杜淳也憑借身材受到廣泛關(guān)注。
他發(fā)長文回應(yīng)：減肥16斤，到“親媽不識”，是為劇中角色，也是為放慢腳步刻意沉淀，用健身來探索意志上的更多可能性。
杜淳這幾年經(jīng)歷了很多，健身對他來說是一種沉淀方式，如今憑借完美身材重回大眾視線。?
雜志男士健康這樣寫道：出道多年，曾經(jīng)從實力派小生進(jìn)入一段低谷期，如今全新蛻變。“別把自己當(dāng)人，照死里練”，為了更好地演繹硬漢形象，他拼命健身，放棄了一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，塑造更加精致的肌肉線條，向大眾展示了屬于他自己的魅力感。
在古裝劇《如懿傳》中，臺灣氣質(zhì)女神張鈞甯憑借海蘭一角圈粉無數(shù)。
而在生活中，張鈞甯常常因為健身，身材登上熱搜。翻看她的微博，也有很多和跑步有關(guān)。
很多女明星寧愿節(jié)食，也不愿意去跑幾圈。
但張鈞甯不同，她是一個酷愛運(yùn)動的健身達(dá)人。
無論瑜伽，游泳，還是滑雪她都嘗試過。
因為熱愛運(yùn)動，張鈞甯和氧氣女神陳意涵成了好朋友。
兩人最近一次跑步是在9月5號，一個小時之內(nèi)跑了8.67公里。
這種因為跑步建立的革命友誼，在娛樂圈有點特別，也很難得。
兩個同樣活力滿滿的女生一起運(yùn)動，一起合照，真的好贊。
她們30多了，看著卻像二十幾歲的少女。
網(wǎng)上有這樣一種言論，張鈞甯是一個能撩到彭于晏的女生。
有一次，彭于晏在健身房偶遇張鈞甯，大驚：“女神！”
這句“女神”真讓人羨慕。
萬千少女心目中的男神彭于晏同樣是一個健身狂。
他曾經(jīng)是一個200斤的大胖子，硬是憑著高度的自律一點一點為自己贏得了機(jī)會，得到了命運(yùn)的青睞。
姜文新作《邪不壓正》中，彭于晏的八塊腹肌讓人垂涎，連姜文都忍不住摸兩下。
傲嬌身材的背后，是日復(fù)一日的自律。
彭于晏曾說：我沒有才華，所以用命去拼，我不怕苦，就怕學(xué)不到東西。
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他拍攝的電影《翻滾吧，阿信》中有這樣一句臺詞：如果你一生只有一次翻身的機(jī)會，就要用盡全力。
彭于晏用行動把這句話詮釋到了極致。
拍《翻滾吧，阿信》，他苦練體操八個月，學(xué)會了所有體操項目，最后拿下角色。
拍《破風(fēng)》，每天騎行六七個小時，最后考取了專業(yè)賽車手證。
拍《激戰(zhàn)》，他學(xué)會了綜合格斗，巴西柔術(shù)……
高度的自律，讓他一步步走向高潮。
說到憑借健身逆襲的明星，就不得不提馬甲線女王袁姍姍。
她曾是招黑體質(zhì)，莫名其妙總有人在網(wǎng)上罵她。
她沒有選擇回應(yīng)，而是默默地鍛煉起了身體，開始改變自己的身材。
直到有一天，袁姍姍在微博上曬出了自己的馬甲線圖，瞬間圈粉無數(shù)。
很多人路轉(zhuǎn)粉，甚至黑轉(zhuǎn)粉。
因為這張圖，很多人開始改變對袁姍姍的刻板印象，開始關(guān)注這個女孩的其他面。
漸漸地，網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)，其實這個往日招黑的女孩私下很有愛心，生活中也是一個非常簡單樂觀的人。
面對黑粉的謾罵，嘲笑，她選擇釋然，在微博上發(fā)起“愛的罵罵”的公益活動。
那一刻，努力勇敢的她莫名讓人心疼。
最近大熱的綜藝《幻樂之城》中也有袁姍姍的身影，袁姍姍演了一個女拳擊手，打拳打得有模有樣，讓人贊嘆。
事實上，她只有十天的時間去準(zhǔn)備，去接觸陌生的拳擊領(lǐng)域。
最終完成效果如此好，和長期的健身鍛煉是密不可分的。
強(qiáng)大的體能基礎(chǔ)，讓袁姍姍最大程度地接近拳擊手的感覺。
自律的人，都不會混得太差。
能管理好身材的人，才能把握好人生啊。
很多時候，自律是在為自己默默積攢運(yùn)氣和機(jī)會。
