這是第三次上侯爸的課了，這次講了情緒管理，這節(jié)課使我受益匪淺，他所講的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都與我們的生活息息相關(guān)，情緒的控制對(duì)我們的人生至關(guān)重要
情緒沒(méi)有好壞之分，每個(gè)人有情緒都是正常的何況孩子，喜怒哀樂(lè)都是人之常態(tài)，所以每個(gè)人都要學(xué)會(huì)管理情緒，做情緒的主人
挺完課回家就和家人聊起了情緒管理，石頭算是情緒比較穩(wěn)定的，也能合理表達(dá)自己的情緒，相對(duì)于他這個(gè)年紀(jì)來(lái)說(shuō)我覺(jué)得已經(jīng)很不錯(cuò)了
我想了一下主要是這么幾點(diǎn)...
第一，孩子越小，越難免有哭鬧的時(shí)候，大了他會(huì)從各種渠道學(xué)會(huì)管理和隱藏自己的情緒
第二，遇到孩子哭鬧父母首先要能夠冷靜對(duì)待，能夠接納他，不要自己先煩躁崩潰孩子就能較快發(fā)泄完從情緒中走出來(lái)，他也不會(huì)有什么心理壓力，一般就是就事論事的哭鬧一下
第三，父母在日常生活中是不是能夠控制自己的情緒，給孩子一個(gè)良好的示范，當(dāng)然，這是要靠長(zhǎng)時(shí)間的自我修養(yǎng)，而不是在孩子面前的刻意壓抑
第四，孩子越小，越要給他一個(gè)穩(wěn)定、有安全感的環(huán)境，減少對(duì)他情緒的刺激
第五，在孩子心平氣和的時(shí)候，教他一些情緒發(fā)泄的辦法，對(duì)他未來(lái)的人生都很有好處
總而言之,情緒反映人的內(nèi)心世界,是感情的外化。只有學(xué)會(huì)管理好自己的情緒才能更好的實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展,并在與人交往過(guò)程中游刃有余。
