? ? ? 這次聽完老貓講師所講的計劃模型之后，會覺得之前定的目標只是一個目標，大腦里只有一個大概的方向但是并不準確，就好比出門旅行一樣，你要知道從出發(fā)地到目的地去時的交通，到了之后的入住，去了之后你會游歷過哪些地點，而現(xiàn)在，聽完課，一對比，覺得可能目標定的只是從起點到終點，中間的路途，分岔路口提前都沒有勘察設計好，所以制定計劃很重要，如果做事沒有計劃，你口中的目標只是一句空話，這和你未來的改變有著很重要的關系。
? ? ? ? 相對于上次我們的目標模型一樣，去制定目標的時候所符合Smart原則一樣，做計劃也是一樣，要符合5W1H
? ? ? 1.首先是為什么要制定計劃
? ? ? 制定好計劃之后，可以更合理的利用好時間，清晰自己要做的事情，不會出現(xiàn)之前那種，覺得時間特別不夠用，結果一天從早忙到晚，一直沒閑著，但是工作效率沒有達到最高，制定計劃，就可以良好的規(guī)劃好和利用時間的價值
? ? ? 制定計劃之后不管去做任何事情的時候都可以有條不紊的進行下去一定要標出時間限制，不管長期還是短期，要有具體的時間數(shù)字，清晰的描述出自己要通過這幾天，完成一個什么行為結果，要改變什么，從而定出獎懲制度
? ? ? 2.何時制定計劃
? ? 根據(jù)目標模型，是21天，那么可以分析到周計劃，再細致到日計劃，如果是日計劃，前一天晚上抽出半個小時的時間，來規(guī)劃好轉天，如果是周計劃，最好是在前一個周日的晚上，抽出一個小時到兩個小時的時間，做好計劃具體到細節(jié)，大的目標有了之后，要分析出每天要做那些事情，針對于滴答清單做規(guī)劃，大目標21天，每天要做的事情是什么，怎樣去做，找一個自己舒適，安靜的地方把計劃認真寫出來
? ? ? ? 3.在哪里計劃，也就是做計劃的地點，選在可以讓自己放松，安靜的地方，我會選擇在我的寢室，晚上的時候去制定計劃
? ? ? 4.誰來制定計劃，我自己來，因為目前所定的目標和計劃，都是關于個人的，所以是我自己，
? ? ? ? 家人方面的話，因為沒在一個城市，所以這方面沒有什么計劃，
? ? ? ? 朋友方面的話，目前主要以工作和學習為主，如果有安排，提前做好準備
? ? ?
? ? ? 5.計劃的內(nèi)容：
上面這個是我上周定的目標，看著覺得比較簡單，會容易實行一些，但是計劃沒趕上變化，可能把事情安排的大體方向有，其中好多細致方面的事情沒有計劃的很好，什么時間做什么事，什么樣的結果，想突破自己，變成優(yōu)秀的，具體變成怎樣優(yōu)秀的自己呢，到什么臺階算是優(yōu)秀，沒有根據(jù)5W1H的模型去設定好，雖然是有了目標，但是計劃不詳細，每天的任務有沒有真的點對點的去完成，是不是做好了，這些都沒有達到具體，所以這次會重新審視
? ? ? 目標→計劃→任務→檢視
? ? ? ? 參照物：行業(yè)內(nèi)的一位大神
? ? ? 6.怎樣去設定計劃：
? ? ? ? 1）設定目標：想象的與實際情況還是會有些偏差，還有突如其來的狀況，所以目標需要重新規(guī)劃
? ? ? ? 2）參照物：行業(yè)內(nèi)的一位大神
? ? ? ? 3）認清現(xiàn)狀：定了目標模型之后，有些東西堅持的很好，但是細節(jié)方面做的還不是很好，做事不夠全力以赴，會有惰性思維，一些事情沒完成，會去給自己找理由和借口，時間沒有合理安排好，包括自己的思維跟格局，還是沒有完全打開，包括一些專業(yè)知識，熟，但是沒達到精，這也是需要改變的
? ? ? 4）刻意練習：專業(yè)學術差，每天抽出半個小時的時間去學習，皮膚細胞生理學，每天過一個知識點
? ? ? 5）聯(lián)機學習：之前定的目標，關于早起，練字和寫日記這些，但是一些學習上的事情，發(fā)現(xiàn)周圍人并幫不了我，基本休息的時候，都去休息了，所以，想改變，就是需要有對手，有死黨，這樣可以互相監(jiān)督，我找到了我現(xiàn)在死黨：瑤瑤，她是在校大學生，通過到現(xiàn)在的相處，讓我覺得這個女生，挺厲害的，一些邏輯思維，和診斷性都挺好，相信我們可以互幫互助，一起加油！
? ? ? 6）定期復盤：不論干嘛都會有三分鐘熱度，定期復盤，可以使自己時刻提醒自己，目前的生活，和以后想達到樣的生活，自己制定的計劃，有沒有實行，實行之后的結果怎么樣，有沒有完成，沒有完成的原因在哪，下一步怎么做，哪些方面做的好，哪些方面做的欠缺，做一個全面的總結，可以遞增難度，防止讓自己保持在舒適圈之內(nèi)，再去挑戰(zhàn)更多的不可能！
? ? ? ? 最主要的是如果和參照物相差太遠，那么就一定要去加強這方面的能力，刻意練習，去好好努力，可以找到志同道合的人一起做，可以一起監(jiān)督，相互鼓勵，共同進步到最后的時候，目標完成，更要去遞增了，通過這種方式，它可以讓人不斷的去優(yōu)秀，走出舒適圈，遞增自己的目標和計劃！
? ? ? ? ? 還有老師給的小貼士，也很重要，（計劃不能做的太滿，不知道什么時候會發(fā)生什么事，要留有富裕的時間，
? ? 有任何突發(fā)狀況一定要提前告知，
? ? 對外告知，還是要金錢和物質(zhì)這樣會比較有感覺，
? ? 立即行動，想動和心動，都不如行動，想再多，計劃再好，不去行動，你永遠都只是旁觀者，只是空談，所以，要努力，和奮不顧身的去堅持）
? ? ? ? 努力到無能為力，拼搏到感動自己！加油！！
